Я - леди

Верь в мечту

Семечки для мужчин

За первым деревянистым слоем кожуры тыквенной семечки скрывается второй зеленовато-серый слой, под которым прячутся две семядольки очень приятного, сладковато-маслянистого вкуса.

Хрустящие, вкусные семена тыквы высококалорийны; около 559 калорий на 100 г. Они содержат клетчатку, витамины, минералы и многочисленные антиоксиданты для укрепления здоровья.

Семена тыквы особенно богаты мононенасыщенными жирными кислотами, такими как олеиновая кислота, которая помогает снизить уровень плохого холестерина. Исследования показывают, что средиземноморская диета, которая является источником мононенасыщенных жирных кислот, способствует предотвращению заболеваний коронарных артерий (ИБС) и риска инсульта, благоприятствуя здоровому балансу липидов крови.

Тыквенные семечки для похудения. Чем полезны тыквенные семечки для похудения

Анастасия Пехова — клинический нутрициолог, anti-age специалист, специалист интегративной медицины, член Ассоциации Нутрициологов и Коучей по здоровью.

В каких продуктах содержится эстроген. Рекомендации по безболезненной смене образа жизни от эксперта-нутрициолога

Изменения в питании: как это сделать безболезненно?

Самое первое и главное — разбираться с причиной, а не со следствием. Важно понять из-за чего конкретно снизился эстроген — недостаток жиров и белков в условно здоровом питании или, например, полностью неправильный, «фастфудный» режим питания.

Тренд на суперфуды продолжается. Совсем недавно мы рассказали вам о том, как использовать авокадо в уходе за кожей и волосами, а сегодня — раскроем beauty-тайны тыквы.

Тыква — полезный продукт, который стоит не только, но и применять в уходе за кожей и волосами. Она содержит: витамины, бета-каротин, калий, кальций, железо и другие ценные компоненты.

Мякоть тыквы широко используют в кулинарии и готовят разными способами: варят, тушат или употребляют в сыром виде. Мы не будет разбирать, как она влияет на организм, а остановимся на красоте коже и волос!

Полезные свойства тыквы

Среди основных свойств тыквы:

Последние обновления на сайте:

1. Headlines:
2. Полное руководство по выбору брюк для вашего роста
3. #### Красная площадь: история и современность
4. Какие театры популярны в городе
5. Маникюр дома: 30 простых лайфхаков для красивых ногтей
6. Вера Брежнева раскрыла свои 25 секретов красоты
7. Кай Метов: Путь из Липецка к славе
8. Как определить болезнь по внешности: первые признаки, на которые стоит обратить внимание
9. Модные женские пиджаки и жакеты в 2025 году: тенденции и стили
10. Женские жакеты 2025 года: тенденции и новинки
11. Велюрные шедевры: как создать стильное платье из этого элегантного материала
12. От Абакана до Дидюли: как купить билеты и что ждать на мероприятии
13. Под глазами появились отеки: почему это происходит и как справиться с этим
14. Отек под правым глазом: причины и методы лечения
15. Что такое лилейники и почему их нужно подготовить к зиме
16. Как определить, какие побеги нужно обрезать
17. Лучшие аптечные кремы для ухода за лицом
18. Какие типы кожи подходят для использования репейных масок
19. Как мастерица разрезала пластиковую бутылку
20. Как установить экран под ванну на новой ванне
21. Какие функции должен иметь лучший прокси-сервер для Instagram
22. Как выбрать подходящую программу фитнес йоги
23. Причины одиночества
24. Какая обувь подходит к синему женскому костюму
25. Какие типы прокси можно использовать для парсинга выдачи Google
26. Какие материалы используются для изготовления декоративного камня
27. Подготовка к установке
28. Какие факторы следует учитывать при выборе лестницы на крыльцо с перилами
29. Как потеря обоняния проявляется у пациентов с COVID-19
30. Какие факторы могут повлиять на время строительства крыльца
31. Какие материалы используются для производства замазки для швов гипсокартона
32. Подбор аксессуаров
33. Как мотивировать себя на регулярные тренировки с силовой программой для девушек
34. Какие факторы влияют на прочность и устойчивость ленточного мелкозаглубленного фундамента
35. Какие составляющие содержит водостойкая краска для ванной комнаты
36. Как выбрать подходящий дизайн четырехскатной крыши
37. Таблица: основные правила посадки и ухода за малиной
38. Как правильно обрезать ветви винограда
39. Какие виды пятен могут оставить шариковая ручка на одежде
40. Может ли изменение поведения кошек быть связано с их социальным окружением
41. Что такое тяжелые бетоны
42. Какие проблемы можно решать с помощью практического гипноза и гипнотерапии
43. Как обеспечить надёжную фиксацию фасадных панелей для наружной отделки
44. Какие виды тканей подходят для темно синего костюма
45. Как быстро нужно обрабатывать пятна от ручки, чтобы избежать их закрепления
46. Какие продукты могут ослабить мужскую силу
47. Какие особенности обрезки годовалого винограда на зиму в зависимости от сорта
48. Выбор подходящей розетки
49. Как выбрать БЫСТРЫЙ пучок для своего типа волос
50. Что такое промывание носа водой с солью