Я - леди

Верь в мечту

Фото для мотивации

Если не вдаваться в подробности терминологии, то мотивация – это процесс, который движет человеком в достижении поставленной цели. Важно помнить, что без неё, какой бы целью Вы не задались, быстро сдаются. Фитнес мотивация для девушек обязательна, ведь процесс совершенствования длительный и тернистый.

Мотивация для девушки. Разберёмся, зачем нужны мотивация и занятия спортом

Спорт – это счастье

Казалось бы, что это просто пафосная цитата, но нет, здесь всё серьёзно. При физических нагрузках выделяются 2 гормоны счастья – эндорфин и серотонин. Занимаясь спортом Вы тренируете не только мышцы, но и иммунитет.

Если не вдаваться в подробности терминологии, то мотивация – это процесс, который движет человеком в достижении поставленной цели. Важно помнить, что без неё, какой бы целью Вы не задались, быстро сдаются. Фитнес мотивация для девушек обязательна, ведь процесс совершенствования длительный и тернистый.

Мотиваторы для девушек. Разберёмся, зачем нужны мотивация и занятия спортом

Спорт – это счастье

Казалось бы, что это просто пафосная цитата, но нет, здесь всё серьёзно. При физических нагрузках выделяются 2 гормоны счастья – эндорфин и серотонин. Занимаясь спортом Вы тренируете не только мышцы, но и иммунитет.

Последние обновления на сайте:

1. Топ-5 образов с коричневым пальто: как подобрать идеальную комбинацию
2. Осень-зима 2013-2014: топ-10 модных платьев
3. Защитить себя от COVID-19: основные меры профилактики и симптомы заболевания
4. Разводы среди пожилых: почему это становится все более распространенным явлением
5. Лекарство на подходе: новая надежда для пациентов с неизлечимыми заболеваниями
6. Защита пожилых людей от короновируса: основные меры и правила
7. Все прически регины Тодоренко: откройте для себя новые возможности
8. Пять секретов красоты Эммы Уотсон, которые вы должны знать
9. Как использовать контентную платформу для доступа к самым свежим новостям
10. Топ-5 любимых причёсок и цветов волос знаменитостей
11. От Гермионы до гламурной красавицы: эволюция актрисы Эммы Уотсон
12. Топ-10 образов с пальто оверсайз в 2023 году
13. Стильные комбинации: как сочетать пальто оверсайз с другой одеждой
14. Как правильно подбирать диету и физические упражнения для разных типов тела
15. Как составить идеальный гардероб для любого повода
16. 10 лучших рецептов для завтрака. 20 рецептов полезного завтрака на каждый день
17. Что не должно быть в составе бальзама для волос. Состав бальзамов для волос: на что обращать внимание?
18. Применение базилика для роста волос. Масло базилика для волос: полезные свойства ^
19. Самые полезные травы Нетрадиционная медицина. Лекарственные травы в традиционной медицине
20. Как выглядят опухшие мешки под глазами. Как определить, где грыжи, а где отеки
21. Как убрать отеки под глазами и освежить взгляд. Причины отечной кожи под глазами со стороны здоровья
22. Пальто серое женское оверсайз с чем носить. С чем носить серое пальто оверсайз?
23. Топ 5 трендов весна-лето 2023. Главные тенденции Недель моды весна-лето 2023
24. Базовый гардероб для женщины 30 лет на осень 2023. Что входит в базовый осенний гардероб
25. Артроскопическая операция плеча. Показания к артроскопии
26. Диета при повышенном холестерине. Причины повышения и норма холестерина у мужчин
27. Международный день острой пищи
28. Почему в жарких странах так популярны острые блюда. Почему в Азии в почете очень острая еда
29. Вредно ли есть жареную и острую пищу. Почему есть жареное вредно?
30. Применение кардамона в кулинарии. Описание
31. Знаете ли вы о черном кардамоне и том. Полезные свойства черного кардамона
32. Обзор всех видов помад. Помада для губ: история и состав
33. Рейтинг ТОП 10 лучших помад для губ в 2022 году. Какую помаду для губ лучше выбрать?
34. Модные платья на Новый год 2022 для девушек и женщин. Какого цвета должен быть наряд на Новый год?
35. Белое платье на новый 2022 год. Модные белые платья 2022–2023 года: тенденции и новинки
36. Как легко и просто стать стройной. Равнение принято! Полезные привычки
37. Как стать счастливой прямо сейчас. 50 советов, чтобы стать счастливым человеком прямо сейчас
38. Топ-5 эффективных лекарств для лечения простатита. Лечение простатита
39. Как одеваться после 30-ти. Базовый гардероб для женщины после 30 лет
40. Модные образы лето 2022 для женщин 30-35 лет. Мода для женщин 30 лет на лето 2022
41. Стильные образы для девушек за 30 лет. А что следует избегать в одежде кому за 30?
42. Модные образы лето-осень 2022 для женщин 30 лет. Основные тенденции моды летом 2022 года
43. Как следовать трендам разумно. Мы следуем моде или мода следует за нами?
44. Футболка с пиджаком и джинсами. Что надеть под пиджак мужчине?
45. Что надеть под пиджак мужчине. Как носить пиджак
46. Депиляция в интимной зоне. Интимна эпиляция или депиляция. В чем разница?
47. Как быстро понизить давление в домашних условиях. Как надолго понизить давление без лекарств
48. 45 лайфхаков для дома. Полезные лайфхаки для дома и кухни своими руками. Фото, инструкции
49. С чем модно носить платья в клетку. Платье в клеточку – особенности наряда и популярные модели
50. Модные платья в клетку на каждый день и для работы в офисе. Стильные фасоны платьев в клетку и с чем их можно носить, модные модели 2021