Голеностопа в домашних условиях

Как правило, повреждение лодыжки происходит после сильного удара по ноге в область голеностопа. Иногда травма возникает в результате подворачивания стопы. Такое может произойти при неудачном прыжке или приземлении.

Особенно часто повреждения сустава случаются у людей в возрасте, для которых движение по гололеду или даже лестнице может быть опасным.

Любое деструктивное движение сустава: сгиб или скручивание — может стать причиной перелома голеностопа.

Перелом голеностопа (лодыжки) случается часто. Получить эту травму довольно просто, однако для излечения и восстановления необходимо потратить немало усилий и времени.

Ухоженные руки давно называют визитной карточкой для каждой
девочки, девушки, женщины, и не зря: на руки действительно обращают
много внимания. И, естественно, одной из важнейших составляющих
ухоженности является маникюр.

Ребята, мы вкладываем душу в AdMe.ru. Cпасибо за то,
что открываете эту красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте

Проблема укрощения волос никогда не перестанет быть актуальной, а стильная, отлично выглядящая стрижка, которую не нужно укладывать, — это просто мечта. Но вполне осуществимая: достаточно подобрать форму под особенности именно ваших волос.

Мы в  AdMe.ru собрали для разных типов шевелюры 6 популярных стрижек, которые не требуют ежедневного ухода и выглядят при этом классно.

Джинсы с дырками уже были в моде в 80-е годы. Теперь они снова в тренде. Дырки немного уже не те, что были в прошлом, и расположены в разных местах. Самыми популярными стали в этом сезоне джинсы с дырками на коленях. Название у них простое – рваные.

Рваные джинсы хороши тем, что подходят для любой фигуры. Ими можно легко подчеркнуть достоинства и скрыть недостатки. Главное - правильно подобрать одежду и аксессуары.

Достаточно часто так случается, что мы покупаем новые вещи просто из-за того, что они идеально сидят на фигуре, ведь это — невероятно важно, но при этом  внешне выглядят они достаточно скучно. Но эту проблему легко разрешить, например, можно своими руками создать красивый декоративный элемент или даже немного переделать вещь. Вот, к примеру, вам выпала возможность купить недорого модные и качественные джинсы, но для вас они чрезмерно простые и ничем не выделяющиеся. Что делать? Конечно, брать, ведь ситуацию исправить очень легко. Сейчас мы узнаем, как сделать бахрому на джинсах, которая существенно изменит их внешне, а может быть, даже кардинально преобразит. Все на самом деле проще простого. Главное — определиться, как вы будете украшать свою обновку.

Существует не так много моделей, которые дизайнеры представляют с дырками на коленях. Такие джинсы, начинают постепенно выходить из моды в 2019 году. Поэтому не многие молодые девушки выбирают этот тренд для создания своего образа. Все же, давайте рассмотрим несколько наиболее удачных и стильных фасонов и моделей джинс с дырками на коленях или выше их на фото, которые будут наиболее актуальными в этом сезоне.

Существует очень много моделей, которые украшают бахромой современные дизайнеры. Чтобы понять, что они из себя вообще представляют в этом сезоне и какие именно фасоны актуальны для новинки 2018 года. Давайте начнем наше занимательное путешествие и посмотрим фото самых оригинальных и стильных моделей.

Скинни — это наиболее модная и актуальная модель не только этого сезона, но и всех прошлых. Этот фасон чаще всего выбирают девушки, которые предпочитают универсальную одежду. Подходит подобная модель модницам с красивыми стройными ногами. Даже полные девушки выбирают такие джинсы с бахромой внизу. Дело в том, что нижняя часть отвлекает внимание от верха и помогает визуально сбалансировать внешний вид.

Существует очень много моделей, которые украшают бахромой современные дизайнеры. Чтобы понять, что они из себя вообще представляют в этом сезоне и какие именно фасоны актуальны для новинки 2018 года. Давайте начнем наше занимательное путешествие и посмотрим фото самых оригинальных и стильных моделей.

Скинни — это наиболее модная и актуальная модель не только этого сезона, но и всех прошлых. Этот фасон чаще всего выбирают девушки, которые предпочитают универсальную одежду.

Подходит подобная модель модницам с красивыми стройными ногами. Даже полные девушки выбирают такие джинсы с бахромой внизу.

Дело в том, что нижняя часть отвлекает внимание от верха и помогает визуально сбалансировать внешний вид.

Чтобы сделать бахрому внизу штанин, нужно определиться с длинной изделия. На брюках намечают уровень с помощью мела и добавляют 2 см, так как бахрома зрительно укорачивает длину.

Необязательно отрезать половину штанины, быть при этом отличницей по труду в школе и иметь глазомер как у орла (или инструменты как в самом люксовом ателье). Иногда оттяпать всего 2-2,5 сантиметра достаточно, ну а тем, кто пониже (= любые по задумке укороченные джинсы на вас сидят как обыкновенные) и кому хочется пощеголять щиколотками, можно и на 10-12 сантиметров размахнуться.

Шаг 1

Для начала покрутитесь в джинсах, которые вы избрали жертвой эксперимента, перед зеркалом. Отметьте то место, где будете резать. Если это клеш, то имеет смысл отрезать пониже, чтобы оставить очевидным, что они расширяются к низу, если это более-менее прямая модель, то вашу фантазию и желания ничто не ограничивает.