Я - леди

Верь в мечту

Средства от усталости

1. Выпейте воды. Даже легкое обезвоживание может вызвать усталость и вялость. Питьевая вода вымывает токсины и активизирует обмен веществ. Добавьте кусочек лимона или ломтик огурца в стакан воды, чтобы увеличить ее способность к гидратации организма. Огурцы имеют дополнительное преимущество – они  пополняют запас электролитов, которые теряются из-за обезвоживания, психологических стрессов и умственного переутомления.

Как поднять упадок сил в домашних условиях. Причины и симптомы упадка сил


Марченко Елена Александровна

Статью проверил кандидат медицинских наук
Григорьева Наталья Вячеславовна


Диденко Владимир Андреевич

Статью проверил кандидат медицинских наук, доцент
Абакарова Дина Садуллаевна

Тому, у кого появились трещины в уголках рта , не позавидуешь. Каждое движение губами доставляет боль, исчезает возможность свободно говорить, есть или пить. Многие блюда и напитки, соприкасаясь с ранками, способствуют дополнительному раздражению, усиливают болезненные ощущения. Иногда проблема проходит через пару дней сама собой, но в некоторых случаях без обращения за

Если вы съели слишком много сладкого и хотите сбалансировать свою диету, переключитесь на более полезные сладости. Вместо того, чтобы употреблять продукты, богатые сахаром и искусственными добавками, выбирайте варианты, богатые питательными веществами.

Вот несколько идей для замены ваших обычных сладостей на более полезные альтернативы:

Поскольку многие сталкиваются с перееданием довольно-таки часто, вокруг этой проблемы бытует немало стереотипов, некоторые из которых не просто бессмысленны, а даже вредоносны. Эти мифы базируются на невежестве, поэтому следовать им категорически нельзя.

Что делать, если переел сладкого и плохо. Переключитесь на более полезные сладости

Перед сладостями сложно устоять. Как, впрочем, и перед снеками, фастфудом и другими вредными вкусностями. Зачастую мы едим такие продукты, не соблюдая рекомендованной нормы: так сказать, редко, но метко. Из-за этого невозможно избежать сильной тяжести и неприятных последствий с точки зрения работы желудочно-кишечного тракта. И, конечно же, нельзя предотвратить эмоциональный упадок, связанный с тем, что ты опять сорвалась с правильного питания. 

Очередное переедание — это еще один шаг к лишнему весу и появлению проблем со здоровьем. Именно поэтому нужно постараться поскорее устранить неприятные последствия. 

Переела сладкого, как не потолстеть. Последствия переедания сладкого: как справиться

Здравствуйте друзья! Сегодня мы поговорим о том, как укрепить сосуды. Заболевания, вызванные слабыми сосудами, — бич нашей эпохи. В наше время инсультам и инфарктам не могут противостоять даже молодые люди. А вегетососудистая дистония встречается у каждого четвертого европейца.

От состояния сосудов, больших и малых, напрямую зависят функции многих жизненно важных органов, ведь для них нарушения в кровоснабжении смерти подобны. Поэтому порой укрепить сосуды бывает жизненно необходимо.

У вас слабые сосуды? Выи страдаете от перепадов давления? Займитесь укреплением своих кровеносных «каналов». Задача эта несложная, а действовать в нужном направлении вам поможет подборка доступных процедур.

Ломкость капилляров причины. Ломкие сосуды

ТОП-15 самый эффективных и популярных масок против выпадения волос в домашних условиях! Чтобы приготовить маску необязательно идти в СПА-салон, все можно сделать дома из продуктов с вашего холодильника!

С проблемой выпадения волос сталкивалась практически каждая женщина на свете. И если вы одна из них, вы просто обязаны знать простые и эффективные рецепты укрепления ваших локонов.

Чтобы подойти к решению проблемы комплексно, требуется в первую очередь сменить шампунь. Рекомендуется использовать аптечные средства, которые вызовут качественный эффект, но не навредят структуре волосков.

Ринфолтил

Шампунь предназначен для ухода за волосами, обладающими следующими свойствами:

слабые;тонкие;выпадающие.

Помимо шампуня, в линейке представлен лосьон и масло. Если использовать средства в комбинации, эффект будет значительно выше. Рекомендации по применению:

У каждого вида зелени своя суперсила. В этой подборке — семь видов, которые легко найти в магазине или на рынке.

Петрушка

В этой траве содержатся витамины B, K и E, а витамина С в ней в 4 раза больше, чем в лимоне. В петрушке сразу 8 минералов: фосфор, калий, магний, селен, фтор, железо, цинк и кальций. Регулярное употребление этой зелени необходимо для профилактики инсульта. А еще петрушка положительно влияет на работу мозга и улучшает память.

Петрушку называют женской зеленью — считается, что она помогает женщинам при сбоях цикла и снижает болезненные ощущения во время менструаций.

Из петрушки можно приготовить бюджетный вариант соуса песто или испечь ароматный багет.

Укроп

Многие целебные травы не только имеют прекрасный вкус, но и очень полезны для здоровья, помогают быстро восстановить силы и энергию!

«Пусть пища будет твоим лекарством, а лекарство — твоей пищей». Эта знаменитая цитата принадлежит древнегреческому врачу Гиппократу, которого принято считать отцом западной медицины.

Многие целебные травы не только имеют прекрасный вкус, но и имеют большую пользу для здоровья, которая может предотвратить и вылечить болезнь. Возможно, вы этого не знаете, но многие из лучших натуральных средств в обычных специях уже можно найти прямо на вашей кухне.

Самые сильные лекарственные травы. Народные средства при онкологии

Сегодня свежую зелень трав мы можем купить в течение всего года. Ее легко выращивать дома, на подоконнике с южной стороны, даже в холодный сезон. Можно устроить маленький зимний сад, мини-фазенду на балконе или лоджии. Выращивая собственноручно зелень, вы обеспечите себя и свою семью витаминами и прочими нутриентами круглый год.

Если вы не можете сделать «зеленые грядки» на балконе или подоконнике, заготовьте полезные травы летом. Замороженные или сухие – они прекрасно работают.

Самые сильные лекарственные травы. Народные средства при онкологии

6 Лекарственных растений с самым сильным действием. ТОП 10 Лекарственных растений

С древних времен, люди использовали растения для лечения своего организма. Около 5000 лет назад, шумерами были задокументированы факты медицинского использования растений, таких как тимьян и лавр. Сегодня, использование растений для лечения заболеваний широко распространено среди большинства культур. А знаете ли Вы, что многие растительные лекарственные средства можно найти прямо в вашем саду? Ознакомьтесь с перечнем некоторых растений, которые обладают лечебными свойствами.

10. Одуванчик

ТРАНСКОНЪЮКТИВАЛЬНАЯ блефаропластика
и липофилинг нижних век.

Распознать где грыжи, а где отеки достаточно сложно. Это может определить только врач. Но если мешки под глазами всегда — это грыжи, так как «просто жидкость» не лежит под глазами постоянно!

Почему удалить грыжи под глазами недостаточно

Хотите узнать, чем в домашних условиях утром максимально быстро снимаются под глазами отеки? Возьмите на вооружение несколько способов.

| Рекомендуем прочитать    Самое лучшее средство от отеков под глазами, читать далее…

Вам понадобится вода, которую легко можно заморозить в домашних условиях. Приложите ледяные кубики из домашнего холодильника к отеку, и вы не заметите, как холод за несколько минут усилит отток жидкости, сузит сосуды и быстро снимет отек с глаз.

Контрастные примочки – еще один домашний способ борьбы с припухлостями. В домашних условиях снимаем отек глаз, попеременно прикладывая смоченные в холодной и горячей воде ватные диски, которые быстро убираем, как только ощущается тепло или холод.

Как убрать отеки под глазами в домашних условиях быстро и легко. Как убрать отеки под глазами в домашних условиях

Мешки под глазами появляются при снижении эластичности мембраны, в результате чего снижается ее прочность, а содержимое глазницы выбухает с образованием грыжевого мешка.

Не так давно была доказана другая теория, которая связывает появление мешков под глазами с увеличением количество самой клетчатки. Из-за этого она также выпячивается за пределы глазницы. Если бы эта клетчатка не накапливала в себе жидкость, то она была бы не столь заметна.

За счет отеков объем жировой прослойки вокруг глаза значительно увеличивается, что приводит к формированию грыжевого выпячивания. Причины отеков включают излишнее употребление соли, значительную инсоляцию (кожа накапливает влагу, защищаясь от иссушения), переутомление глаз.

2. Во время вечерних бьюти-процедур наносите косметику для век минимум за час до сна. И только по косточке орбиты глаза, подальше от ресничного края! Это поможет избежать отечности утром.

3. Освойте технику простейшего лимфодренажного массажа и выполняйте его каждое утро после нанесения базового ухода.

4. Ничто не разгоняет крово- и лимфоток так, как движение. Если отеки нужно убрать быстро, совершите короткую пробежку или просто попрыгайте на месте.

5. Для нормального функционирования организму нужна вода — не вынуждайте его накапливать запасы, не допускайте обезвоживания.

6. Ешьте меньше сладкого и мучного: углеводы задерживают воду в организме, их избыток провоцирует отеки.

Как убрать возрастные мешки под глазами. Упражнения для устранения мешков под глазами

Ни для кого не секрет, что большая часть человеческого организма состоит из воды. При нормальной работе всех жизненно важных систем ее уровень поддерживается на оптимальной отметке, однако при сбоях и различных нарушениях происходит нарушение баланса, в результате чего проявляется отечность, но в большей степени этот косметический дефект затрагивает область вокруг глаз. Сей момент связан с анатомической особенностью нежного и чересчур тонкого участка покрова.

С утра избавиться от мешков под глазами Вам помогут три простые процедуры:

Контрастное умывание , заключающееся в попеременном умывании холодной и горячей водой, благодаря чему усиливается кровообращение и лимфообращение, устраняются застойные явления в тканях лица. Компресс на глаза , помогающий снять отечность и воспаление, придать коже эластичность и упругость (о вариантах компрессов мы обязательно поговорим чуть позже). Массаж век: так, легкое постукивание подушечками пальцев по области вокруг глаз или применение для этих целей кубиков льда не только устраняет мешки под глазами, а и помогает вернуть коже здоровый розовый цвет.

—  Раннее старение кожи вокруг глаз обусловлено сложной анатомией и очень часто бывает дополнительно спровоцировано неправильным уходом. Верхние и нижние веки образуют круговые мышцы глаз. Это тонкие мышцы, которые покрывает очень тонкая кожа. С возрастом мышцы сокращаются в размерах и кожа на них складывается в морщинки. Из-за того, что под кожей практически нет жировой клетчатки, кожа нижних век выглядит более сухой и возрастной. Ускорение деформации мышц происходит и из-за напряжения в мышцах, привычки прищуриваться, из-за отёчности и, конечно, небрежности во время ухода.

Ольга Шаблинская, ПРО Здоровье: Елена, в вашем комплексе упражнения для глаз во многом похожи на тренировку при близорукости. Для чего их делать?

Упражнения от мешков вокруг глаз и рекомендации хирурга. Чем стереть морщинки у глаз? Комплекс упражнений по фейсфитнесу

Как только девушка утром видит мешки под глазами, то сразу начинает паниковать. Она пытается определить, почему мешки под глазами утром вдруг возникли неоткуда. Причины возникновения у женщин и мужчин не отличаются. Среди главных причин можно отметить следующее:

Последние обновления на сайте:

1. Избегайте 6 обидных ошибок при выборе пальто: как не потратить лишние деньги
2. Почему пальто – это необходимый элемент гардероба
3. 50 луков Брижит Бардо: откройте для себя великолепную жизнь
4. Новый год в белом: как выбрать идеальное платье
5. Как поступают мужчины в начале отношений: основные особенности и характеристики
6. 6 советов от Эвелины Хромченко: как достичь успеха в бизнесе
7. Как Китай справился с коронавирусом: уроки для других стран
8. От Гермионы до гламурной красавицы: эволюция актрисы Эммы Уотсон
9. Ваш естественный цвет волос: как определить и подчеркнуть
10. Как выбрать идеальный воротник на платье: советы стилистов
11. Почему 2024-20 DAKINE SPLIT ROLLER 85L стал популярным выбором среди путешественников
12. Пять явных знаков, которые говорят о том, что он хочет повторить свидание
13. Стильно и удобно: как подобрать и носить пальто-халат с поясом
14. Как вернуть коже молодость: секреты удаления возрастных пигментных пятен
15. Секреты увлажнения сухих губ: эффективные методы и средства
16. Как обрезать джинсы внизу без подшивки с бахромой. Как обрезать джинсы внизу по-модному — без подшивки с бахромой. Последние тенденции сезона и новые тренды в обрезке 2023 года
17. Виды воротников для платья. Контрастный белый воротник
18. Самые полезные древние травы Подборка нужных биодобавок. Самые полезные травы с многовековым опытом применения
19. Клаудиа Шиффер параметры. Ролевая модель: Клаудия Шиффер
20. 10 самых полезных трав для организма человека. Топ 10 самых полезных травяных чаёв для человеческого организма
21. Надолго ли вернется лето. Надолго ли в Пензу вернулось лето
22. ТОП-200+ лучших идей подарков для женщин на 8 Марта 2023. ТОП-10 идей подарка на 8 Марта
23. ТОП-92 лучших подарка женщине на 8 марта. Что подарить любимой женщине на 8 марта недорогое, но приятное?
24. Какую одежду носить тем кому з. Правила выбора стиля одежды в 2023 году для женщин за 30 лет
25. Как красиво принимать подарок на 8 марта. Немного о празднике
26. Худшие подарки на 8 марта или чего не нужно дарить женщинам. Что не нужно презентовать женщине?
27. Сухая кожа лица и всего тела. Причины сухости кожи лица
28. С чем носить кожаный пиджак женский. С чем носить кожаный пиджак: 8 образов для разных случаев
29. Как сшить стильную юбку карандаш с воланом. Какая ткань подходит для пошива юбки-карандаша
30. Чтобы никакого раздражения и врастания. Когда может появиться раздражение в интимной зоне
31. Как выглядит 60-летний сын Брижит Бардо. Как сегодня выглядит 60-летний сын Брижит Бардо, от которого она отказалась в свое время
32. Как и с чем носить пальто-халат в 2023. Немного истории и особенности пальто
33. С чем носить пальто-халат с поясом зимой и в межсезонье. Пальто-халат – модно и стильно
34. Как вести себя на первом свидании и о чем говорить. Как и о чем поговорить с парнем на первом свидании
35. Матовая помада maybelline super stay matte ink. Бьюти-обзор: помада maybelline super stay matte ink
36. Стойка и суперстойкая помада. Стойкая помада для губ
37. Пугачева, как менялась. Детство и семья
38. Красивое новогоднее платье 2022. Особенности выбора платьев на торжество
39. 9 правил счастливой женщины. Правила счастливой женщины
40. Дисфункция мышц тазового дна. Как это устроено?
41. Стильные образы для девушек за 30 лет. А что следует избегать в одежде кому за 30?
42. Образ джинсы и пиджак женский. Классический стиль в повседневных образах
43. Как носить спортивный пиджак с джинсами. Спортивные мужские пиджаки: с чем носить и как сочетать?
44. Как сделать красивый макияж самой себе. Советы визажистов
45. Идеальный макияж в домашних условиях. Контуринг или макияж для скул, лба, носа и подбородка: как исправить недостатки лица с помощью макияжа?
46. Макияж на каждый день. Базовый
47. Женская зимняя синяя парка. Сезон
48. Принт клетка в модных образах 2022-2022. Какие вещи в клетку популярны в 2022
49. Внимательно изучаем состав косметических средств. Раз, два, три
50. Как пользоваться феном с вращающейся щеткой. Беспроводные стайлеры