Я - леди

Верь в мечту

Семечки для волос

За первым деревянистым слоем кожуры тыквенной семечки скрывается второй зеленовато-серый слой, под которым прячутся две семядольки очень приятного, сладковато-маслянистого вкуса.

Хрустящие, вкусные семена тыквы высококалорийны; около 559 калорий на 100 г. Они содержат клетчатку, витамины, минералы и многочисленные антиоксиданты для укрепления здоровья.

Семена тыквы особенно богаты мононенасыщенными жирными кислотами, такими как олеиновая кислота, которая помогает снизить уровень плохого холестерина. Исследования показывают, что средиземноморская диета, которая является источником мононенасыщенных жирных кислот, способствует предотвращению заболеваний коронарных артерий (ИБС) и риска инсульта, благоприятствуя здоровому балансу липидов крови.

Тыквенные семечки для похудения. Чем полезны тыквенные семечки для похудения

Анастасия Пехова — клинический нутрициолог, anti-age специалист, специалист интегративной медицины, член Ассоциации Нутрициологов и Коучей по здоровью.

В каких продуктах содержится эстроген. Рекомендации по безболезненной смене образа жизни от эксперта-нутрициолога

Изменения в питании: как это сделать безболезненно?

Самое первое и главное — разбираться с причиной, а не со следствием. Важно понять из-за чего конкретно снизился эстроген — недостаток жиров и белков в условно здоровом питании или, например, полностью неправильный, «фастфудный» режим питания.

Тренд на суперфуды продолжается. Совсем недавно мы рассказали вам о том, как использовать авокадо в уходе за кожей и волосами, а сегодня — раскроем beauty-тайны тыквы.

Тыква — полезный продукт, который стоит не только, но и применять в уходе за кожей и волосами. Она содержит: витамины, бета-каротин, калий, кальций, железо и другие ценные компоненты.

Мякоть тыквы широко используют в кулинарии и готовят разными способами: варят, тушат или употребляют в сыром виде. Мы не будет разбирать, как она влияет на организм, а остановимся на красоте коже и волос!

Полезные свойства тыквы

Среди основных свойств тыквы:

Последние обновления на сайте:

1. Велюрные фасоны: История и современность
2. Пластика лица Ани Лорак: как изменить свою внешность с помощью пластической хирургии
3. Можно ли использовать жмых из яблок для создания декоративных элементов
4. 5. Жмыховое рагу с мясом
5. Лучшие аптечные кремы для ухода за лицом
6. Какие области тела лучше избегать во время массажа для кормящих мам
7. Стильные сочетания: как правильно надеть пальто оверсайз с поясом
8. Как выбрать подрядчика для реконструкции дома на даче
9. Как справиться с конфликтами и неприятными ситуациями в общении
10. Можно ли самостоятельно устранить трещины на гипсокартоне, или лучше обратиться к профессионалу
11. Как правильно промыть нос солью с содой
12. Как использовать повидло из жмыха яблок в кулинарии
13. Какие факторы могут влиять на безопасность тёплого пола
14. Как пищевая добавка Е 903 влияет на организм
15. Что такое выравнивание деревянного пола под линолеум
16. Как выбрать подходящий наполнитель для деревянных полов
17. Какие средства можно использовать для мытья обоев перед покраской
18. Таблица цветов для детской
19. Заголовок 1: Каши на основе пшеницы
20. Как построить эффективную коммуникацию с руководством и начальством
21. Можно ли использовать ламинарию для похудения в качестве единственного средства
22. Почему ногти белые с голубым стали популярными?
23. Можно ли использовать соль морскую для промывания носа при беременности
24. Как влияет количество ккал в картошке на питание
25. Какие виды занятий могут быть безопасными для бабушки 84 лет
26. Как свайно-винтовый фундамент может сэкономить вам деньги
27. Что такое заделка швов гипсокартона
28. Как можно помочь ребенку найти свою приверженность и интересы в обучении
29. Какие факторы влияют на прочность и устойчивость ленточного мелкозаглубленного фундамента
30. Как устранить зубную патологию
31. Как правильно расположить доски на полу
32. Что такое мансардная кровля
33. Что такое ногти дизайн бело Голубые
34. Что такое тяжелые бетоны
35. Какие преимущества имеет пересадка боярышника осенью
36. Какие побочные эффекты могут возникнуть при использовании таблетки лида для похудения
37. Советы для создания комнаты
38. Сколько времени нужно ждать между процедурами с диодным лазером
39. Как выбрать радиатор отопления, который будет эффективен и экономичен
40. Как сделать дачную беседку из дерева устойчивой к погодным условиям
41. Как выбрать оптимальную схему обрезки винограда
42. Какие элементы декора необходимы для создания марокканского интерьера
43. 3. Не используйте слишком жёсткие гребни
44. Как закрепить навес над дверью на стенах дома
45. Что такое участки лица, ответственные за органы
46. Какие инструменты чаще всего используются при создании спокойной музыки
47. Как презерватив для девушек отличается от обычного презерватива
48. Какие продукты помогают снизить уровень сахара в крови и снизить риск диабета
49. Как выбрать одежду для определенного типа волос
50. Какие преимущества имеет создание навеса и крыльца без сварочных работ