Я - леди

Верь в мечту

Квашеная капуста

Анастасия Пехова — клинический нутрициолог, anti-age специалист, специалист интегративной медицины, член Ассоциации Нутрициологов и Коучей по здоровью.

В каких продуктах содержится эстроген. Рекомендации по безболезненной смене образа жизни от эксперта-нутрициолога

Изменения в питании: как это сделать безболезненно?

Самое первое и главное — разбираться с причиной, а не со следствием. Важно понять из-за чего конкретно снизился эстроген — недостаток жиров и белков в условно здоровом питании или, например, полностью неправильный, «фастфудный» режим питания.

Состав:

куриное филе – 0,5 кг;квашеная капуста – 0,7 кг;репчатый лук – 0,2 кг;помидоры – 0,3 кг;морковь – 150 г;сладкий перец – 0,2 кг;чеснок – 2 зубчика;соль, специи – по вкусу;вода – 100 мл;растительное масло – сколько уйдет.

Способ приготовление:

Квашеная капуста тушеная с копченостями. Как приготовить квашеную капусту с копчёными рёбрышками

Состав:

куриное филе – 0,5 кг;квашеная капуста – 0,7 кг;репчатый лук – 0,2 кг;помидоры – 0,3 кг;морковь – 150 г;сладкий перец – 0,2 кг;чеснок – 2 зубчика;соль, специи – по вкусу;вода – 100 мл;растительное масло – сколько уйдет.

Способ приготовление:

Тушеная квашеная капуста. Как приготовить тушеную квашеную капусту — рецепт классический из кислой капусты с пошаговыми фото

Бигус из квашеной капусты рецепт. Бигус из квашеной капусты со свининойСегодня приготовила на обед бигус из квашеной капусты со свининой - очень вкусное второе блюдо, с которым хочу поделиться. Предлагаю приготовить и Вам, а представленное фото поможет вам в этом. Бигус - это популярное традиционное блюдо польской, литовской, также характерно для украинской, русской и беларусской кухни. Его еще называют бигос, проще говоря, это та же тушеная капуста с мясом, по консистенции немного гуще борща.

Последние обновления на сайте:

1. Брижит Бардо: История любви и связей
2. Новый год в белом: как выбрать идеальное платье
3. Подарок на 8 марта: что желают женщины
4. Сюрпризы для сотрудниц: 100+ идей корпоративных подарков на 8 марта 2024
5. Как составить оптимальный режим дня для восстановления
6. Исследование: какой состав пальто лучше защищает от холода
7. Секрет молодости: почему Алла Пугачева выглядит лучше своих лет
8. Эксклюзив: Эмма Уотсон обновила свой образ и стала брюнеткой
9. От Гермионы до гламурной красавицы: эволюция актрисы Эммы Уотсон
10. Почему 2024-20 DAKINE SPLIT ROLLER 85L стал популярным выбором среди путешественников
11. Отношения без конфликтов: 7 ключевых правил для счастливой жизни вдвоем
12. Кардамон: загадочный и ароматный специи с безграничными полезными свойствами
13. Стильно и удобно: как подобрать и носить пальто-халат с поясом
14. Топ-10 образов с пальто оверсайз в 2023 году
15. Как правильно соблюдать гигиену и минимизировать риск заражения COVID-19
16. Симптомы и лечение болезни Шегрена
17. Как сохранить молодость волос после 40: лучшие секреты красоты
18. Миф или реальность: чеснок как средство против нового коронавируса
19. Онлайн школа Яны Сидаковой: обзор программ обучения
20. Интерактивный ресурс для женщин: все о здоровье от «Гедеон Рихтер»
21. Как вывести гормоны из организма после приема. Как вывести гормоны из организма
22. Самые полезные травы для здоровья. Список и действие лекарственных растений
23. Эфирное масло кардамона для волос. Как использовать масло кардамона?
24. Как убрать отеки под глазами в домашних условиях быстро и легко. Как убрать отеки под глазами в домашних условиях
25. Почему появляются отёки под глазами и как от них избавиться. Причины появления мешков под глазами
26. Как быстро убрать отеки под глазами в домашних условиях. Самые популярные способы убрать мешки под глазами:
27. Что подарить женщине от женщины на 8 марта. ТОП-15 оригинальных подарков на 8 марта
28. Для женщин кому за 30: потрясающий гардероб на каждый день
29. Список 50 лучших подарков девушке на 8 Марта. Что подарить девушке на 8 Марта?
30. Стиль CASUAL в женской одежде. Разновидности стиля кэжуал для женщин
31. Артроскопия мениска коленного сустава в москве. Условия в Санкт-Петербурге и за границей
32. Почему зимой сохнут и трескаются губы. Почему трескаются губы, и что с этим делать зимой: два главных правила
33. Макияж с бордовой помадой. Идеи макияжа с бордовой помадой для брюнеток и блондинок
34. 18 архивных кадров Брижит Бардо, вошедших в историю
35. Как быстро вылечить обветренные губы.
36. Что делать с сухими губами. Как восстановить сухую и поврежденную кожу губ
37. Быть красивым и счастливым. Статусы для счастливой женщины
38. Лучшие матоваые помады для губ. Матовые помады для губ: бьюти-досье
39. Самые модные платья на новый год 2022. Самые модные наряды для встречи Нового 2022 года: 5 трендов, которые сделают вас звездой вечера
40. Как стать успешной женщиной во всем. Отличительные черты и качества успешных женщин
41. Что нельзя носить после 30-ти. Модные вещи, от которых лучше отказаться после 30 лет
42. Что надеть в тридцатиградусную жару женщине. Часть 2 Часть 2 из 3: Выберите стиль и крой для жаркой погоды
43. Образ джинсы и пиджак женский. Классический стиль в повседневных образах
44. Легкие дневные макияжи пошагово. Как правильно делать дневной макияж под цвет глаз — пошаговая инструкция для начинающих
45. Как научиться делать макияж самой себе. Базовый навык: как сделать красивый макияж?
46. Как сделать макияж в домашних условиях. Как красиво сделать макияж на каждый день дома
47. Кейт Миддлтон и принц уильям с детьми. «Плохая мать»: почему Кейт Миддлтон раскритиковали за «невоспитанных» детей (и, как дело обстоит на самом деле)
48. Платья в клетку модный тренд сезона. Платье в клетку: самый полный обзор клетчатых сарафанов 2019 года
49. Модные платья в клетку для разных типов фигур. Красивые фасоны платьев в клетку в деловом стиле
50. Как будем выживать или мини бизнес зимой. Собираем новые идеи малого бизнеса зимой – свежие бизнес-идеи под новый,  год. Новогодние идеи – живут тут!