Я - леди

Верь в мечту

Статьи

Актуальность

В ранних исследованиях установлено, что входящий в состав красного перца алкалоид капсаицин может обладать противовоспалительными и некоторыми кардиопротективными свойствами. В связи с чем целью представленного исследования стала оценка связи между потреблением красного перца и риском смерти среди жителей Италии.

Методы

В проспективное исследование включались участники когорты Moli-sani в период с 2005 по 2010 г. Частота употребления красного перца оценивалась при помощи специального опросника (2 и реже раза неделю; от 2-х до 4-х раз в неделю; более 4-х раз в неделю).

Результаты

16.12.21

Если вы никогда прежде не пробовали кардамон, сейчас самое время это исправить. Как только вы узнаете о полезных свойствах этой пряности, ее выраженном тонизирующем и бодрящем эффекте, а также способности поднимать настроение и бороться с хронической усталостью, вы тут же захотите ее попробовать. Кардамон оказывает благотворное воздействие на женский организм: именно об этой особенности мы поговорим в нашей статье. В чем заключаются полезные свойства приправы кардамон для женщин, о каких противопоказаниях этого растения нужно помнить, как принимать пряность для достижения максимального эффекта: ответы на эти и другие вопросы ждут вас ниже.

Какие болезни лечит кардамон? Кардамон: полезные свойства для организма человека — самый полный обзор

Ранее в нашей стране для лечебного питания больных использовалась система номерных диет по Певзнеру. В настоящее время в соответствии с требованиями российского законодательства, Приказа Минздрава России от 05.08.2003 № 330 «О мерах по совершенствованию лечебного питания в лечебно-профилактических учреждениях Российской Федерации» (ред. от 21.06.2013), все диеты номерной системы объединены в систему вариантов стандартных диет.

Бытовая химия является неотъемлемой частью современной жизни, что значительно облегчает уборку и содержание наших домов. Однако при таком количестве различных продуктов, доступных на рынке, бывает непросто выбрать правильный.

Позвоночник и суставы являются важными компонентами человеческого тела, позволяющими нам двигаться, стоять и выполнять повседневные действия. Однако различные факторы, такие как возраст, травмы и заболевания, могут вызывать боль, дискомфорт и снижение подвижности позвоночника и суставов. В таких случаях люди могут обратиться за лечением в специализированную клинику по лечению позвоночника и суставов.

Если хочется сладкого, чего не хватает таблица. Почему хочется сладкого, соленого, острого: объясняет врач

Одной из самых распространенных причин, по которой нам хочется сладкого, является. Но эта причина не единственная. Оказывается, любовь к сладчайшим (анг. sweetest) продуктам может быть как приобретенной привычкой, так и в некоторой степени врожденной особенностью.

Сегодня ученые знают, почему нас тянет на сладкое. Вот несколько основных причин:

Одежда цвет мокко. Цвет мокко Мокко — один из самых интересных базовых цветов. Несмотря на расхожее мнение, палитра цветов мокко не исчерпывается только интенсивным коричневым оттенком, в нее входят, как светлые, так и более темные тона.Мокко цвет изысканный, благородный и интеллигентный. Он прекрасно подходит и зрелым дамам, и молоденьким девушкам. Ассоциируется мокко со спокойствием и стабильностью.©Оттенки мокко можно разделить на холодную и теплую гамму. Так, например, цвет мокко в одежде чаще всего имеет холодный серый подтон.

Как правильно исключить из рациона вредные жиры? Что такое вредный жир и почему он вреден? Откуда берутся вредные жиры? Если эти вопросы актуальны для вас, мы будем рады на них ответить.

Вредные жиры – кто они?

Вредными или плохими жирами принято упрощенно называть все насыщенные и транс-ненасыщенные жиры . Избыточное употребление вредных жиров вызывает множество заболеваний, самые существенные из которых – диабет, ожирение, некоторые формы рака, сердечно-сосудистые патологии: инфаркт, инсульт, атеросклероз и др.

В отличие от транс-жиров, насыщенные жиры – это соединения широко распространенные в природе и даже полезные в ограниченных дозах.

Влияние жирной пищи на организм. Здоровое питание: Исключение из рациона вредных жиров

Польза и вред пикантного вкуса.

День Ледовара

Pixabay

Вкусовые предпочтения всех людей в разных странах мира отличаются. Сегодня в мире отмечают День острой пищи. Это один из самых популярных вкусов. Но насколько горячи блюда с острыми добавками, настолько же сильно полыхают споры вокруг их пользы или вреда.

Что делает пищу острой?

В наше время тренд правильного питания и ЗОЖ захватил умы людей. Все заняты подсчетом калорий, белков, жиров и углеводов, содержанием сахара и забывают о том, что для поддержания здоровья, питание, в первую очередь, должно быть сбалансированным. Через употребляемую пищу в организм попадают необходимые витамины и микроэлементы; эти вещества поддерживают иммунитет и обеспечивают нормальную работу всех систем жизнедеятельности человека.

Как узнать, каких микроэлементов не хватает в организме. По каким признакам можно определить дефицит микроэлементов в организме?
Улучшает пищеварение и аппетит Попадая в пищеварительную систему, острая еда стимулирует выделение желудочного сока. За счет этого повышается аппетит и питательные вещества усваиваются быстрее. Усиливается приток крови к стенкам желудка, быстрее восстанавливается его слизистая. В качестве бонуса острые специи, попадая в пищеварительный тракт, начинают активно уничтожать болезнетворные бактерии, практически не затрагивая полезную микрофлору. Нормализует кровообращение Острая пища имеет "согревающий" эффект. Кровь начинает двигается быстрее, стенки сосудов расширяются, нормализуется давление.

Диета при гастрите должна быть не только питательной, но и вкусной. Фрукты — основная ее составляющая. Например, бананы содержат много клетчатки, какую с легкостью усвоит кишечник. В своем составе они имеют много витаминов и питательных веществ для человеческого организма. Некоторыми диетологами не рекомендуется употребление в пищу бананов, другими позволено. В их применении в питание правильно будет просто соблюдать меру.

Жарка считается самым опасным способом приготовления продуктов, который медленно, но верно отнимает здоровье у тех, кто предпочитает зажаренную до хрустящей корочки пищу.

И дело не только в том, что еда, приготовленная на сковородке в большом количестве масла, всегда очень жирная. Причин, по которым следует отказаться от жареного, намного больше. Это и свободные радикалы, и канцерогены, и полное отсутствие в жареной пище каких-либо полезных веществ, токсины и даже яды

При заболеваниях почек лечебное питание направлено на коррекцию нарушений обменных процессов. В зависимости от остроты патологического процесса в почках и степени нарушения почечной функции врач назначает более или менее строгую диету.

Учитывают наличие у больного отеков, повышенного артериального давления, количества белка в моче (в норме белок в анализе мочи выявляться не должен) и способности почек выделять продукты белкового обмена. Если вместе с мочой выделяется много белков, количество их в рационе надо увеличить, а при наличии признаков хронической недостаточности почек - наоборот, уменьшить. Обширные отеки, которые часто наблюдают у больных, требуют значительного уменьшения в рационе соли. Количество жидкости в рационе в некоторых случаях тоже ограничивают.


Диденко Владимир Андреевич

Статью проверил кандидат медицинских наук, доцент
Виноградов Дмитрий Леонидович

Питание при остром панкреатите подчинено главной цели: уменьшить нагрузку на поджелудочную железу.

Ключевое слово во всей этой истории с вредным жареным мясом — акриламид.

В первую очередь нужно понимать, что когда мы говорим о пользе острой еды, то имеем в виду пряные приправы, которые можно добавить в домашние блюда, а не чипсы с перцем чили. Вредные продукты и фастфуд, какими бы вкусами они ни обладали, априори не могут положительно влиять на организм. А вот натуральные специи, напротив, насчитывают массу ценных свойств.

Помогают похудеть

Доказано, что такие жгучие специи, как хабанеро, халапеньо и кайенский перец, помогают бороться с лишним весом. Эффект легко объясняется влиянием пряностей на метаболизм. Они ускоряют обмен веществ и заставляют организм сжигать энергию быстрее и эффективнее. А это, в свою очередь, приводит к похудению.

Острая и пряная пища. Чем полезна пряная еда?

Рассмотрим, с чем можно носить юбки с воланом внизу и создавать интересные, функциональные образы. Длина юбки, ее ткань и фасон, а также место, куда вы пойдете в ней, продиктуют, какими элементами стоит дополнить наряд.

Юбки с воланом внизу. Какие вещи подобрать к юбке с воланами внизу

Юбка-карандаш длины «миди» подойдет для работы в офисе, дополненные воланом, эти юбки отменно сочетаются с заправленными легкими блузками, батниками, гольфами, классическими пиджаками и туфлями-лодочками

Юбка бесспорно является главной частью женского гардероба. В любое время года и для любого случая — она выручит вас всегда

Модные юбки: тенденции и новинки. Фото: shutterstock.com

«Стильная женщина носит одежду, а не наоборот» — Мэри Куант, дизайнер, изобрететальница мини-юбки .

Юбку можно носить с повседневной, вечерней и спортивной обувью. А также легко вписать в любое настроение комплекта, лишь поменяв обувь и аксессуары. Она действительно творит чудеса: корректирует фигуру, придает образу женственность и, конечно, привлекает взгляды противоположного пола.

Юбка макси тренд 2023. С чем носить юбку-макси весной и летом 2023?

Юбка фасона карандаш, востребованная в наши дни, представлена такими вариантами: