Я - леди

Верь в мечту

Гормоны на женское здоровье

Ирина Долгих, «АиФ-Воронеж»: Можно сказать, что женское репродуктивное здоровье закладывается в детском возрасте?

Врач-репродуктолог, гинеколог-эндокринолог, маммолог, детский гинеколог Центра здоровья женщины « -клиника» Светлана Щеглова : Безусловно, это так. Потому что девочка рождается с определенным набором будущих яйцеклеток и начинает их расходовать с момента наступления менструации. Если в детском возрасте есть проблемы, например, в виде метаболических синдромов, то лишний вес несет будущую и настоящую инсулинорезистентность, которая может влиять на неправильное расходование яйцеклеток, на нарушения менструального цикла и вести к проблемам репродукции.

Вера Брежнева – одна из самых популярных певиц и телеведущих СНГ. Ее стройная фигура и молодой вид всегда вызывают зависть и восхищение. В этой статье мы рассмотрим 10 секретов, которые помогают Вере сохранять свою форму на протяжении многих лет.

1. Правильное питание Роль диеты в поддержании фигуры

Одним из главных секретов стройной фигуры Веры является правильное питание. Она придерживается сбалансированной диеты, богатой овощами, фруктами, белками и клетчаткой. В ее рационе отсутствуют фастфуд, сладкие газированные напитки и другие вредные продукты.

Какие упражнения рекомендует Вера Брежнева для поддержания формы. Качаем пресс, как Вера Брежнева: какие упражнения делает певица (ВИДЕО)

Йога - это не просто физические упражнения, а комплексная система, которая способствует гармонизации тела, ума и духа. С помощью йоги мы можем улучшить свое ментальное здоровье, снять стресс и настроиться на позитивный лад. В этой статье мы рассмотрим, как йога может помочь нам заботиться о себе и улучшить наше ментальное благополучие.

Что такое ментальное здоровье?

Ментальное здоровье - это состояние, когда человек чувствует себя счастливым, уверенным и спокойным. Оно включает в себя настроение, эмоции, мысли и поведение. Для поддержания своего ментального здоровья важно следить за своим телом, умственным и эмоциональным состоянием.

Стресс – это неприятный, но неизбежный аспект нашей жизни. Он может быть вызван множеством факторов, таких как работа, отношения, финансовые проблемы и многое другое. Хотя стресс может быть полезен в некоторых ситуациях, например, помогая нам быстро реагировать на опасность, его длительное воздействие на организм может быть вредным, особенно для женщин.

Влияние стресса на женское здоровье

Стресс может вызывать много проблем с женским здоровьем, включая:

1. Проблемы с менструальным циклом. Стресс может повлиять на регулярность менструации, а также вызвать более сильные боли и другие неприятные симптомы.

Последние обновления на сайте:

1. Секреты идеального стиля: как выбрать брюки, которые подчеркнут вашу фигуру
2. Офисные брюки по типу фигуры: как выбрать идеально сидящие
3. Как выбрать женские брюки: руководство для каждого типа фигуры
4. Где можно кататься на аттракционах в Москве
5. Профессиональный обрезной маникюр дома: пошаговая инструкция
6. Как сделать маникюр в домашних условиях самой себе: пошаговая инструкция
7. Маникюрные лайфхаки для начинающих: как сделать идеальный маникюр дома
8. Уроки красоты от Веры Брежневой: как стать уверенной и привлекательной
9. Вера Брежнева поделилась простыми правилами для счастливой жизни
10. Кай Метов: Путь из Липецка к славе
11. Как болезни отражаются на лице и теле: необычные признаки заболеваний
12. Морщины на лице: как они могут рассказать о вашем здоровье
13. Как по внешнему виду лица узнать о своих болезнях
14. Укороченные пиджаки: стильные и удобные образы для каждый день
15. Знак зодиака на 21 июля: все, что нужно знать о Льве
16. Бархатные шедевры: 5 фасонов платьев, которые вы должны иметь в своем гардеробе
17. Бархатные шедевры: последние тенденции в модных платьях
18. Отек под правым глазом: причины и методы лечения
19. Бутырка билеты: как использовать для бизнеса
20. Большие платья в клетку: как подобрать стильное и удобное платье для полной фигуры
21. Каковы симптомы панической атаки
22. Как воск может быть использован в искусстве
23. Лучшие аптечные кремы для ухода за лицом
24. Какие аптечные средства можно использовать для устранения морщин
25. Как стропильная система влияет на конструкцию четырёхскатной крыши
26. Как правильно использовать электрическую индукционную плиту с духовкой
27. Список вещей, которые нужно иметь при применении базы под макияж
28. Какие технические особенности следует учитывать при съемке в маленьком санузле
29. Как правильно подготовить рыбу перед приготовлением на огне
30. Какие размеры детских комплектов постельного белья существуют
31. Какие аптечные средства для лица можно использовать для устранения морщин
32. Какие сорта винограда можно выращивать в северных регионах
33. Какие удобрения лучше использовать для гортензий и как их применять
34. Какие аптечные препараты можно использовать для ухода за кожей лица, если у вас есть покраснение или воспаление
35. Как правильно смешивать раствор для построения перегородки в четверть кирпича
36. Какие дешевые аптечные средства для красоты можно использовать для ухода за ногтями
37. Какие факторы следует учитывать при выборе лестницы на крыльцо с перилами
38. Какие причины могут вызвать появление трещин на стыке стены и гипсокартона
39. Какие материалы необходимы для замеса бетона в ванне
40. Как сделать ступени для лестницы
41. Как изменилась ситуация с коронавирусом в Москве с момента начала пандемии
42. Как долго ламинат для детской будет выдерживать нагрузку
43. Как правильно готовить яйцо для фарширования кальмаров
44. Что такое синий женский костюм брючный
45. Какие продукты могут помочь справиться с эректильной дисфункцией
46. Какие методы вы использовали для отказа от курения
47. Какие последствия имеет курение на здоровье
48. Как избежать конфликтов в общении
49. Как часто нужно производить обрезку винограда
50. Как важны культурные и социальные факторы в формировании образа мужчины-насильника