Я - леди

Верь в мечту

Семечки с медом

За первым деревянистым слоем кожуры тыквенной семечки скрывается второй зеленовато-серый слой, под которым прячутся две семядольки очень приятного, сладковато-маслянистого вкуса.

Хрустящие, вкусные семена тыквы высококалорийны; около 559 калорий на 100 г. Они содержат клетчатку, витамины, минералы и многочисленные антиоксиданты для укрепления здоровья.

Семена тыквы особенно богаты мононенасыщенными жирными кислотами, такими как олеиновая кислота, которая помогает снизить уровень плохого холестерина. Исследования показывают, что средиземноморская диета, которая является источником мононенасыщенных жирных кислот, способствует предотвращению заболеваний коронарных артерий (ИБС) и риска инсульта, благоприятствуя здоровому балансу липидов крови.

Тыквенные семечки для похудения. Чем полезны тыквенные семечки для похудения

Анастасия Пехова — клинический нутрициолог, anti-age специалист, специалист интегративной медицины, член Ассоциации Нутрициологов и Коучей по здоровью.

В каких продуктах содержится эстроген. Рекомендации по безболезненной смене образа жизни от эксперта-нутрициолога

Изменения в питании: как это сделать безболезненно?

Самое первое и главное — разбираться с причиной, а не со следствием. Важно понять из-за чего конкретно снизился эстроген — недостаток жиров и белков в условно здоровом питании или, например, полностью неправильный, «фастфудный» режим питания.

Тренд на суперфуды продолжается. Совсем недавно мы рассказали вам о том, как использовать авокадо в уходе за кожей и волосами, а сегодня — раскроем beauty-тайны тыквы.

Тыква — полезный продукт, который стоит не только, но и применять в уходе за кожей и волосами. Она содержит: витамины, бета-каротин, калий, кальций, железо и другие ценные компоненты.

Мякоть тыквы широко используют в кулинарии и готовят разными способами: варят, тушат или употребляют в сыром виде. Мы не будет разбирать, как она влияет на организм, а остановимся на красоте коже и волос!

Полезные свойства тыквы

Среди основных свойств тыквы:

Последние обновления на сайте:

1. 2025: новые тренды в одежде для мужчин
2. Короткий жакет: стильные сочетания для современного гардероба
3. Вы - Лев или Дева? Какой знак зодиака 3 июля
4. Алексей Глызин: от Москвы до мировой славы
5. Не хватает только Эболы: как предотвратить эпидемию
6. Какие домашние средства можно использовать для избавления от запаха тухлого мяса в автомобиле
7. Как приготовить повидло на соковарке
8. Какие типы зеркал можно использовать на рабочем столе
9. Что такое технология УШП
10. Как определить оптимальную форму петли для люка в подвал
11. Как будут сочетаться спортивный стиль и мода в 2024 году
12. Какие инструменты необходимы для строительства лестницы для крыльца из дерева за 1000 рублей своими руками
13. Какие материалы можно использовать для создания оригинальных предметов интерьера своими руками
14. Как расположить полки в ванной комнате 2х2, чтобы обеспечить максимальное пространство для хранения
15. Какие преимущества имеет утепление стен изнутри в деревянном доме
16. Список необходимых удобрений для выращивания гигантских сортов белокочанной капусты
17. Что такое творожные вафли из моего рациона стройности
18. 4. Увлажнители для лица
19. Как выбрать наиболее подходящий тип плитки для дорожки на даче
20. Как сделать садовый декор из цемента?
21. Кремы для устранения морщин
22. Что такое сбалансированное меню на неделю
23. Как правильно смешивать раствор для построения перегородки в четверть кирпича
24. Как сделать удобные ступени для лестницы на крыльце из дерева
25. Какие материалы можно использовать для выравнивания пола под ковровую настилку
26. Как подготовить почву для фруктового сада
27. Где можно применять стены с такой толщиной
28. Как выбрать подходящий материал для заделки швов гипсокартона
29. Как можно помочь ребенку найти свою приверженность и интересы в обучении
30. Какие виды диетических рекомендаций могут быть использованы для профилактики заболеваний носа
31. Какие факторы влияют на выбор гардероба с белыми фасадами и серыми элементами
32. Как выполнить мелирование русых волос с чёлкой
33. Как можно диагностировать тромботические осложнения при COVID-19
34. Что такое утепление деревянного дома
35. Что такое тяжелые бетоны
36. Какие особенности отличают зимнюю Антоновку новую от других сортов яблони
37. Какие навыки необходимы для обучения гипнозу
38. Какое время года лучше всего для обрезки винограда на зиму
39. Какие методы восстановления яичников и репродуктивной функции женщины существуют
40. Можно ли использовать солевой раствор для промывания носа при наличии травмы носа
41. Как определить, что картофель варёный в мундире готов
42. Что такое декоратор в Python
43. Как онлайн-калькулятор БЖУ для похудения рассчитывает количество потребляемых калорий
44. Развитие участков лица, ответственных за органы: новые открытия в нейробиологии
45. Как правильно высаживать семена лука
46. Как правильно поместить гвоздику в новую яму
47. Какие особенности одежды могут свидетельствовать о бедности женщины
48. Как коронавирус повлиял на образование и обучение
49. Может ли йога вызывать боль в спине
50. Как выбрать подходящий размер каре