Я - леди

Верь в мечту

Семечки для волос

За первым деревянистым слоем кожуры тыквенной семечки скрывается второй зеленовато-серый слой, под которым прячутся две семядольки очень приятного, сладковато-маслянистого вкуса.

Хрустящие, вкусные семена тыквы высококалорийны; около 559 калорий на 100 г. Они содержат клетчатку, витамины, минералы и многочисленные антиоксиданты для укрепления здоровья.

Семена тыквы особенно богаты мононенасыщенными жирными кислотами, такими как олеиновая кислота, которая помогает снизить уровень плохого холестерина. Исследования показывают, что средиземноморская диета, которая является источником мононенасыщенных жирных кислот, способствует предотвращению заболеваний коронарных артерий (ИБС) и риска инсульта, благоприятствуя здоровому балансу липидов крови.

Тыквенные семечки для похудения. Чем полезны тыквенные семечки для похудения

Анастасия Пехова — клинический нутрициолог, anti-age специалист, специалист интегративной медицины, член Ассоциации Нутрициологов и Коучей по здоровью.

В каких продуктах содержится эстроген. Рекомендации по безболезненной смене образа жизни от эксперта-нутрициолога

Изменения в питании: как это сделать безболезненно?

Самое первое и главное — разбираться с причиной, а не со следствием. Важно понять из-за чего конкретно снизился эстроген — недостаток жиров и белков в условно здоровом питании или, например, полностью неправильный, «фастфудный» режим питания.

Тренд на суперфуды продолжается. Совсем недавно мы рассказали вам о том, как использовать авокадо в уходе за кожей и волосами, а сегодня — раскроем beauty-тайны тыквы.

Тыква — полезный продукт, который стоит не только, но и применять в уходе за кожей и волосами. Она содержит: витамины, бета-каротин, калий, кальций, железо и другие ценные компоненты.

Мякоть тыквы широко используют в кулинарии и готовят разными способами: варят, тушат или употребляют в сыром виде. Мы не будет разбирать, как она влияет на организм, а остановимся на красоте коже и волос!

Полезные свойства тыквы

Среди основных свойств тыквы:

Последние обновления на сайте:

1. Как можно выразить свою привязанность и любовь к человеку с помощью коротких поздравлений с днем рождения в прозе
2. Как долго можно хранить зеленый лук в холодильнике
3. Как вакцины против пневмонии могут повлиять на иммунную систему
4. Как можно сочетать салатовый цвет с другими цветами в интерьере
5. Какие эффекты открыток с добрым утром вы наблюдали у себя или у своих знакомых
6. Какие смс поздравления с днем рождения в прозе можно использовать для детей
7. Соединение столешницы и кухонного фартука
8. Какие факторы влияют на выбор подарков педагогами в 2022 году
9. Какие есть преимущества коротких волос без стрижки
10. Как долго нужно подождать, чтобы поставить горячее блюдо в холодильник
11. Зимние стили: кто носит рваные джинсы и как это делать правильно
12. Самые полезные виды чая для здоровья и долголетия. Напитки молодости: 7 видов чая, которые продлят вам жизнь — пейте их каждый день
13. Какие правила необходимо соблюдать при установке смесителя в мойке из нержавейки
14. Как морозостойкие сорта яблонь выглядят
15. Что такое маникюр на квадратных ногтях
16. Какие грибы можно использовать для приготовления маринованной грибной икры
17. Какие недостатки могут быть у альтернативных материалов по сравнению с рубероидом
18. Как выбрать обои, которые будут соответствовать стилю интерьера
19. Как удалить грязь и пыль с обоев
20. Какие советы можно дать женщинам, которые впервые делают интимную стрижку
21. 9 главных растений для лекарственной грядки
22. Факт 8: Самое большое озеро в мире
23. Какие инструменты и материалы необходимы для монтажа дымохода из сэндвич труб через крышу
24. Как отличить огурцы для засолки от салатных огурцов
25. Можно ли использовать другие виды мяса вместо куриного
26. Причины месячного насморка у детей
27. Какие причины могут вызывать грузди горчат
28. Как правильно приготовить смесь для удаления краски с волос
29. Подготовка к утеплению
30. Как можно сделать свое пожелание здоровья более креативным
31. Как проводится КТ-тест и ПЦР-тест
32. Как диетолог помогает выбрать правильные продукты для здорового питания
33. Что такое медитация глубокого расслабления Шавасана
34. Подготовка к дальнейшему использованию
35. Какие цветовые решения наиболее подходящие для дизайна спальни 12 кв м
36. Как выглядят стены между квартирами в хрущевке
37. Какие виды мышей могут поселиться на даче и в доме
38. Тренд 1: Кожаные брюки
39. Как часто можно применять маску из авокадо и лимона
40. 1. Стык столешницы с фартуком с помощью резиновой прокладки
41. Кто основал Bottega Veneta
42. Можно ли использовать масло авокадо для лица при наличии аллергии на авокадо
43. Как работает шаровой кран фланцевый
44. 3. Энергоэффективность
45. Можно ли использовать маску из авокадо и сметаны для возрастной кожи на жирной коже
46. Как часто нужно пересаживать кактусы
47. Какие лекарства могут помочь при проблемах с пищеварением
48. Какие этапы работы необходимо пройти для утепления балкона или лоджии
49. Как построить фундамент для мини сахарного завода
50. Как избежать пузырей и складок при клеивании виниловых обоев на флизелиновой основе