Я - леди

Верь в мечту

Запрещенные продукты

Принято считать, что диеты не предполагают употребление специй и пряностей, поскольку они усиливают вкус продуктов, провоцируя повышение аппетита. Но данное утверждение касается, в основном, высококалорийных соусов. Натуральные специи — имбирь, петрушка, черный и красный перец, улучшают обмен веществ и помогают снизить вес.

Лучше всего употреблять натуральные специи в сочетании с полезными продуктами питания — нежирным мясом, рыбой и овощами. Например, базилик удачно сочетается с огурцами и помидорами, лавровый лист — с рыбой, а укроп — с мясными блюдами. Полезные вещества содержит и корица. Но лучше сочетать ее не с высококалорийной выпечкой, а добавлять в кашу или сок.

При таком заболевании, какназначается щадящая диета, которая полностью исключает употребление спиртных напитков, сладкую, жирную, жаренную пищу, а также продукты, содержащие грубую клетчатку, простые углеводы, экстрактивные вещества. Диетологи рекомендуют принимать пищу до 6 раз в сутки, размер порции должен быть небольшим, чтобы она лучше усваивалась и не перегружала поджелудочную.


Диденко Владимир Андреевич

Статью проверил кандидат медицинских наук, доцент
Виноградов Дмитрий Леонидович

Питание при остром панкреатите подчинено главной цели: уменьшить нагрузку на поджелудочную железу.

Наше здоровье – это то, что определяет наше самочувствие и чему мы всегда должны уделять внимание. Конечно, оно складывается из множества факторов: полноценный сон, физическая активность, режим дня, количество выпиваемой воды, отсутствие дефицитов, оптимально работающий ЖКТ. Для того чтобы иметь много энергии и хорошо себя чувствовать – мы должны поддерживать каждую из этих сфер. При этом любые изменения стоит вводиться постепенно, без резких глобальных перемен – так и Вам и Вашему организму будет намного легче справляться, а значит и результаты будут лучше. Вводите полезные привычки лучше маленькими шагами, одну за другой – давая организму время перестроиться.


Диденко Владимир Андреевич

Статью проверил кандидат медицинских наук, доцент
Виноградов Дмитрий Леонидович

Если вы хотите оставаться здоровой и счастливой, поддерживать гормональный фон, то стоит обратить внимание на следующие продукты:

Авокадо. Плод достаточно калорийный, но способствует здоровью кожи, с ним гораздо легче похудеть. Интересен тот факт, что авокадо повышает уровень гормонов эстрогена и прогестерона. Его стоит есть хотя бы 2-3 раза в неделю.

Полезные продукты после 40 лет для женщин. Тот самый топ-5

Последние обновления на сайте:

1. Женские возможности: как достичь успеха и быть умной
2. Маникюр после 40: как ухаживать за ногтями и кожей рук
3. Новогодний желтый флёр: как выбрать идеальное платье для праздника
4. Бриджит Бардо: 10 лучших прически, которые обязательно стоит попробовать
5. Брижит Бардо: История любви и связей
6. Новые формы занятости: как Медведев предсказал изменения из-за COVID-19
7. В России специалисты прогнозируют подъём: что это значит для экономики страны
8. Анализ стиля и внешности Эммы Уотсон: как создать ее образ
9. Как достичь гладкой кожи без вредных методов удаления волос
10. Стратегии предотвращения заболеваний: забота о женском здоровье
11. Как правильно отмерить жменю и щепотку: секреты и советы
12. Очень больно глотать. Почему боль усиливается при глотании?
13. 12 вкуснейших бутербродов с авокадо и красной рыбой. 15 бутербродов с семгой, которые готовятся проще простого
14. 3 Вкусных бутерброда с Авокадо. Быстрый и Полезный перекус - Топ 3 Вкусных бутерброда с Авокадо
15. Идеи для подарка на 8 Марта. Как сделать крутой подарок на 8 марта: топ-5 вариантов
16. Причины отеков под глазами по утрам.
17. Действенные методы устранения отека глаз после плача. Как убрать отек с глаз после слез утром. Контрастный душ для лица
18. Как убрать отеки с глаз за 5 минут. Как убрать отеки под глазами?
19. Массаж век при отеках. Лимфодренажный массаж от отеков
20. Что подарить девушке на 8 Марта и не быть банальным. Идея №1. Украшения
21. ТОП 274 идей, что подарить девушке на 8 марта. Идеи креативных, необычных подарков на 8 марта девушке
22. 8 стильных образов для женщин посл. Как составить базовый гардероб для женщин в 30 лет
23. Как выбрать стиль одежды для женщины 30 лет. Особенности и правила формирования
24. Перечислены идеи для подарков коллегам на 8 Марта. Что не стоит дарить коллегам
25. Кожаная куртка поверх пиджака женская. Какие кожаные куртки в моде в 2023 году
26. 8 правил идеального первого свидания. 10 правил идеального свидания
27. Какие процедуры проводит клиника по лечению позвоночника и суставов?
28. Мужская эпиляция интимных зон.  Виды и методы удаления волос
29. Знаете ли вы о черном кардамоне и том. Полезные свойства черного кардамона
30. 24 удивительных преимущества кардамона для кожи. Что такое кардамон и как он выглядит
31. Какая матовая помада для губ самая стойкая. Особенности помад с матовой текстурой
32. Топ-рейтинг лучших помад для губ в 2022 году. Лучшие гигиенические помады, бальзамы, масла для губ в 2022 году
33. Перламутровая помада как в 90-х — да она снова в тренде
34. Нарастить эндометрий для зачатия. Классификация и стадии развития тонкого эндометрия
35. Дисфункция мышц тазового дна. Как это устроено?
36. Массаж для кровообращения малого таза
37. Методы улучшения кровотока в органах малого таза. Синусоидальные модулированные токи
38. Базовый гардероб для женщины 30 лет на осень 2022. Базовый гардероб на осень 2022: что купить сейчас, чтобы носить весь сезон
39. Как одеваться после 30-ти. Базовый гардероб для женщины после 30 лет
40. Базовый гардероб для женщины з. Основные критерии создания базового гардероба
41. С чем носить пальто 2022-2023. Трендовые пальто сезона 2022-2023 для женщин
42. С чем носить женское пальто
43. Сколько процедур RF-лифтинга нужно и как часто его можно делать. RF-лифтинг: что это такое? Как часто его можно делать?
44. Пиджаки для полных женщин. Модные жакеты для полных женщин
45. Выбираем пиджак под джинсы. Как выбрать пиджак под джинсы?
46. Женская зимняя синяя парка. Сезон
47. Уход за волосами в домашних условиях и в салоне. Правила ухода за волосами в домашних условиях
48. ТОП-5 процедур для волос. Виды и назначение салонных процедур
49. Модный фасон платья в клетку. Особенности платьев в клетку: почему они до сих пор такие востребованные?
50. Вся правда о морщинах и методах борьбы с ними. Классификация морщин