Как убрать отеки глаз с утра. Причины отекания глаз, не связанные с патологией

Как убрать отеки глаз с утра. Причины отекания глаз, не связанные с патологией

Среди факторов, влияющих на то, что у нас опухают глаза по утрам, есть ряд физиологических особенностей, не связанных с серьезными проблемами со здоровьем. На них легко повлиять, сменив режим питания или распорядок дня:

• недостаток сна. Особенно сказывается в возрасте после 30 лет, как у женщин, так и у мужчин;
• стресс, слезы перед сном. Если ребенок не перестает плакать вплоть до засыпания, скорее всего утром веки могут опухнуть;
• слишком обильное питье. Провоцирует скопление жидкости в организме, которую тот не успевает выводить естественным путем;
• избыток соли в блюдах. Отказ от ингредиента убирает отек за неделю;
• большие нагрузки на органы зрения. Усталость, непрерывная работа за монитором вызывает сухость слизистой и расстройство слезного канала;
• естественное старение кожи. Образование жировой прослойки с избытком формирует так называемый «мешок»;
• генетическая предрасположенность.

И если вышеназванные параметры применимы для всех, то следующий ряд показателей присущ только женскому полу:

• не смытая на ночь косметика;
• критические дни;
• беременность (изменение гормонального фона).

Описывая отечность глаз по утрам и ее причины, необходимо также разъяснить природу появления проблемы. Косметологи называют эту зону чувствительной и проблемной по причине:

• пересечения множества кровяных капилляров на этом небольшом участке;
• рыхлости подкожной ткани;
• жировой ткани между глазницей и глазным яблоком;
• высокой вероятности скопления жидкости, перешедшей с области носа, лба, щек;
• склонности тонкой кожи к растяжению, что также приводит к возникновению морщин.

Растяжка. Упражнения на растяжку для начинающих, растяжка в домашних условиях

Подробный полноценный комплекс нам помог составить инструктор фитнес-клуба "Муравей" - Анастасия Целых.

Базовые вытяжения сидя (косые мышцы живота, разгибатели спины, бицепсы)

• Сидя со скрещенными ногами, сцепите руки в замок и потяните его вперед, округляя спину.

• Поднимите замок над головой и отведите его как можно дальше назад.
• Не меняя положение рук, наклонитесь вправо, со вдохом вернитесь в центр и повторите на левую сторону.

• Сцепите замок за спиной и отведите его как можно дальше от корпуса.
• Наклонитесь вперед, касаясь лбом пола, при этом замок поднимается наверх. Со вдохом вернитесь в исходное положение.

Ратяжка "Кошечка"

1. Встаньте на четвереньки.
2. Подтяните живот и округлите позвоночник, нижнюю части спины, плечи и шею. Опустите голову.
3. Задержитесь на 15 секунд. Затем медленно выгнитесь обратно, лопатки свести. Задержитесь на 15 секунд.

  

• Встаньте на четвереньки. Голени и бедра должны образовать прямой угол. Взгляд направлен вперед. Это исходное положение.
• Выполните мах одной ногой назад и вверх. В верхней точке движения нога должна быть прямой. Повторите 5-10 раз и поменяйте ноги.

 

Растяжка плеча и квадрицепса

1. В положении «кошка» стоя на четвереньках поднимите правую ногу и захватите ее за лодыжку левой рукой.
2. Пытаясь распрямить ногу прогнитесь в спине, задержитесь на 10-30 сек и поменяйте ногу.
3. В завершении упражнения опустите таз на пятки и растяните спину.

Растяжка спины, бицепс бедра и икроножных мышц в положении «горка»

1. Из положения на четвереньках оттолкнитесь руками и выпрямите ноги, толкая таз вверх. Руки и спина должны образовать одну линию.
2. Держа стопы параллельно, тяните пятки к полу и выпрямляйте ноги.

Жировые отложения

Главная » Заболевания » Жировые отложения

Жировые отложения представляют собой избыточное развитие жировой ткани в разных частях тела. По данным статистики около 45% женщин и 33% мужского населения страдают такой проблемой, как наличие лишнего веса.

Опасность жировых отложений

Это заболевание провоцирует не только увеличение массы тела и изменение фигуры, но и несет риск возникновения таких опасных осложнений, как:

• сахарный диабет;
• инфаркт миокарда;
• инсульт;
• дистрофические изменения печени;
• болезни сердца и органов ЖКТ.

Синдромы

Не многие знают, что ожирение возникает не только в случае нерационального питания и пассивного образа жизни. Предпосылками служат наследственность, гормональные нарушения и синдромы, которые вызывают нарушения в организме. Среди них следует выделить:

1. Синдром Пиквика. Возникает при нарушении деятельности ЦНС, вследствие чего повышается аппетит, мучает бессонница, проявляется ожирение и нарушается работа легких.
2. Синдром Фрелиха. Проявляется на фоне плохого функционирования половых желез, внутриутробных инфекций, кровоизлияний и родовых травм. Принято считать, что это заболевание не врожденное, а самостоятельное.
3. Синдром гиперкортицизма. Происходит вследствие долгого хронического влияния на организм повышенного количества гормона, который выделяет кора надпочечников. Также это заболевание носит название синдром Иценко-Кушинга.

Причины

Причиной появления жировых отложений является дисбаланс образования и расщепления жировых клеток в организме. К числу основных причин, которые вызывают нарушения, можно отнести:

• Несбалансированное питание. Частый или редкий прием пищи, перекусы на ходу, обильное употребление еды перед сном, чрезмерно жирная и калорийная пища, переедание;
• Постоянные стрессовые моменты. Для успокоения обычно человек использует пищу, при этом не контролирует количество и объем поглощаемой еды;
• Малоподвижный образ жизни. Длительный сон после обеда, отдых сидя или лежа у телевизора после каждого приема пищи;
• Использование гормональных лекарств. Они влияют на нормальную работу эндокринной системы. Гормональные препараты зачастую служат основной причиной набора веса и даже ожирения.

Не стоит также исключать наследственность, которая напрямую влияет на накопление жировой ткани.

Лечение

К лечению жировых отложений необходимо подходить грамотно. Не нужно ждать, что лишний вес растает на глазах. Наверняка, потребуется комплексный подход, который будет включать в себя не только обследование больного, назначение определенной диеты и физических упражнений, но и прием некоторых лекарственных препаратов. Таким образом, организм сможет безопасно справиться с проблемой без ущерба для здоровья. Если отмечаются нарушения со стороны желудочно-кишечного тракта, то очень хорошо зарекомендовали себя  энтеропротекторы . Они обеспечивают защиту желудка и улучшают его работу. При наличии язвенной болезни вместе с этими препаратами используются стимуляторы простагландинов. Они принимают участие в энтеропротекции, оказывая влияние не только на синтез простагландинов, но и обеспечивая язвенное рубцевание. Отличный результат также наблюдается после прохождения курса вакуумного дренажа, массажей и мезотерапевтических процедур. Но стоит учесть, что некоторые манипуляции имеют определенные противопоказания.

Профилактика

Чтобы не допустить образования лишнего веса, важно съедать столько пищи, сколько энергии потом в силах потратить. При этом в рационе должны преобладать белковые и растительные продукты, жиры нужно сократить. Также необходимо много гулять, посещать бассейн или спортзал. Не лишним будет консультация диетолога и эндокринолога.

Как убрать отёки под глазами в домашних условиях быстро. Избавляемся от отеков с помощью народной медицины

Еще наши прабабушки знали правильные рецепты как убрать отеки лица. В настоящее время избавляться от отечности лица можно различными способами, при этом не выходя из дома и не посещая косметологические кабинеты. От отеков под глазами хорошо помогают народные средства, которые можно применить при минимуме финансовых затрат. Если вы не знаете как избавиться от отеков под глазами, то существует четыре проверенных способа, позволяющих быстро с утра справиться с этим недугом:

Зеленый чай от отеков. Для того чтобы быстро убрать отеки достаточно сделать контрастный компресс из зеленого чая. Зеленый чай — это проверенное народное средство от отеков под глазами. Для этого следует смочить тканевую или марлевую салфетку в теплом отваре зеленого чая и наложить её на отекшую область лица. Мало какое средство обладает столь хорошим противовоспалительным эффектом, а также служит качественным антиоксидантом для кожи лица как зеленый чай. Можно сделать отвар чая от отеков и из других трав. Это могут быть ромашка, календула или шалфей. Такие средства в виде примочек смогут убрать отечность за 7-10 минут их применения.

• Хорошо борется с отечностью лица картофельная маска. Необходимо отварить картофель в кожуре, размять и приложить кашицу на лицо. Через 15 минут умыться прохладной водой. Если нет много времени, можно просто порезать сырой картофель пластинками и приложить к месту отека. С помощью её регулярного применения не будет отвисания кожи и появления мешков под глазами.
• Свежий огурец доказывает свою эффективность на протяжении многих десятилетий. Можно наложить ломтики огурца на глаза, полежать на кровати в течении 15 минут, затем ломтики можно убирать. Для улучшения эффекта лучше приготовить маску из протертого огурца.

Последнее проверенной народное средство — массаж. Для избавления от отеков под глазами следует регулярно проводить массаж не только в области глаз, но и всего лица. Массаж способен усилить кровообращение и вывести излишки жидкости в области лица. С помощью легких движений рук следует делать похлопывающие и поглаживающие движения в области отечности, массаж эффективен при регулярном проведении в течении 10-15 минут. Противоотечный массаж необходимо выполнять с учетом массажных линий.

Хорошим способом в устранении отечности под глазами в домашних условиях является массаж с использованием оливкового масла. Необходимо брать около 10 мл масла и, постукивая подушечками пальцев, втирать его в зону отека. Оливковое масло от отеков под глазами в сочетании с кубиками льда или прохладным отваром трав быстро устранит несвежий вид лица.

Видео как избавиться от отеков под глазами