Я - леди

Верь в мечту

Полезный чёрный

Авторы нового исследования, опубликованного в Европейском журнале профилактической кардиологии, утверждают: «у тех, кто регулярно пьет чай, продолжительность жизни в среднем на 1,41 года больше» по сравнению с теми, кто игнорирует этот напиток. Дело в том, что чай снижает риск онкологии и сердечно-сосудистых заболеваний — главных причин смертности. При этом некоторые виды чая особенно полезны и обладают дополнительными целебными свойствами. Рассказываем, какие именно напитки стоит включить в ежедневное меню первым делом.

После многих исследований доказано, что употребление именно темной листовой зелени имеет важное значение для создания здорового организма и иммунной системы. Она помогает укреплять дыхательную систему и помогает в очищении крови. Кроме того, когда вы едите много зелени, вы можете вытеснять тем самым продукты, которые способствуют развитию многих болезней, для примера, белков животного происхождения. Листовые зеленые овощи также являются высоко щелочными продуктами. В результате щелочные минералы в организме нейтрализуют кислотные условия, вызванные окружающей средой. Поэтому зеленые овощи помогают пополнять наши щелочные минеральные запасы и отфильтровывать тем самым вредные вещества.

Листовая зелень:


Диетологи в один голос рекомендуют употреблять как можно больше свежей зелени, поскольку помимо превосходного вкуса она помогает людям в межсезонье бороться с авитаминозом, стрессом, депрессией и плохим сном.

При этом свежая зелень имеет низкую калорийность, что немаловажно для людей с избыточным весом, и содержит огромное количество антиоксидантов, продлевающих молодость и способствующих сохранению красоты.

Последние обновления на сайте:

1. Какие вещи лучше не покупать женщинам старше 50: список самых бесполезных покупок
2. Женские возможности: как достичь успеха и быть умной
3. Удивительные секреты профессионального макияжа: 4 хитрости от визажиста
4. Счастье в своих руках: 14 шагов, которые помогут женщине стать счастливее
5. Разводы среди пожилых: почему это становится все более распространенным явлением
6. Откройте для себя секреты красоты Галь Гадот
7. Сюрпризы для сотрудниц: 100+ идей корпоративных подарков на 8 марта 2024
8. Новогодние рога для игрушки: как сделать их дома
9. BelorDesign SATIN COLORS: Удивительный помада-карандаш для губ
10. Понятно про коронавирус: основные факты и рекомендации
11. От Гермионы до гламурной красавицы: эволюция актрисы Эммы Уотсон
12. Польза калия и магния для организма: как правильно зарядиться этими элементами
13. Первые в России: восемь пациентов полностью вылечились от коронавируса
14. Здоровый образ жизни: советы для начинающих
15. Советы от врачей: как правильно терять вес без вреда для здоровья
16. Стратегии предотвращения заболеваний: забота о женском здоровье
17. Что делать если человек переел. Плохо после переедания. Что делать?
18. Что делать если переел сладкого и плохо. Что нужно сделать, если переела сладкого: это средство за минуту устранит вред от десертов
19. 15 лучших рецептов пасты из авокадо для бутербродов
20. Виды воротников для платья. Контрастный белый воротник
21. Применение базилика для роста волос. Масло базилика для волос: полезные свойства ^
22. Маски для волос против выпадения волос в домашних условиях. ТОП-15 масок против выпадения волос в домашних условиях
23. 10 самых полезных трав для организма человека. Топ 10 самых полезных травяных чаёв для человеческого организма
24. Самые полезные виды чая для здоровья и долголетия. Напитки молодости: 7 видов чая, которые продлят вам жизнь — пейте их каждый день
25. Oleos косметическое масло Арганы 30 мл. Косметическое масло Арганы 30 мл
26. Как убрать отеки под глазами по утрам. Лечение
27. ТОП 274 идей, что подарить девушке на 8 марта. Идеи креативных, необычных подарков на 8 марта девушке
28. Артроскопия плечевого сустава.. Особенности строения и функционирования плечевого сустава
29. Капсульный гардероб для женщин 30 лет: 9 вещей, без которых вам не обойтись
30. Модели платьев в клетку для полных. Стильные модели платьев в клетку для полных женщин
31. Как одевать шарф трубу на голову. Шарф-труба: как носить
32. Необычные идеи для свиданий с парнем вдвоём. 39 идей романтического свидания
33. 11 лучших помад для губ 2022 года. Как выбрать идеальную помаду для губ
34. Синее нарядное платье на новый год. Об игре синего в фактурах и фасонах
35. Белое платье на новый 2022 год. Модные белые платья 2022–2023 года: тенденции и новинки
36. Увеличиваем шансы стать мамой. Как повысить фертильность, чтобы забеременеть?
37. Как подобрать базовый гардероб для женщины 30 лет. Список одежды базового гардероба для женщины после 30 лет
38. Модные образы весна-лето 2022 для женщин 30-35 лет. Мода весна лето 2022 для женщин за 30
39. Какие базовые вещи должны быть в гардеробе женщины 30 лет. Особенности и правила формирования
40. Как одеваться . Основные табу в одежде для женщин 30 лет
41. С чем носить бежевое пальто. Элегантность цвета, ткани и многообразие силуэтов
42. С чем носить пальто в 2022 году. Модные цвета пальто 2022 2023 года — модные тенденции
43. Макияж на каждый день. Базовый
44. Как дольше сохранить волосы чистыми и свежими.. 7 бьюти-хаков, которые помогут надолго сохранить волосы чистыми
45. Модные платья в клетку для разных типов фигур. Красивые фасоны платьев в клетку в деловом стиле
46. Различные виды женских трусов. Материалы для изготовления женских трусов.
47. Польза и свойства косметических масел. Масла для лица: польза или вред?
48. 7 лучших аргановых масел для лица. Состав масла арганы
49. Как выглядели яркие участницы. Полина Гагарина
50. Как выбрать женские кроссовки для бега по асфальту. ТОП-10 кроссовок для бега по асфальту 2021 года