Я - леди

Верь в мечту

Квашеная капуста

Анастасия Пехова — клинический нутрициолог, anti-age специалист, специалист интегративной медицины, член Ассоциации Нутрициологов и Коучей по здоровью.

В каких продуктах содержится эстроген. Рекомендации по безболезненной смене образа жизни от эксперта-нутрициолога

Изменения в питании: как это сделать безболезненно?

Самое первое и главное — разбираться с причиной, а не со следствием. Важно понять из-за чего конкретно снизился эстроген — недостаток жиров и белков в условно здоровом питании или, например, полностью неправильный, «фастфудный» режим питания.

Состав:

куриное филе – 0,5 кг;квашеная капуста – 0,7 кг;репчатый лук – 0,2 кг;помидоры – 0,3 кг;морковь – 150 г;сладкий перец – 0,2 кг;чеснок – 2 зубчика;соль, специи – по вкусу;вода – 100 мл;растительное масло – сколько уйдет.

Способ приготовление:

Квашеная капуста тушеная с копченостями. Как приготовить квашеную капусту с копчёными рёбрышками

Состав:

куриное филе – 0,5 кг;квашеная капуста – 0,7 кг;репчатый лук – 0,2 кг;помидоры – 0,3 кг;морковь – 150 г;сладкий перец – 0,2 кг;чеснок – 2 зубчика;соль, специи – по вкусу;вода – 100 мл;растительное масло – сколько уйдет.

Способ приготовление:

Тушеная квашеная капуста. Как приготовить тушеную квашеную капусту — рецепт классический из кислой капусты с пошаговыми фото

Бигус из квашеной капусты рецепт. Бигус из квашеной капусты со свининойСегодня приготовила на обед бигус из квашеной капусты со свининой - очень вкусное второе блюдо, с которым хочу поделиться. Предлагаю приготовить и Вам, а представленное фото поможет вам в этом. Бигус - это популярное традиционное блюдо польской, литовской, также характерно для украинской, русской и беларусской кухни. Его еще называют бигос, проще говоря, это та же тушеная капуста с мясом, по консистенции немного гуще борща.

Последние обновления на сайте:

1. Конституционный суд РФ поддержал запрет на передвижение из-за COVID-19: Что это значит для граждан
2. Эволюция стиля: как менялась мода у Аллы Пугачевой со времен Советского Союза до современности
3. Как определить идеальную длину пальто в зависимости от вашего роста
4. Пять распространенных ошибок при выборе пальто и как их избежать
5. Исследование: какой состав пальто лучше защищает от холода
6. Постконтактная профилактика коронавирусной инфекции: основные методы и рекомендации
7. Сюрпризы для сотрудниц: 100+ идей корпоративных подарков на 8 марта 2024
8. Секреты правильного питания с ароматным кардамоном
9. Как избавиться от трещин на коже губ: профилактика и лечение
10. 6 советов от Эвелины Хромченко: как достичь успеха в бизнесе
11. Защитим себя: основные меры профилактики коронавируса 2022-ncov
12. Понятно про коронавирус: основные факты и рекомендации
13. Эмма Уотсон: история успеха и саморазвития
14. Танцевальные юбки с воланами: как выбрать идеальный вариант
15. Эффективные способы снятия отека с глаз
16. Подарки с душой: как порадовать женщину в этот особенный день
17. Секреты увлажнения сухих губ: эффективные методы и средства
18. Взрослый костюм лисы своими руками. Костюм лисы своими руками
19. Мех орилаг, что это такое. Что это за мех - орилаг
20. 13 самых полезных видов зелени в мире. Самая полезная зелень на грядке
21. 6 Лекарственных растений с самым сильным действием. ТОП 10 Лекарственных растений
22. Массаж век при отеках. Лимфодренажный массаж от отеков
23. Периорбитальный отек одного или двух глаз. Что это такое?
24. ТОП-100 Лучших подарков девушке на 8 марта в 2023 году. ТОП-100 подарков Жене на 8 марта в 2023 году
25. Мода для 30-летних женщин 2023. Мода весна лето 2023 для женщин за 30
26. Что подарить на 8 марта. Подарки коллегам
27. Диета при повышенном холестерине. Причины повышения и норма холестерина у мужчин
28. Диета при синдроме раздраженного кишечника
29. С чем носить юбку-карандаш. Новинки сезона 2023
30. Как выглядит 60-летний сын Брижит Бардо. Как сегодня выглядит 60-летний сын Брижит Бардо, от которого она отказалась в свое время
31. Пальто-халат можно сейчас увидеть на многих женщинах.. Ультрамодная классика: как выбрать и с чем носить пальто-халат
32. Меры безопасности для каждого. Виды опасных ситуаций: безопасность в повседневной жизни
33. Сухие и потрескавшиеся губы зимой.
34. Как удалить волосы на ногах. Немного о сахарной пасте: почему она лучше воска
35. Как стать красивым и счастливым. Базовые постулаты, чтобы стать счастливой
36. Мелисса мята полезные свойства и противопоказания. Мята лимонная
37. Рекомендации с примерами, как одеваться женщинам посл. Основные табу для женщин за 30 лет
38. Базовый гардероб для женщины з. Основные критерии создания базового гардероба
39. С чем носить бежевое пальто. Элегантность цвета, ткани и многообразие силуэтов
40. С чем носить женское пальто белого цвета. С чем носить белое пальто
41. Как наносить повседневный макияж. Особенности и правила дневного макияжа
42. Макияж на каждый день. Базовый
43. Чем отличается рубашка от блузки. Чем отличается блузка от рубашки?
44. Как сделать волосы гладкими. Почему волосы теряют блеск и шелковистость?
45. ТОП-5 процедур для волос. Виды и назначение салонных процедур
46. 7 ошибок в использовании масел. Как проверить состояние масла?
47. Масло арганы для кожи лица и для волос. Как выбрать качественное масло арганы: 5 правил
48. Первые участники Дома 2
49. Как выглядят подросшие дети участниц группы «Блестящие»?
50. 12 лучших кроссовок для бега. Недорогие кроссовки для бега по асфальту: что выбрать до 7 тыс. рублей