Для многих так и остается мечтой изящная талия, подтянутые ноги, соблазнительные ягодицы. Самое распространенное оправдание: нет времени для регулярных занятий спортом. Фитнес не ограничивается спортзалом или домом. Есть, как минимум, пять упражнений, подходящих для выполнения по дороге на работу.
Самая главная особенность таких упражнений в том, что окружающие не будут знать о тренировке. Они помогут привести в порядок:
ягодицы;живот;талию;икры;
И поддержат тонус во всем теле благодаря кардио тренировки.