Я - леди

Верь в мечту

Матрас для здорового сна

Как мы уже сказали, самые распространенные заболевания у детей и подростков — сколиозы и кифозы, у взрослых — остеохондроз, мышечное спазмирование и межпозвоночные грыжи. Для тех, у кого есть проблемы, врач советует выбирать матрас средней жесткости. Тот же совет и для тех, кто здоров и планирует таким же оставаться:

— Матрас средней жесткости оптимален при любой патологии позвоночника.  Слишком мягкие матрасы не дадут необходимой поддержки, жесткие — приведут к болезненным ощущениям и не повторят необходимые для позвоночника изгибы, — рассказала Вера Юнгина.

Сон – это одна из самых важных составляющих нашей жизни. Он позволяет нам восстановить силы, укрепить иммунитет и настроиться на новую активную работу. Но как быть, если вы не можете нормально заснуть? В этой статье мы расскажем вам о важности сна и как улучшить его качество.

Зачем нужен сон?

Сон необходим нам для того, чтобы наш мозг мог отдохнуть и восстановить силы. Во время сна наш мозг обрабатывает полученную информацию, укрепляет память и готовится к новому дню. Кроме того, сон укрепляет иммунитет и способствует нормальному функционированию всех систем организма.

Последние обновления на сайте:

1. Как правильно разделить волосы на секции для закалывания
2. Как клевер луговой влияет на экосистему
3. Как избавиться от негативных мыслей о себе
4. Как выбрать подходящий поликарбонат для навеса
5. Ополаскивание травами для укрепления волос. Топ-10 трав для ополаскивания волос
6. Какие преимущества имеет использование рукожопости для утепления лоджии по сравнению с традиционными материалами
7. Как починить скрипущую дверь
8. Какие преимущества имеют маски из авокадо для лица
9. Можно ли использовать химические средства для удаления конденсата с пластиковых окон
10. Какие материалы можно использовать для создания арки для вьющихся растений
11. Какие лекарства могут помочь при проблемах с пищеварением
12. Какие средства для укладки волос наиболее безопасны для волос
13. Как выбрать подходящую программу учета тренировок мышц
14. Может ли сухой кашель и насморк быть результатом аллергии
15. Как сделать волнистый разрез
16. Можно ли очищать кишечник от шлаков самостоятельно без медицинской помощи
17. Какие средства можно использовать для удаления краски с волос, если она застыла
18. Какие факторы влияют на эффективность групповых программ для снижения веса
19. Какие факторы следует учитывать при выборе головного убора
20. Какие факторы могут повлиять на эффективность пожеланий здоровья и благополучия
21. Какие факторы могут повлиять на выбор хобби пенсионером
22. Устойчивая жидкая матовая помада burgundy & Gold 2: новый уровень долговечности и красоты
23. Какие материалы наиболее предпочтительны для плитки в ванной комнате
24. Таблица удобрения для суккулентов
25. Как понять, что капуста испортилась. На что обращать внимание при выборе капусты?
26. Как правильно заготовить томаты с петрушкой на зиму
27. Какие источники информации можно использовать для поиска экологически чистых удобрений
28. Как стих о воспитателе детского сада влияет на воспитание детей
29. Какие цвета и текстуры будут актуальны для прически весной 2024 года
30. Какие методы и подходы наиболее эффективны для закрепления заколок
31. Какие продукты помогают сделать ресницы пышными и густыми
32. Что такое кардио танцы
33. Какие преимущества групповых занятий
34. Какие эмоции вызывают "Трогательные поздравления" ко дню воспитателя сотрудникам
35. Что такое маникюр розовый переходящий в черный
36. Техника растяжения ягодичных мышц
37. Хранение зеленого лука в холодильнике
38. Поддержание правильного дыхания
39. Какие бывают стили интимной прически
40. Все прически регины Тодоренко: откройте для себя новые возможности
41. Как избежать навязчивых мыслей о курении
42. Как можно узнать, что организм нуждается в детоксикации
43. Можно ли использовать настойку восковой моли в качестве профилактики заболеваний
44. Как витамины могут помочь женщинам с проблемами щитовидной железы
45. Как избежать появления теневых пакетов
46. Какие методы хранения физалиса на зиму можно использовать
47. Какие инструменты и материалы необходимы для заделки трещины в шифере на крыше
48. Какие факторы следует учитывать при выборе дачной беседки с мангалом
49. Могут ли психические факторы привести к плохой эрекции у мужчины в пожилом возрасте
50. Стрижки с короткими волосами и большими волнистыми стрижками