Я - леди

Верь в мечту

Полезный чёрный

Авторы нового исследования, опубликованного в Европейском журнале профилактической кардиологии, утверждают: «у тех, кто регулярно пьет чай, продолжительность жизни в среднем на 1,41 года больше» по сравнению с теми, кто игнорирует этот напиток. Дело в том, что чай снижает риск онкологии и сердечно-сосудистых заболеваний — главных причин смертности. При этом некоторые виды чая особенно полезны и обладают дополнительными целебными свойствами. Рассказываем, какие именно напитки стоит включить в ежедневное меню первым делом.

После многих исследований доказано, что употребление именно темной листовой зелени имеет важное значение для создания здорового организма и иммунной системы. Она помогает укреплять дыхательную систему и помогает в очищении крови. Кроме того, когда вы едите много зелени, вы можете вытеснять тем самым продукты, которые способствуют развитию многих болезней, для примера, белков животного происхождения. Листовые зеленые овощи также являются высоко щелочными продуктами. В результате щелочные минералы в организме нейтрализуют кислотные условия, вызванные окружающей средой. Поэтому зеленые овощи помогают пополнять наши щелочные минеральные запасы и отфильтровывать тем самым вредные вещества.

Листовая зелень:


Диетологи в один голос рекомендуют употреблять как можно больше свежей зелени, поскольку помимо превосходного вкуса она помогает людям в межсезонье бороться с авитаминозом, стрессом, депрессией и плохим сном.

При этом свежая зелень имеет низкую калорийность, что немаловажно для людей с избыточным весом, и содержит огромное количество антиоксидантов, продлевающих молодость и способствующих сохранению красоты.

Последние обновления на сайте:

1. Пятый день: пятница
2. Как выбрать подходящую трубу для создания печи для бани
3. Как обеспечить правильное дымоотводное устройство для металлической печи
4. Как часто можно применять маску из сметаны и меда для лица
5. Какие факторы следует учитывать при выборе материала для облицовки погреба
6. Что такое печь для бани модели ВАЛДАЙ
7. Как правильно сделать стенки печи из нержавеющей стали
8. Что такое краснокочанная капуста
9. Какие материалы косух лучше всего выбирать для сочетания с белыми рваными джинсами
10. Каковы основные характеристики сорта томатов цетус F1
11. Какие средства первой помощи можно использовать при аллергии
12. Какие домашние ингредиенты могут увлажнять кожу лица
13. Как правильно наносить базу для ногтей
14. Топ 50 продуктов без углеводов и сахара
15. Как можно устранить конденсат на пластиковых окнах, если окно нельзя открыть
16. Как выбрать одежду для фигуры прямоугольника
17. Развивайте себя
18. Как использовать карту прыщей на лице
19. Какие типы клеенки можно использовать для приклеивания флизелиновых обоев
20. Как проводится анализ с помощью соскоба ПЦР
21. Как выбрать подходящую нескользкую плитку для крыльца на улице
22. Какие виды майнинга можно осуществлять на майнинг ферме
23. Как проводить гигиеническую чистку полости рта у детей
24. Как определить, готова ли грунтовка к штукатурке
25. Как отличить нормальное выпадение волос после лазерной эпиляции от аномального
26. Каковы противопоказания для лазерной эпиляции
27. Какие продукты можно использовать при составлении ПП-меню на неделю с рецептами для похудения
28. Как восстановить механизм оконных створок
29. Как часто встречается БАД для женской репродуктивной системы
30. Какие другие природные звуки могут быть использованы вместе с океанскими волнами для глубокой музыки для сна
31. Можно ли установить инфракрасный пол в любом доме
32. Как влияет инфракрасный теплый пол на кровообращение
33. Какие материалы можно использовать для утепления балкона с вентилируемым фасадом
34. Как лечить слезотечение глаз
35. Какие преимущества имеет деревянный дом перед домом из других материалов
36. Какие ингредиенты можно использовать для создания маски для сухой кожи лица в домашних условиях для лица с чувствительной кожей
37. Какие есть фазы подсчета калорий для похудения
38. Типы плодовых деревьев
39. Как влияет аромат на вкус блюда
40. 3. Маска с маслом авокадо
41. Какие процедуры и процедуры в салоне красоты могут помочь избежать морщин
42. Начало моего пути
43. Какие свойства отличают компактную пудру от рассыпчатой
44. Как составить свой план тренировок с использованием сводной таблицы для тренировок Джиллиан Майклс
45. Какие современные технологии можно использовать для улучшения энергоэффективности загородных домов
46. Список необходимых вещей для удаления пятен от растительного масла на тканях
47. Что такое "10 самых популярных мифов о России"
48. Какие инструменты необходимы для пересадки клубники
49. Как часто можно использовать этот метод
50. Что такое крабик и как его использовать