Женское здоровье: рекомендации специалистов для предотвращения заболеваний

Женское здоровье: рекомендации специалистов для предотвращения заболеваний

Одним из ключевых элементов профилактики женского здоровья являются ежегодные медицинские осмотры. В ходе таких осмотров врачи осматривают женские половые органы, проводят пап-тесты и другие процедуры для выявления ранних признаков возможных проблем. Регулярные осмотры помогают предотвратить многие заболевания и проблемы, связанные с репродуктивным здоровьем.

Не стоит забывать о скрининге на рак шейки матки и молочной железы, контроль гормонального фона. Также важным аспектом профилактики женского здоровья является образование и распространение информации о ведении здорового образа жизни, регулярных проверках и осмотре.

В современные подходы также входит вакцинация для защиты от определенных инфекций, которые могут негативно повлиять на здоровье женщины и ее репродуктивные возможности.

Опираясь на наш опыт, мы уверены в том, что осознанное отношение к репродуктивному здоровью и его проактивная защита позволят улучшить качество жизни каждой женщины и предотвратить множество заболеваний. Именно поэтому важно регулярно обращаться к специалистам и следовать рекомендациям по профилактике женского здоровья, чтобы сохранить здоровье, радость материнства и общее благополучие.

Другие статьи по этой теме

29 декабря 2022 Статьи по гинекологии

Что такое лапароскопия кисты яичника?

Одной из распространенных гинекологических патологий считается киста яичника. Относится к доброкачественным опухолям. Растет медленно. Не образует метастазы в тканях соседних органов. Развивается у женщин любого возраста. Одни виды рассасываются сами, другие ─ после >медикаментозной/гормональной терапии. Опухоли диаметром более 15-20 см удаляют хирургической малотравматичной операцией (лапароскопией).

29 марта 2022 Статьи по гинекологии

Периодичность осмотров у гинеколога

Каждая женщина, заботящаяся о своем здоровье, знает о необходимости регулярных визитов к гинекологу. Пренебрегать заботой о женском репродуктивном здоровье чревато развитием осложнений. Важно не пренебрегать визитами к данному специалисту. Периодичность посещений гинеколога зависит от состояния здоровья пациентки и целей консультации. Профилактические осмотры, необходимость пройти гинекологическое обследование, ведение беременности или иные вопросы, связанные с лечением органов малого таза, имеют разную периодичность.

20 июля 2020 Статьи по гинекологии

Заболевания МВС у пациентов пожилого возраста

Старение населения — одна из глобальных проблем. Увеличение продолжительности жизни и снижение рождаемости так или иначе приводит к старению наций. В этой связи возникают вопросы, касающиеся повышения качества жизни пожилых и людей старческого возраста.

Связанные вопросы и ответы:

Какие анализы и осмотры следует проходить регулярно для поддержания женского здоровья

Женщины, даже молодые, должны следить за своим здоровьем и проходить регулярные обследования, чтобы своевременно выявлять возможные проблемы здоровья и предотвращать развитие заболеваний. В этом возрасте основной упор должен быть сделан на профилактику и раннее выявление заболеваний, которые могут стать причиной различных осложнений в будущем.

Какие анализы нужно сдавать молодым женщинам

Женщины до 30 лет должны сдавать ряд обязательных анализов для поддержания своего здоровья и предотвращения развития возможных заболеваний.

• Один из важнейших анализов, который рекомендуется сдавать каждый год, это общий анализ крови. Он позволяет выявить различные отклонения в работе органов и систем, таких как печень, почки, сердце. Клинический анализ крови позволяет оценить состояние кроветворной системы, выявить анемию и другие заболевания, такие как инфекция, воспаление и аллергические реакции.
• Также следует сдавать анализы на уровень глюкозы в крови, чтобы контролировать риск развития диабета. Регулярный контроль уровня глюкозы позволит своевременно выявить предрасположенность к заболеванию и принять меры по его предотвращению.
• Анализ мочи. Анализ мочи позволяет выявить наличие инфекций мочевыводящих путей и других заболеваний, таких как диабет и болезнь почек.
• Женщины до 30 лет должны также обращать внимание на свой гинекологический статус и сдавать гинекологические анализы каждый год. Эти анализы включают в себя цитологический мазок на онкомаркеры и анализ на инфекции.
• Кроме этого, женщины до 30 лет должны сдавать анализы на уровень гормонов щитовидной железы. Этот анализ необходим для выявления заболеваний данной железы, которые могут привести к различным нарушениям в работе организма.
• Также рекомендуется сдавать анализы на уровень витамина D и кальция в крови, чтобы контролировать состояние костной ткани и предотвращать развитие остеопороза.

В целом, регулярные анализы помогают женщинам до 30 лет поддерживать свое здоровье, предотвращать развитие заболеваний и своевременно выявлять возможные проблемы. Важно не забывать о регулярных плановых обследованиях и следить за своим состоянием.

Какие обследования нужно проходить каждый год женщинам до 30 лет

Основные обследования, которые женщины до 30 лет должны проходить каждый год, включают в себя:

• Общий медицинский осмотр. Общий медицинский осмотр, включая измерение артериального давления, пульса, роста, веса и температуры, поможет врачу оценить общее состояние здоровья пациента.
• Гинекологический осмотр. Гинекологический осмотр включает в себя исследование влагалища, шейки матки, яичников и мочевого пузыря, а также проведение мазков на наличие инфекций и цитологических исследований. Это позволяет выявить различные заболевания, такие как генитальный герпес, хламидиоз, кандидоз, вагиноз и другие.
• Обследование молочных желез. Женщины до 30 лет также должны регулярно самостоятельно обследовать свои молочные железы, чтобы выявить возможные уплотнения или другие изменения.
• Выявление гинекологических заболеваний. Регулярный контроль у гинеколога помогает выявить различные заболевания, такие как миома матки, эндометриоз, полипы и другие.

В целом, регулярные обследования и контроль здоровья помогут женщинам до 30 лет выявлять и предотвращать различные заболевания и проблемы со здоровьем. Не стоит пренебрегать своим здоровьем, ведь здоровье — это самое ценное, что у нас есть.

Важно ли следить за питанием и весом для здоровья женщины? Какие рекомендации по питанию дают врачи

Самой точной системой подбора индивидуального рациона является интегративная модель питания. Что нам необходимо знать о человеке, которому составляется индивидуальный рацион? Вот эти данные:

Пол, возраст, текущий состав тела.

Система питания должна основываться на том, мужчина перед нами или женщина, а также учитывать возраст человека и его двигательную активность.

Состояние здоровья на сегодня (функциональное и лабораторное исследования на маркеры состояний). К примеру, одним из ключевых маркеров непосредственно для нутрициолога является работа с дефицитом макронутриентов (витамин Д, железо, йод, селен, магний, B12, B9).

Тип метаболизма.

Генетика усвоения витаминов, детоксикации, углеводного и жирового обменов. Например, в зависимости от рецепторов человека, у кого-то витамин Д будет усваиваться лучше, а у кого-то – хуже.

Место проживания и время года за окном. Например, существует приспособленность ферментативных систем к «родным» продуктам, или участившиеся случаи поноса во время отпуска (наш ЖКТ не умеет переваривать экзотические продукты).

Уровень стресса и ментальный тип.

Индивидуальные особенности и вкусовые и органолептические предпочтения.

И рацион питания необходимо каждый раз корректировать в связи:

Сменой сезона.

Сменой состояния здоровья клиента.

Изменение пищевых предпочтений.

Снижение или повышения уровня стресса и коррекция ментального типа.

Восстановления дефицитов.

То есть подбор оптимального рациона – это индивидуальная, кропотливая работа, регулярная проверка и смена направлений.

Как ведение активного образа жизни влияет на женское здоровье? Какие виды физической активности рекомендуют специалисты

Здоровый образ жизни женщины – это комплекс мероприятий, имеющих систематический характер. Направлены они на то, чтобы как можно дольше сохранять женский организм в здоровом, а значит, и привлекательном состоянии.

Но здоровье женщины – это не только внешний вид, здоровье ее ребёнка также напрямую зависит от здоровья матери. Поразмыслив более глобально можно предположить, что здоровая женщина – это здоровая нация.

Для того, чтобы быть здоровыми не обязательно тратить кучу денег или уйму времени. Как говорится: «тот, кто действительно хочет – ищет возможности, кто нет – причины». Для начала нужно научиться себя любить, заботиться о себе, уважать свое тело и боготворить свой ум.

Существуют 3 составляющие здорового образа жизни женщины: физкультура,и поддержание здоровья нервной системы.

Физкультура (занятия спортом)

Не пропускайте этот пункт, никто не будет заставлять вас сдавать экзамен на мастера спорта. Для здоровья необходимо придерживаться нескольких правил:

• Начинайте утро с нескольких физических упражнений. Со временем можете увеличивать их нагрузку и продолжительность.
• Замените поездки на общественном транспорте на короткие расстояния пешими прогулками: особенно полезны прогулки перед сном .
• Разнообразьте сидячую работу отступлениями на «физкульт-минутку».
• Замените праздники за столом, по возможности, выездами на природу.

Питание

• Не сидите на жестких диетах. Нельзя ограничивать свой организм в поступлении питательных веществ.
• Уменьшите потребление алкоголя, жирного и сладкого, увеличьте потребление овощей и фруктов.
• Вставайте из-за стола с легким чувством голода.
• 2/3 всей пищи на тарелке пусть занимают свежие овощи или фрукты.
• Исключите полностью еду перед сном или за просмотром телевизора.
• Снизьте до минимума или устраните вовсе употребление магазинных готовых продуктов (колбасы, печенье, конфеты) и полуфабрикатов. Они не принесут пользы здоровью и внешнему виду. Куда полезнее, еда приготовленная собственными заботливыми руками из натуральных продуктов.

Нервная система

• Чередуйте нагрузки с отдыхом. Во время сна женский организм восстанавливается, и происходит регенерация поврежденных клеток, деление и рождение новых.
• Сон должен длиться не менее 7 часов.
• Старайтесь не впадать в депрессии, не ставьте перед собой невыполнимых задач. Разбивайте их на маленькие цели и идите к ним уверенно и спокойно.
• Следите за личной гигиеной. Это касается не только чистоты тела, но и помещения, чаще проветривайте в комнате, проводите влажные уборки и избавляйтесь от ненужных вещей.
• Составьте свой режим дня. Отведите время работе и отдыху. Соблюдая режим, организм работает четче и слаженнее.
• Ведите активную социальную жизнь. Путешествуйте, больше общайтесь с разными людьми.
• Настраивайте себя только на хорошее.

Как известно, здоровый образ жизни женщины, как и любого человека, формируется из его привычек. Привыкните любить себя, относиться к себе чутко, прислушиваться к собственному организму и все будет хорошо.

Какие факторы могут негативно сказываться на женском здоровье и как их избегать

Специалисты выделяют список факторов, которые могут повлиять на репродуктивное здоровье. Среди них:

• аборты;
• вредные привычки;
• заболевания передающиеся половым путём;
• неправильное питание;
• возраст;
• психоэмоциональное состояние;
• экологическая обстановка;
• проблемы со здоровьем.

Такие вредные привычки, как курение, употребление алкоголя и психоактивных веществ оказывают сильное негативное влияние на репродуктивность мужчин и женщин. Никотин, содержащийся в сигарете, — это яд. Он проникает в организм женщины, отравляет плод через плаценту и поражает еще не до конца сформировавшиеся органы. Из-за этого органы и системы детского организма могут развиваться неправильно, что является риском хронических патологий.

Женщинам, планирующим завести ребенка, необходимо отказаться от употребления спиртных напитков. Алкоголь пагубно сказывается на гормональном фоне. Мужчинам тоже стоит ограничить прием спиртного.

Аборты не проходят бесследно для женского организма: после процедуры возрастает риск самопроизвольного прерывания будущих беременностей. Венерические заболевания тоже негативно сказываются на детородной функции. У женщин они вызывают воспаления органов малого таза, приводят к внематочной беременности, выкидышам и бесплодию. ИППП негативно влияют на внутриутробное развитие и способны вызвать патологии развития плода. Их опасность в том, что они могут протекать без симптомов (например, хламидиоз). Человеческий организм в полной мере испытывает влияние окружающей среды, особенно неблагоприятное. Половая система не является исключением — плохая экологическая обстановка может снижать репродуктивность.

Репродуктивное здоровье представляет собой физическое, умственное и социальное благополучие, позволяющее производить потомство и сохранить психосексуальные отношения в семье. Репродуктивное здоровье означает не только отсутствие болезней половой системы, но также способность к зачатию, вынашиванию, рождению и вскармливанию грудным молоком. Люди репродуктивного возраста часто ведут неправильный образ жизни, что негативно отражается и на их детородной функции и на здоровье детей.

Специалисты выделяют список факторов, которые могут повлиять на репродуктивное здоровье. Среди них:

• аборты;
• вредные привычки;
• заболевания передающиеся половым путём;
• неправильное питание;
• возраст;
• психоэмоциональное состояние;
• экологическая обстановка;
• проблемы со здоровьем.

Такие вредные привычки, как курение, употребление алкоголя и психоактивных веществ оказывают сильное негативное влияние на репродуктивность мужчин и женщин. Никотин, содержащийся в сигарете, — это яд. Он проникает в организм женщины, отравляет плод через плаценту и поражает еще не до конца сформировавшиеся органы. Из-за этого органы и системы детского организма могут развиваться неправильно, что является риском хронических патологий.

Женщинам, планирующим завести ребенка, необходимо отказаться от употребления спиртных напитков. Алкоголь пагубно сказывается на гормональном фоне. Мужчинам тоже стоит ограничить прием спиртного.

Аборты не проходят бесследно для женского организма: после процедуры возрастает риск самопроизвольного прерывания будущих беременностей. Венерические заболевания тоже негативно сказываются на детородной функции. У женщин они вызывают воспаления органов малого таза, приводят к внематочной беременности, выкидышам и бесплодию. ИППП негативно влияют на внутриутробное развитие и способны вызвать патологии развития плода. Их опасность в том, что они могут протекать без симптомов (например, хламидиоз). Человеческий организм в полной мере испытывает влияние окружающей среды, особенно неблагоприятное. Половая система не является исключением — плохая экологическая обстановка может снижать репродуктивность.

В чем заключается роль регулярных медицинских осмотров и скрининговых процедур для женщин

Когда женщине начинать проводить ежегодные обследования?

Чек-ап женского здоровья — это обследование, которое женщины начинают проходить сразу после достижения 18-летнего возраста ежегодно для полноценного наблюдения за здоровьем. В разные периоды репродуктивного возраста женщины список исследований может отличаться, окончательный перечень определяется врачом на консультации.

Комплекс исследований направлен на выявление наиболее распространенных заболеваний и состояний и обычно включает в себя:

1. Консультирование. Раз в год каждая женщина должна посетить врача акушера-гинеколога, даже если ее ничего не беспокоит. Поговорив с женщиной и проведя осмотр на кресле, врач может выявить или предположить наличие скрытых состояний, о которых женщина могла и не подозревать. По результатам осмотра назначаются необходимые анализы, обследования и консультации смежных специалистов.

2. Антропометрические данные - включают в себя измерение веса, роста, обхвата талии, измерение АД. Данные показатели очень просто измерить, однако они дают много полезной информации: например, уменьшение роста с возрастом может натолкнуть нас на мысль о наличии у пациентки остеопороза; немотивированное увеличение веса заставляет задуматься о заболевании щитовидной железы или развитии метаболического синдрома; скачки АД и высокий индекс массы теле вносят ограничения в выбор препаратов для лекарственной терапии и тд.

3. Обследование молочных желез - позволяет своевременно диагностировать наличие новообразований в молочных железах. Данное обследование различается для женщин разного возраста: до 40 лет преимущественно назначается УЗИ, после 40 лет рекомендовано проводить рентгеновскую маммографию в двух проекциях.

4. Обследование шейки матки - проводится с 21 года, либо спустя 3 года от начала половой жизни. Этот этап чек-апа позволяет минимизировать риск развития онкологических заболеваний шейки матки. «Золотым стандартом» такого обследования является жидкостная цитология с одновременным выявлением инфицирования вирусом папилломы человека, который ассоциирован с 90% случаев злокачественных изменений шейки матки.

5. Ультразвуковое исследование органов малого таза - позволяет выявлять заболевания матки и придатков, либо следить за динамикой их изменений (эндометриоз, миомы, образования яичников и тд). Своевременная диагностика - залог успешного лечения.

6. Скрининг на инфекции - анализы на определение ВИЧ, сифилиса, гепатитов, ИППП. Пациентки часто спрашивают меня: «Я много лет замужем, зачем мне это?». Отвечу - прежде всего это необходимо вам для контроля за состоянием своего здоровья! Особенно важно проходить данные исследования женщинам, пока не определившимся с выбором спутника жизни или готовящимся к беременности.

7. Гастроскопия и колоноскопия - данные исследования рекомендованы и женщинам, и мужчинам после 40 лет в качестве онкоскрининга желудка и прямой кишки. При отсутствии изменений повторять их рекомендуется каждые 5 лет.

8. Рентгенденситометрия - исследование, рекомендованное женщинам в перименопаузе и постменопаузе, оно позволяет оценить минеральную плотность костной ткани и предотвратить развитие остеопороза - грозного заболевания, которое зачастую остается невыявленным до первого перелома.

9. Исследование гормонального профиля - оценка концентрации и соотношения половых гормонов, гормонов щитовидной железы. Данное исследование не является обязательным, обычно, проводится при наличии жалоб на нарушения менструального цикла, отсутствие беременности, наличие высыпаний на лице, появлении симптомов эстрогендефицита и др.

Список может уменьшаться или дополняться, к каждой женщине применяется индивидуальный подход.

Какие прививки рекомендуют врачи для поддержания здоровья женщины

Вакцинация от данных недугов также осуществляется в детстве согласно Национальному календарю прививок. Однако иммунитет к возбудителям заболеваний со временем ослабевает. Считается, что вакцинация от краснухи дает защиту на десять лет, а от кори и эпидемического паротита — на двенадцать — двадцать лет. Но на самом деле, формирование иммунитета от таких заболеваний в результате прививки является достаточно индивидуальным.

На сегодняшний день врачи рекомендуют выполнять ревакцинацию от краснухи спустя десять лет после последней прививки (в двадцать два — двадцать девять лет), а затем с интервалом в десять лет. Что касается поддержания защиты от кори и эпидпаротита, то здесь мнения медиков расходятся. Многие врачи уверяют, что для ревакцинации от краснухи может использоваться трехкомпонентная вакцина , содержащая ослабленные вирусы всех трех заболеваний. Если организм на этом этапе еще будет сохранять иммунитет от них, то введенные с вакциной вирусные частицы будут благополучно уничтожены.

Однако, есть способ проверить напряженность иммунитета и сделать выводы о необходимости ревакцинации. Для этого нужно сдать особенный анализ крови , который покажет наличие антител (IgG) к кори, краснухе и свинке. При высоком уровне антител в крови организм сохраняет способность противостоять заболеванию, и в проведении ревакцинации пока нет необходимости. Расшифровать анализ поможет обычный терапевт либо врач-иммунолог.

Тем взрослым, которые ранее не прививались от кори, краснухи и свинки, а также не болели такими недугами, рекомендуется провести вакцинацию в соответствии с графиком: прививки проводятся дважды с промежутком в один месяц, далее ревакцинация осуществляется раз в десять лет.

Как вредно ли курение и употребление алкоголя для здоровья женщины и какие методы помогают избавиться от вредных привычек

Диденко Владимир Андреевич

Статью проверил доктор медицинских наук
Голубев Михаил Аркадьевич

Залогом правильного лечения болезни является избавление от вредоносного влияния на организм. Так, разрушающее воздействие на тело человека оказывает не только неправильное, проблемная экология среды обитания или генетика. Особое место в списке негативного стимулирования в повышении риска возникновения патологий занимают вредные привычки и антисоциальный образ жизни.

В отличие от, проявление тяжелых признаков похмелья у злоупотребляющих алкоголем или кашля у курящих, как правило, не вызывают практически никакой тревоги у больного. Все это принимается человеком как должное, в то время как организм испытывает серьезнейший стресс от интоксикации опасными веществами. То же самое касается наркоманов, пристрастившихся к опасным для жизни и здоровья веществам. Отсутствие профилактических врачебных осмотров и отрицание очевидного факта нанесения вреда здоровью в конечном итоге приводят к необратимым нарушениям функциональности систем человеческого тела. К сожалению, большинство случаев заканчивается преждевременной смертью. Несмотря на то, что вещества, влияющие на сердечно-сосудистую систему более чем негативно, известны еще со школьного возраста, мало кто знает о самом разрушающем механизме запускаемого ими процесса. Так как женщинам запас яйцеклеток дается на всю жизнь без каких бы то ни было обновлений, курение и алкоголь представляют собой огромный риск не только для их здоровья, но и определяют будущее детей.

Влияние курения на сердечно-сосудистую систему представительниц слабого пола

Начнем с обыденного – влияние курения на сердечно-сосудистую систему женщин. В нашей стране рост потребителей табачных изделий возрастает с каждым годом и набирает поистине угрожающие масштабы. Особое беспокойство у врачей вызывает распространение пагубного пристрастия среди представительниц слабого пола в фертильном возрасте.

Курение не только провоцирует возникновение различных заболеваний, а и способствует обострению хронических (бронхиты, ССЗ,и т.п.). Постоянное отравление организма никотином нарушает менструальный цикл, приводит к снижению способности зачатия ребёнка, а также существенно повышает вероятность прерывания беременности или развития патологий у плода еще даже до появления на свет. Поражение сердца и сосудов приводит к кислородному голоданию всех органов. То есть курящая женщина рискует заполучить не только ИБС или. Из-за нарушения работы сердечно-сосудистой системы страдает весь организм в целом.

Влияние алкоголя на сердечно-сосудистую систему женщин

Очень часто к никотиновой зависимости добавляется негативное влияние алкоголя на сердечно-сосудистую систему и другие органы. Его токсическое воздействие начинается с разрушения эритроцитов. Систематическое употребление спиртного провоцирует перерождение тканей основного мотора в «бычье сердце». А это в свою очередь гарантированные аритмия и гипертония. Оградите себя и своих детей от несчастья – откажитесь от никотиновой и алкогольной зависимости.

Как влияют стресс и психологическое состояние на женское здоровье? Какие советы по управлению стрессом дают специалисты

Двадцать первый век проверяет нас на прочность. Эпидемии, войны, финансовые кризисы — кажется, что люди на планете сошли с ума. Все это не может не отражаться на здоровье каждого человека на Земле. Стресс, а тем более стресс хронический, оказывает губительное воздействие на организм. Особенно это касается прекрасной половины человечества. Женский организм более восприимчив к стрессу, больше подвержен его разрушительному действию. Согласно статистическим данным, у женщин стрессовые расстройства встречаются в три раза чаще, чем у мужчин¹. Какие женские органы больше страдают и как защититься от стресса в наше непростое время? Расскажем в этой статье.

¹Gallucci W.T., Baum A., Laue L., Rabin D.S., Chrousos G.P., Gold P.W. et al.: Sex differences in sensitivity of the hypothalamic-pituitary-adrenal axis // Health Psychol, 1993; 12: 420-428

Стресс и яичники

Стресс очень часто отзывается гинекологическими проблемами. И первым сигналом может стать сбой менструального цикла. Даже после небольшого стресса, например, перед сдачей экзаменов или после расставания с партнером возможны нарушения менструального цикла. Менструация приходит позже или наоборот, начинается на несколько дней раньше обычного. Нарушение цикла может произойти сразу после перенесенного острого стресса, буквально в следующем месяце менструация может отсутствовать или приходить не вовремя. Сбои менструального ритма, вызванные стрессом, значительно чаще встречаются у подростков и молодых женщин до 25 лет. Гормональный фон молодых женщин адаптируется хуже и бурно реагирует на острую стрессовую ситуацию.

Длительное влияние стрессогенных факторов запускает следующие патологические механизмы:

Подавление центра регуляции половой системы, расположенного в гипоталамусе

Снижение концентрации лютеинизирующего гормона (стимулирует работу репродуктивных органов) и эстрадиола (один из основных женских половых гормонов) вследствие подавляющего воздействия кортизола

Подавление увеличения матки и трансформации эндометрия на протяжении менструального цикла

Блокирование овуляции

Повышение концентрации пролактина (гормон, воздействующий на молочные железы) и подавление овуляции

Снижение выработки половых гормонов из-за активного расхода холестерина, который необходим для синтеза всех стероидных гормонов, включая гормоны стресса (надпочечниковые глюкокортикостероиды).

В результате это может приводить к задержке менструации (олигоменорея), ее отсутствию в течение полугода и более (аменорея), обильным маточным кровотечениям, истощению овариального запаса (количества фолликулов в яичниках), преждевременной менопаузе и так далее. Без соответствующей коррекции изменения репродуктивной функции, вызванные стрессом, сохраняются у женщины длительное время даже после окончания воздействия стрессогенного фактора. Так, нарушения цикла менструаций, в частности задержки, могут наблюдаться на протяжении 3-4 месяцев после прекращения стрессовой ситуации.

Однако нарушение менструального цикла лишь первое проявление стрессового воздействия. При продолжающемся стрессе, который в медицине принято называть хроническим, происходят и более серьезные изменения. Так, например, стресс часто становится причиной бесплодия женщины. Почему это происходит?

Каким образом наследственность может сказаться на женском здоровье и можно ли предотвратить возможные проблемы

В рамках Акции «Марафон по профилактике хронических неинфекционных заболеваний», мы поговорили с главным внештатным специалистом врачом-генетиком Департамента Здравоохранения города Севастополя, медико-генетической консультации с генетической лабораторией ГБУЗС «Городская больница №5 – ЦОЗМиР» Коджаевой Галиной.

Когда мы говорим о здоровье в разных плоскостях и отраслях медицины, мы примерно понимаем, что лучше убрать из своей жизни, а что привнести. Например, вряд ли кто-то будет спорить, что для того, чтобы быть здоровее, лучше бросить курить и начать делать зарядку. Но мало кто знает, что делать с заболеваниями, которые закладываются еще до нашего рождения. При столкновении с ними мы лишь бессильно пожимаем плечами: «наследственность».

Генетика – наука, призванная ответить, как можно повлиять на заболевания, передающиеся по наследству.

Как влияет генетика на здоровье?

Начать ответ на этот вопрос можно со встречного вопроса. Что больше влияет на здоровье: генетика или среда? Самой распространенной точкой зрения является теория взаимодействия. Это значит, что любой фактор окружающей среды будет иметь разное влияние на здоровье человека, в зависимости от специфики наследственного материала. Точно так же любой наследственный фактор будет действовать по-разному в условиях различной окружающей среды и образа жизни. Первостепенная роль в сохранении и формировании здоровья принадлежит самому человеку, его образу жизни, установкам, гармонии его внутреннего мира, образованию, медицинской помощи. Кроме наследственных заболеваний, передающихся по доминантному типу. Это когда в семье есть больной родитель, который может передать свое заболевание в 50% случаев. Но своевременное обследование и выявление предрасположенности помогает выбрать правильный курс в образе жизни. Генетика в первую очередь дает представление о том, каким пришел ребенок в этот мир, а, следовательно, вносит ясность в то, как строить свою жизнь, чтобы течение наследственных заболеваний было наиболее легким. Эти знания в совокупности со здоровым образом жизни могут стать профилактикой многих заболеваний.

С какими заболеваниями, связанными с отклонениями развития плода, вы чаще всего сталкиваетесь в своей практике?

Все беременные женщины, ставшие на учет, проходят обследование по срокам беременности. В первый триместр, в сроках 12-14 недель, проводят скрининг, который позволяет обнаружить в 65% случаев у плода хромосомную патологию. Самые часто встречаемые это синдром Дауна, синдром Эдвардса, синдром Марфана.

Синдром Дауна проявляется в виде умственной и физической отсталости, врожденных пороков сердца. Иногда наблюдается нарушение органов слуха и зрения.

Синдром Эдвардса выглядит несколько иначе. Здесь основными признаками являются нарушения в развитии опорно-двигательного аппарата и костей черепа, нарушения в развитии нижней челюсти ребенка, недоразвитие ротового отверстия, удлинение черепа в переднем или заднем направлении.

Больные синдромом Марфана обладают высоким ростом, имеют удлинённые конечности, вытянутые пальцы и недоразвитие жировой клетчатки.

Как влияет возраст беременной женщины на здоровье будущего ребенка?

Наиболее подходящий возраст для рождения ребенка – 20-25 лет. В это время репродуктивная способность человека достигает своего пика. Для оценки репродуктивной функции необходимо обратить внимание на полноценное созревание половых клеток, проходимость маточных труб у женщин, качество эндометрия матки, отсутствие болезней. После 38-39 лет зачатие детей сопровождается определенными препятствиями, а также генетический материал половых клеток становится менее качественным, что приводит к риску развития врожденных пороков у плода, в том числе увеличение развития хромосомной патологии. Например, вероятность рождения ребенка с синдромом Дауна возрастает в десятки раз после 40 лет.

В каких случаях надо обращаться к генетику?

Причиной для обращения к генетику для взрослого человека обязательно должно стать планировании беременности. Особенно если в роду есть случаи развития наследственных заболеваний. Кроме этого, генетика поможет при решении проблемы бесплодия супругов. А также, если были случаи замирания беременности или выкидыши на ранних сроках.

Какие симптомы и признаки требуют внимания, и когда необходимо обратиться за помощью к врачу

Не секрет, что большинство из нас при возникновении незначительных нарушений в работе организма показываться врачам не спешит. Это в основном касается периодически возникающих головных болей, ОРВИ с легким и средним течением, болей в мышцах, скованности в суставах, дискомфорта в позвоночнике, метеоризма и спазмов в животе. С такими симптомами справляются при помощи обезболивающих и противовоспалительных средств, рецептов народной медицины. Конечно, это неправильно, так как можно пропустить начало серьезного заболевания, но в основном подобное отношение к своему здоровью на момент возникновения жалоб серьезной угрозы жизни не несет.

Однако обязательно всем нам необходимо знать, при каких симптомах нужно срочно обращаться к врачу и не заниматься самостоятельным лечением. Это относится к:

• Острому болевому синдрому. Боли в грудной клетке слева могут указывать на инфаркт миокарда, в животе часто являются признаком аппендицита, прободной язвы, почечной колики. При всех этих заболеваниях больному необходимо в течение нескольких часов ввести препараты с определенным механизмом действия или провести операцию, если этого не сделать, то вполне вероятен летальный исход;
• Резкая одышка и выраженная дыхательная недостаточность. Могут быть обусловлены перебоями в работе сердца, приступом бронхиальной астмы, внезапным повышением АД, инсультом. Затрудненное дыхание с отеком указывает на аллергическую реакцию;
• Потере сознания. Часто бывает на фоне гипотонии, внутреннего кровотечения, инфаркта, инсульта, анафилактического шока. К больным без сознания вызывают скорую помощь, до ее приезда нужно приподнять ноги человека и следить за его дыханием;
• Судорогам. Могут возникнуть на фоне высокой температуры, обезвоживания. Судорожные припадки бывают при эпилепсии и черепно-мозговой травме. Судороги могут быть и не явными, проявляются они просто замиранием, отсутствием реакции на внешние раздражители в течение нескольких секунд;
• Внезапному нарушению зрения. На него указывают мелькание мушек перед глазами, выпадение полей зрения, боль в глазном яблоке. Резкое ухудшение зрительной функции может быть первым признаком глаукомы или инсульта.