Я - леди

Верь в мечту

Семечки с медом

За первым деревянистым слоем кожуры тыквенной семечки скрывается второй зеленовато-серый слой, под которым прячутся две семядольки очень приятного, сладковато-маслянистого вкуса.

Хрустящие, вкусные семена тыквы высококалорийны; около 559 калорий на 100 г. Они содержат клетчатку, витамины, минералы и многочисленные антиоксиданты для укрепления здоровья.

Семена тыквы особенно богаты мононенасыщенными жирными кислотами, такими как олеиновая кислота, которая помогает снизить уровень плохого холестерина. Исследования показывают, что средиземноморская диета, которая является источником мононенасыщенных жирных кислот, способствует предотвращению заболеваний коронарных артерий (ИБС) и риска инсульта, благоприятствуя здоровому балансу липидов крови.

Тыквенные семечки для похудения. Чем полезны тыквенные семечки для похудения

Анастасия Пехова — клинический нутрициолог, anti-age специалист, специалист интегративной медицины, член Ассоциации Нутрициологов и Коучей по здоровью.

В каких продуктах содержится эстроген. Рекомендации по безболезненной смене образа жизни от эксперта-нутрициолога

Изменения в питании: как это сделать безболезненно?

Самое первое и главное — разбираться с причиной, а не со следствием. Важно понять из-за чего конкретно снизился эстроген — недостаток жиров и белков в условно здоровом питании или, например, полностью неправильный, «фастфудный» режим питания.

Тренд на суперфуды продолжается. Совсем недавно мы рассказали вам о том, как использовать авокадо в уходе за кожей и волосами, а сегодня — раскроем beauty-тайны тыквы.

Тыква — полезный продукт, который стоит не только, но и применять в уходе за кожей и волосами. Она содержит: витамины, бета-каротин, калий, кальций, железо и другие ценные компоненты.

Мякоть тыквы широко используют в кулинарии и готовят разными способами: варят, тушат или употребляют в сыром виде. Мы не будет разбирать, как она влияет на организм, а остановимся на красоте коже и волос!

Полезные свойства тыквы

Среди основных свойств тыквы:

Последние обновления на сайте:

1. Полный Гид по Маникюру и Покрытию: Все Этапы и Секреты
2. Секреты звездного стиля: как 'Звездная косметичка' Веры Брежневой создает незабываемые образы
3. Как кожа рассказывает о вашем здоровье: основные признаки заболеваний
4. Как по лицу определить болезни человека: основные признаки
5. Как лицо говорит о вашем здоровье: основы диагностики болезней
6. Как выбрать жакет и с чем его носить: полное руководство
7. Стильные женские пиджаки 2025: как выглядеть лучше всех
8. Отек под левым глазом: причины, симптомы и лечение
9. Какие преимущества имеет оштукатуренные откосы оконных
10. Как определить, какие побеги нужно обрезать
11. * Как правильно хранить жмых яблок
12. Лучшие аптечные кремы для ухода за лицом
13. Какие правила и нормы следует соблюдать при монтаже наружных выключателей и розеток
14. Какие цвета и принты юбок можно носить с синим костюмом
15. Как установить экран под ванну на новой ванне
16. Удобство
17. Какие этапы содержатся в процессе реконструкции старого деревянного дома
18. Как пищевая добавка Е 903 влияет на организм
19. Какие материалы используются для производства подкладок для стяжки и линолеума
20. Что такое женское одиночество и почему оно может быть проблемой
21. Какие упражнения можно выполнять со своим весом
22. Понимание проекционных зон органов по Огулову А.Т
23. Какие удобрения лучше использовать для гортензий и как их применять
24. Как влияет употребление алкоголя на эректильную дисфункцию
25. Как сделать гладкую поверхность цукатов
26. Какие виды диабета могут быть лечены с помощью канупер травы
27. Какие особенности имеет шпаклевка швов при монтаже гипсокартона в зависимости от типа помещения
28. Какие бренды специализируются на зеленом дизайне кухни
29. Какие инструменты чаще всего используются в нежной музыке
30. Где можно применять стены с такой толщиной
31. Какие материалы лучше использовать для металлической лестницы для крыльца
32. Кто является основателем студии дизайна Леди Архитектор
33. Какие материалы необходимы для изготовления вальмовой крыши своими руками
34. Как можно избежать чрезмерного потребления соли в ресторанах
35. Как отличить сыпь при коксаки от других симптомов
36. Как восстановить дефекты и повреждения на деревянном окне
37. Как часто происходят инфекции в морской воде
38. Какие факторы влияют на выбор гардероба с белыми фасадами и серыми элементами
39. Метод 1: Использование спирта
40. Как выбрать синий цвет для погодных условий
41. Как долго нужно мариновать капусту цветную в остром маринаде
42. Что может быть причиной потери обоняния и заложенного носа
43. Какие травы можно смешивать для приготовления травяных чаев
44. Что можно использовать в качестве аксессуаров к синему костюму женскому
45. Как готовить фаршированные кальмары с грибами в духовке
46. Что такое увлажняющая маска для сухой кожи лица
47. Сколько времени нужно ждать между процедурами с диодным лазером
48. Как могут влиять мочегонные средства на организм человека
49. Что такое промывание носа водой с солью
50. Как сделать напольные восточные подушки своими руками без специального оборудования