Фигура при занятом графике

Вера Брежнева – одна из самых популярных певиц и телеведущих СНГ. Ее стройная фигура и молодой вид всегда вызывают зависть и восхищение. В этой статье мы рассмотрим 10 секретов, которые помогают Вере сохранять свою форму на протяжении многих лет.

Одним из главных секретов стройной фигуры Веры является правильное питание. Она придерживается сбалансированной диеты, богатой овощами, фруктами, белками и клетчаткой. В ее рационе отсутствуют фастфуд, сладкие газированные напитки и другие вредные продукты.

2

Выполняйте кардиоупражнения. Это отличный способ сжечь калории и быть в хорошей форме. Суть кардиотренировок заключается в поддержании определенного ритма сердцебиения, тем самым сжигая большее количество энергии.

Пару недель назад Холли Берри исполнилось кто бы мог подумать 52 года! А вот выглядит она лучше многих двадцатилетних. В чем же секрет роскошной фигуры и вечной молодости оскароносной актрисы? Именно об этом мы тебе и расскажем.

« С каждым годом красота дается мне все сложнее. Чем старше я становлюсь , тем пристальнее слежу за тем , что я ем», — сказала Холли Берри в одном из недавних интервью.

Как признается сама Ани Лорак, ее фигура стала еще лучше после родов. Однако над ней пришлось изрядно поработать. ХОЧУ делится секретами красоты одной из самых красивых певиц украинской эстрады.

Сон

«Самое главное, что необходимо для того, чтобы выглядит хорошо – это высыпаться» - считает Ани Лорак. Сама певица из-за своего плотного графика, не всегда имеет возможность поспать положенные 8 часов. Тем не менее, она восполняет недополученные организмом часы сна во время перелетов, переездов в поезде и машине.