Я - леди

Верь в мечту

Полезный чёрный

Авторы нового исследования, опубликованного в Европейском журнале профилактической кардиологии, утверждают: «у тех, кто регулярно пьет чай, продолжительность жизни в среднем на 1,41 года больше» по сравнению с теми, кто игнорирует этот напиток. Дело в том, что чай снижает риск онкологии и сердечно-сосудистых заболеваний — главных причин смертности. При этом некоторые виды чая особенно полезны и обладают дополнительными целебными свойствами. Рассказываем, какие именно напитки стоит включить в ежедневное меню первым делом.

После многих исследований доказано, что употребление именно темной листовой зелени имеет важное значение для создания здорового организма и иммунной системы. Она помогает укреплять дыхательную систему и помогает в очищении крови. Кроме того, когда вы едите много зелени, вы можете вытеснять тем самым продукты, которые способствуют развитию многих болезней, для примера, белков животного происхождения. Листовые зеленые овощи также являются высоко щелочными продуктами. В результате щелочные минералы в организме нейтрализуют кислотные условия, вызванные окружающей средой. Поэтому зеленые овощи помогают пополнять наши щелочные минеральные запасы и отфильтровывать тем самым вредные вещества.

Листовая зелень:


Диетологи в один голос рекомендуют употреблять как можно больше свежей зелени, поскольку помимо превосходного вкуса она помогает людям в межсезонье бороться с авитаминозом, стрессом, депрессией и плохим сном.

При этом свежая зелень имеет низкую калорийность, что немаловажно для людей с избыточным весом, и содержит огромное количество антиоксидантов, продлевающих молодость и способствующих сохранению красоты.

Последние обновления на сайте:

1. Какие условия необходимо создать для выращивания клена картинки из семян
2. 26 самых полезных овощей на Земле. Какие овощи признаны самыми полезными?
3. Как избавиться от негативных мыслей о себе
4. Яблочный уксус для волос. Чем полезен яблочный уксус для волос — польза продукта
5. Как выбрать картины с цветами, чтобы они гармонично сочетались с интерьером
6. Что такое абстрактное искусство?
7. Какие виды утеплителей наиболее эффективны для балконов
8. Какие продукты помогут набрать вес
9. Как правильно применять тушь для ресниц, чтобы избежать смазывания и размазывания
10. Какие цели преследуют люди, использующие препараты для быстрого обмена веществ
11. Можно ли очищать организм от шлаков самостоятельно
12. Что такое роза Топаз
13. Выбор окна
14. Как нанести макияж ресниц, чтобы он выглядел ярко и эффектно
15. Какие упражнения можно использовать для улучшения координации движений
16. Как фитоэстрогены влияют на наше здоровье
17. Как стресс влияет на процесс похудения
18. Какие особенности нужно учитывать при выборе мебельных дверных магнитов
19. Как определить свой размер мужских джинсов
20. Как правильно выбрать яблоки для приготовления варенья
21. Как лучше упаковывать лук зеленый перед хранением в холодильнике
22. Как продукты с эстрогеном и тестостероном влияют на гормональный баланс
23. Можно ли добавлять другие фрукты в прозрачное янтарное варенье из яблок дольками
24. Какие групповые тренировки наиболее эффективны для набора мышечной массы
25. Какие лекарственные средства могут помочь в восстановлении легких после COVID-19
26. Как отличить насморк от других видов кашля
27. 2. Стрижка под каре
28. Какие факторы риска могут увеличить вероятность развития панкреатита
29. Техника растяжения ягодичных мышц
30. Факты о полетах медведей
31. Как часто нужно пить детокс-напитки для похудения
32. Как фильтр для воды после скважины работает
33. Что такое фитоэстрогены
34. Все прически регины Тодоренко: откройте для себя новые возможности
35. Как выбрать подходящие вина для "подробного меню для тех"
36. Какие челки можно носить с определёнными типами очков
37. Как обеспечить долговечность и надежность металлической двери при ее установке
38. Как выбрать подходящий температурный режим для теплого пола на стенах
39. Какие материалы и грузы могут быть подняты с помощью крана Американка
40. Какие 7 лучших SEO прокси существуют на рынке в 2023 году
41. Как определить размер одежды мужчины по росту
42. Какие особенности сборных и надувных бассейнов могут повлиять на их стоимость
43. Как правильно составить пожелания женщине на день рождения в прозе
44. Что такое "три правила маленькой кухни"
45. Как можно предотвратить загрязнение теплицы в будущем
46. Какие факторы следует учитывать при выборе прибора постоянного освещения Profoto
47. Какие организации и компании занимаются ускоренным строительством домов в России
48. Жимолость посадка и уход в открытом грунте. Подготовка к посадке
49. Как часто могут возникать проблемы с эрекцией у мужчин после 60 лет
50. Что такое щитовидная железа