Я - леди

Верь в мечту

Мотивация для похудения

Если не вдаваться в подробности терминологии, то мотивация – это процесс, который движет человеком в достижении поставленной цели. Важно помнить, что без неё, какой бы целью Вы не задались, быстро сдаются. Фитнес мотивация для девушек обязательна, ведь процесс совершенствования длительный и тернистый.

Мотивация для девушки. Разберёмся, зачем нужны мотивация и занятия спортом

Спорт – это счастье

Казалось бы, что это просто пафосная цитата, но нет, здесь всё серьёзно. При физических нагрузках выделяются 2 гормоны счастья – эндорфин и серотонин. Занимаясь спортом Вы тренируете не только мышцы, но и иммунитет.

Если не вдаваться в подробности терминологии, то мотивация – это процесс, который движет человеком в достижении поставленной цели. Важно помнить, что без неё, какой бы целью Вы не задались, быстро сдаются. Фитнес мотивация для девушек обязательна, ведь процесс совершенствования длительный и тернистый.

Мотиваторы для девушек. Разберёмся, зачем нужны мотивация и занятия спортом

Спорт – это счастье

Казалось бы, что это просто пафосная цитата, но нет, здесь всё серьёзно. При физических нагрузках выделяются 2 гормоны счастья – эндорфин и серотонин. Занимаясь спортом Вы тренируете не только мышцы, но и иммунитет.

Последние обновления на сайте:

1. Эволюция стиля: визуальная трансформация Аллы Пугачевой
2. Базылик для ухода за кожей и волосами: все, что нужно знать о этом растении
3. Счастье в своих руках: 14 шагов, которые помогут женщине стать счастливее
4. Политика и COVID-19: как государство реагирует на пандемию
5. Как поступают мужчины в начале отношений: основные особенности и характеристики
6. Варикоз вен малого таза: причины, симптомы и лечение
7. Пять секретов красоты Эммы Уотсон, которые вы должны знать
8. От Грейнджер до Гуцули – 8 шикарных образов Эммы Уотсон
9. Ваш естественный цвет волос: как определить и подчеркнуть
10. Отношения без конфликтов: 7 ключевых правил для счастливой жизни вдвоем
11. Топ-10 самых перспективных бизнес-идей для деревни в 2022 году
12. Как пандемия COVID-19 изменила динамику российского рынка труда
13. Истина о удалении волос: миф или реальность
14. Как достичь гладкой кожи без вредных методов удаления волос
15. Топ-5 блоггеров, которые открыто курят: скандалы и реакции публики
16. Как вернуть коже молодость: секреты удаления возрастных пигментных пятен
17. Миф или реальность: чеснок как средство против нового коронавируса
18. Как правильно наносить устойчивую матовую помаду Burgundy&gold для долгого эффекта
19. Как помочь себе при переедании. Принять легкий физический труд
20. Sodium c14 16 olefin sulfonate, что это. Раздражающие ПАВы (поверхностно-активные вещества)
21. Идеи для подарка на 8 Марта. Как сделать крутой подарок на 8 марта: топ-5 вариантов
22. 10 завтраков с авокадо. Простые завтраки с авокадо
23. Нужно сделать рекламный буклет на тему. Что писать в буклете
24. Самые полезные лекарственные травы. 5 популярных лечебных трав, используемых при фитотерапии
25. Массаж век при отеках. Лимфодренажный массаж от отеков
26. Планирую поездку в москву. Купить авиабилет: когда и где это нужно сделать
27. В июне ехать в москву. Куда сходить и что посмотреть в июне 2023
28. Модели платьев в клетку для полных. Стильные модели платьев в клетку для полных женщин
29. Можно ли есть холодную еду. Коллаген, желатин, белки, аминокислоты: что мы получаем с холодцом
30. Диета при повышенном холестерине. Причины повышения и норма холестерина у мужчин
31. Юбка карандаш на лето. Популярные модели
32. Применение кардамона в кулинарии. Описание
33. С чем носить пальто-халат с поясом зимой и в межсезонье. Пальто-халат – модно и стильно
34. Меры безопасности для каждого. Виды опасных ситуаций: безопасность в повседневной жизни
35. 8 Советов к первому свиданию для тех. 5 важных правил о том, как себя вести, сидя в кафе
36. Первое свидание с мужчиной: что нужно знать, чтобы оно не оказалось последним
37. Обзор всех видов помад. Помада для губ: история и состав
38. Стильная эстетика в естественной форме. Как обработать рога. Поделки из рогов.
39. Как всегда быть красивым и здоровым. Как быть здоровой и красивой
40. Как стать счастливой женщиной за 7 дней. Секреты женского счастья. Как быть счастливой каждый день
41. 20 способов быть здоровым. Здоровый образ жизни — главный фактор здоровья
42. Советы для улучшения тока крови. Тренировка капилляров – обязательное условие для оздоровления сосудистой системы
43. Какие упражнения делать при аденоме простаты. Упражнения при аденоме и простатите
44. Как подобрать базовый гардероб для женщины 30 лет. Список одежды базового гардероба для женщины после 30 лет
45. Пиджак в мужском стиле. Виды мужских пиджаков по типу кроя
46. Как сделать красивый макияж самой себе. Советы визажистов
47. Идеальный макияж в домашних условиях. Контуринг или макияж для скул, лба, носа и подбородка: как исправить недостатки лица с помощью макияжа?
48. Нанесение макияжа поэтапно для начинающих. Как правильно наносить макияж? 5 этапов
49. Макияж в домашних условиях. Какие инструменты и материалы нужны
50. 10 хитростей для тех, кто останавливается в отелях