Как стать счастливой и любимой. Несколько шагов к счастью

Чувствовать себя счастливой женщине позволяет наличие определенных аспектов в ее жизни, находящихся в гармонии.

Прежде всего, это физический аспект. Красавица, имеющая любимую работу, занимающаяся спортом, помогающая нуждающимся, будет всегда чувствовать себя уверенной и желанной. Эти факторы и вызывают чувство душевного спокойствия.
Эмоциональная составляющая. Настроение человека напрямую зависит от захлестывающих его эмоций. Позитивные люди, которые относятся к жизни легко, воспринимая все ее проявления, безусловно, чаще ощущают комфорт, становятся счастливее.
Социальный аспект. Каждый человек должен чувствовать себя нужным и ощущать принадлежность к определенной социальной категории людей, чтобы чувствовать удовлетворенность жизнью.
Аспект интеллектуальный. Интересная работа, получение образования, занятие любимым делом, постоянное интеллектуальное развитие являются важной частью жизни. Именно эти факторы помогают улучшить жизнь, сделав ее многогранной, интересной, а значит и счастливой.
Духовность. Спокойный человек, искренне готовый прийти на помощь, не зацикленный на материальных благах, будет радоваться каждому наступающему дню. Это делает его счастливым в духовном аспекте.

В любом возрасте, независимо от того, сколько женщине лет, – 30, 40, 50 и даже 80, она желает быть счастливой. Неважно, какая цифра стоит в паспорте, нужно чувствовать заботу от других и находить возможность дарить тепло окружающим.

В 30 лет многие женщины начинают испуганно оглядываться назад. Казалось, еще вчера они были резвыми девчушками, молодыми сексуальными барышнями, а сегодня цифра в паспорте указывает на очередной десяток. Для многих этот период является определенной вехой. В этом возрасте многие уже обзавелись семьей, у них появились дети.

Как стать счастливой женщиной цените и любите себя. 1 Как одинокой женщине обрести гармонию?

Одинокая женщина часто чувствует себя неполноценной и ущербной, хотя это совсем не так. Чтобы стать счастливой, гармоничной личностью и привлечь в свою жизнь любящего мужчину, необходимо научиться чувствовать себя комфортно наедине с собой. Погоня за счастьем и стремление во что бы то ни стало обрести радость, приведет к противоположному результату. Нужно остановиться и обратить внимание на то хорошее, что происходит каждый день. Любая мелочь может стать поводом для истинного счастья. Необходимо научиться радоваться здесь и сейчас.

Быть счастливой наедине с собой – настоящее искусство. Можно пройти кучу тренингов, но вряд ли они помогут, если представительница прекрасного пола ищет счастье во внешнем мире. Чтобы стать привлекательной женщиной с сияющим взглядом, готовой принимать и отдавать любовь, можно воспользоваться следующими советами:

1. Нужно научиться хотеть. С раннего детства человек привыкает делать то, что должно, а не то, чего он хочет. В результате с годами забывается, как хотеть чего-то по-настоящему, искренне и от всей души. Удивительно, но четко сформулированные желания – отличительная черта человека, умеющего быть счастливым. Поэтому первое, что нужно сделать, – учиться мечтать и формулировать желания. Сделать это довольно просто: нужно открыть блокнот, разделить чистый лист на две половины. Одна графа должна называться «надо», вторая «хочу». Писать нужно абсолютно все, что придет в голову. После проведения упражнения рекомендуется перечитать пункт «хочу» и задать себе вопрос: истинные ли это желания или навязанные кем-то. Нужно окунуться в самые потайные уголки души и вспомнить о своих настоящих мечтах.
2. Рекомендуется беречь себя. Счастливая женщина умеет грамотно распределять свое время на различные сферы жизни. Чтобы научиться этому, нужно четко установить границы между трудовой деятельностью и отдыхом. Нелишним будет освоить тайм-менеджемент, тогда все запланированное будет выполняться гораздо эффективнее. Новые привычки вводить в жизнь требуется постепенно. Первое, что нужно сделать, – записывать, куда и сколько времени уходит. Необходимо учитывать все сферы: поездки в транспорте, прогулки, работу, занятия спортом, походы по магазинам и все остальное. После нескольких недель анализа можно будет определить, от каких занятий стоит отказаться. Лучше не заниматься делами, после которых чувствуется упадок сил.
3. Обязательно научиться любить свое тело и принимать его таким, какое оно есть. Каждая женщина от природы наделена особой красотой и шармом, свойственными только ей. Представительница прекрасного пола должна принять: она уже восхитительна, не нужно ничего менять и корректировать. Самый главный секрет красоты и притягательности – уверенность в себе. Нужно принять себя со всеми достоинствами и недостатками. Конечно, уход за собой играет важную роль: маникюр, прическа, аккуратность и опрятность, но необязательно соответствовать каким-то параметрам. Лучше всего обратить внимание на здоровый образ жизни: заняться спортом и отказаться от вредных привычек. Курящая и злоупотребляющая спиртными напитками женщина выглядит отталкивающе, даже если она имеет модельную внешность. Чтобы почувствовать себя привлекательной, достаточно каждый день уделять немного времени: сделать прическу, принять ванну, надеть красивое нижнее белье, привести ногти в порядок. Все эти действия благоприятным образом скажутся на внешности и самоощущении женщины. Можно использовать аффирмации. Для этого необходимо выбрать несколько позитивных утверждений, которые будут отражать желаемый результат. Составлять их нужно в настоящем времени, без употребления частицы «не». Например: «Я любима и люблю». Повторять их рекомендуется перед зеркалом каждое утро и перед сном в течение 28 дней.
4. Важно наполниться изнутри. Женщина – это сосуд. Что она чувствует внутри, то и привлекает в свою жизнь. Представительница прекрасного пола, имеющая любимое дело, будто светится изнутри. Самовыражаясь в творчестве, она чувствует прилив сил и энергии. Чтобы наполняться, нужно найти дело по душе. Рукоделие, шопинг, писательство, кулинария, йога, вышивка – что угодно. Главное, чтобы от этого восполнялись ресурсы и хотелось заниматься снова и снова.
5. Нужно открыться миру. Важно не просто научиться любить и ценить саму себя. Быть открытой – очень важно. Дать другим людям внутренний свет и любовь. Научиться искренне радоваться и ценить каждое прожитое мгновение и быть счастливой без мужчины, только так можно обрести истинное счастье.

Источник: https://iamledi.info/stati/kak-byt-schastlivoy-kak-stat-schastlivoy-zhenshchinoy-kak-stat-schastlivoy-i-zhizneradostnoy

Как стать счастливой женщиной в браке. Как стать счастливой в браке? 8 правил мудрой жены

Как стать счастливой замужем? Ведь брак не предусматривает любовь до гроба по умолчанию. Свадьба давно отгремела, первые эмоции быстро улетучились, былая страсть утихла. Ссоры случаются все чаще, быт уже наводит тоску. Что делать?

Есть один рецепт, мои прекрасные. Следуйте моим рекомендациям и вы поймете, что если девушка счастлива замужем, это не везение, а ежедневный труд. И да, он приятный.

Как стать счастливой женщиной, если ты замужем?

Чтобы девушка была счастлива замужем не один год или пару месяцев, а всю оставшуюся жизнь, важно работать над отношениями постоянно. Согласны? А то многие после свадьбы так расслабляются, что иногда диву даешься. В итоге мужчина смотрит на сварливую, неухоженную бабу рядом и не узнает в ней ту прекрасную невесту, которая шла с ним под венец. Да еще обещала любить в горе и в радости, а не пилить. Понимаете о чем я?

Конечно, не все жены — поголовно неухоженные дамы в старых халатах, тюкающие своего благоверного по любому поводу. Есть те, кто заботится о внешности и муже, но забывает о своем женском предназначении. Те, кто в семье не может полностью реализоваться, как жена, мать. Девушка вроде бы счастлива быть замужем, но истинной радости нет.

Да, мне часто пишут вполне успешные женщины сообщения в духе: «Павел, помогите! Я не счастлива замужем, что делать? Ведь женились-то по любви, с виду мы образцовая семья…»‎. Что не так? Чтобы девушка была счастлива замужем, нужно начинать с внутреннего настроя и себя в первую очередь.

8 правил счастливой жены:

1. Всегда будьте довольной. Это миссия номер один для женщины

Создавайте вокруг себя атмосферу любви и гармонии, учитесь везде искать позитив, будьте активной, жизнерадостной. Жена-бука вгоняет мужика в стресс. Да, плохое настроение никто не отменял, но вы можете пострадать без ущерба для близких. Лучше расскажите супругу о своих чувствах и попросите утешения. Без обвинений, упреков, излишнего нытья.

2. Благодарите мужа

За все его поступки и малейшие знаки внимания. Девушки часто забывают об этом в браке, даже подарки без повода принимают как должное. А ведь мужчину ваша благодарность питает, словно живая вода. И это не только слова, но и эмоции, действия.

Обнимайте его, прыгайте от радости, улыбайтесь. А если ничего не дарит, просите. Все просто. Почитайте, как просить подарки правильно , и действуйте.

3. Стремитесь к постоянному личностному росту

Когда женщина полезна обществу, двигается вперед, развивается, это дает ей дополнительную энергию, дарит чувство удовлетворения. Это определенный статус девушки, которая замужем и счастлива во всех жизненных сферах, а не только в семье.

Кстати, саморазвитие может приносить неплохой заработок. В нашей международной Академии EDPRO обучают профессиям, которые легко совмещать с домашними обязанностями: это востребованные направления в коучинге, сексологии и диетологии. Обучение проходит онлайн.

4. Правильно встречайте супруга с работы

Вспоминаем пункт 1. А также не забываем о внешности, горячем ужине и ласковых словах. Главное — не задавайте мужчине вопросов до и во время еды. И тем более, не решайте проблемы и важные вопросы на голодный желудок.

5. Проявляйте мудрость и гибкость во всем

Да, где-то промолчать, где-то схитрить, все это женские штучки. Как правильно общаться с мужем, чтобы быть счастливой замужем не только первые 5 месяцев или лет, а всегда, я обучаю на своих тренингах. И, конечно, даю много бесплатной информации в статьях, на вебинарах.

На нашем сайте есть целая рубрика « Счастлива замужем »‎. Заходите, читайте, например, про 7 правил семейного счастья .

Загляните еще в раздел « Идеальные отношения по любви » ‎. Здесь тоже много статей о том, как преумножить любовь в браке, справиться с трудностями в отношениях. Только, мои прекрасные, сразу применяйте рекомендации, а то знания останутся всего лишь знаниями.

Источник: https://iamledi.info/stati/kak-byt-schastlivoy-kak-stat-schastlivoy-zhenshchinoy-kak-stat-schastlivoy-i-zhizneradostnoy

Как стать счастливой женщиной без мужчины. В поисках счастья: Как не остаться одинокой?

Если вы одиноки и стремитесь создать семью, видя в этом свое счастье, но никак не можете встретить того самого мужчину, то стоит подойти к этим поискам с точки зрения науки и психологии. В первую очередь женщина должна посмотреть на себя со стороны, ведь мужчины являются крайне чуткими и всегда подсознательно отталкиваются от некоторых женских типажей. Возможно, именно к таким вы и относитесь. Имейте в виду, что мужчины особо обходят стороной два следующих типажа:

1. Женщина-мужчина

Нет, мы не говорим о внешности. Женщина с мужским характером может быть удивительно притягательна и красива, но вот излишне жесткий характер будет мешать ей выстроить счастливые отношения. Такие дамы всегда знают, чего они хотят, мало прислушиваются к чужому мнению, прекрасно справляются со всей мужской работой по дому и имеют хорошие заработки. Мужчины обычно не испытывают физического притяжения к подобным дамам и стараются не завязывать с ними отношений.

2. Снежная королева

Эти женщины просто безупречны внешне. У них всегда есть время на уход за собой, даже в плотно загруженном рабочем графике они найдут пару часов на поход в салон красоты. Снежная королева полностью сосредоточена на себе и своих ощущениях, она обеспокоена тем, чтобы ни при каких обстоятельствах не потерять ощущение своего совершенства. Поэтому мужчины с такими красотками часто чувствуют себя неуютно и стремятся как можно скорее порвать с ними.

Если вы узнали в этих описаниях себя, то начинайте серьезную работу над собой, и мужчина мечты обязательно появится в вашей жизни.

Как стать счастливой женщиной в 50 лет. Из чего состоит счастье?

Прежде чем ответить на этот вопрос, нужно сделать две вещи.

Во-первых, отодвинуть в сторону навязшие в зубах стереотипы любого рода. Потому что все мы разные, и не существует общего для всех рецепта счастья.

Во-вторых, нужно побыть наедине с собой, снять все маски, даже плотно приросшие к лицу, и спросить у себя: «Чего я хочу? Что принесет мне больше всего радости?». Для кого-то счастье — во внуках и даче, для других — в путешествиях. Кто-то всю жизнь мечтал начать писать картины или научиться, наконец, играть на гитаре, танцевать фламенко, ездить верхом, говорить по-испански. А есть и такие, кто не собирается оставлять бизнес и намерен работать и работать, потому что любимое дело никогда не надоедает. Пенсионный возраст? Отстаньте, некогда, потом.

У ученых, кстати, тоже есть свое мнение, основанное на исследованиях, в которых принимали участие тысячи людей в возрасте от 45 лет и старше. Были названы несколько факторов, имеющих значение при определении уровня удовлетворенности жизнью. Это здоровье и хорошее самочувствие, сохранение контроля за своей жизнью, ясное мышление и восприятие, возможность удовлетворения своих потребностей, причем не только жизненно важных, но и познавательных, и творческих, и социальных.

Группа китайских ученых, проанализировав степень удовлетворенности жизнью более 8800 людей от 50 до 80 лет, с уверенностью сделала вывод о том, что уровень физической активности также связан с качеством жизни, причем самым прямым образом: чем больше активности, тем выше оценивали качество своей жизни участники программы исследований. Причем именно в этом возрастном промежутке: после 80 лет физическая активность на повышение качества жизни не влияет.

Источник: https://iamledi.info/stati/kak-byt-schastlivoy-kak-stat-schastlivoy-zhenshchinoy-kak-stat-schastlivoy-i-zhizneradostnoy

Счастливая женщина психология. Что такое женское счастье и каковы его рецепты? Ошибки женщин

" Желаю тебе настоящего женского счастья! ", - часто можно услышать подобное пожелание на 8 марта, или День рождения, и каждая женщина обязательно поймет, что имелось в виду. В чем же заключается женское счастье? Не зря психологи утверждают, что для женщины именно в построении удачной личной жизни кроется секрет желанного счастья. Успешная карьера, творческая самореализация и прочие достижения - это уже другие формы и виды общечеловеческого счастья. Но сейчас не о них, а о самом настоящем женском счастье и нескольких рецептах его создания.

Кто виноват в отсутствии женского счастья , и что делать? Почему у одних женщин получается быть счастливыми в браке с любимым мужчиной, а другие несчастливы и нелюбимы? Одни так легко управляют своими мужьями, а другие сколько бы не боролись, не могут заставить благоверного даже полочку прибить? Кому-то просто повезло с мужчиной? Возможно, отчасти да. Но все-таки основной секрет кроется в нас самих, а точнее, в наших чертах характера. Ценность одних и тех же качеств характера для женщин и для мужчин будет абсолютно разной. Если женщина смелая и упорная, может дать отпор любому собеседнику, то это, безусловно, оценят подруги, и даже позавидуют ее независимости. А мужчина скорее заметит девушку с легким веселым нравом, которая с благодарностью примет помощь, и покорно уступит первенство в чем угодно. Женщины назовут такую скромной мышкой, а мужчины - женственной и милой. Давайте же попробуем взглянуть на наши черты характера с другой стороны, и, засучив рукава, будем учиться строить свое женское счастье.

Источник: https://iamledi.info/stati/kak-byt-schastlivoy-kak-stat-schastlivoy-zhenshchinoy-kak-stat-schastlivoy-i-zhizneradostnoy

Как стать красивой и счастливой. 9 правил счастливой женщины: Как жить так чтобы все завидовали?

Есть женщины, на которых смотришь — и невозможно сдержать восхищения. Вы тоже можете стать одной из них.

Секреты счастья пытаются найти ученые, бизнес-тренеры, психологи, коучи и обычные люди — в общем, это ощущение нужно всем и сразу. Кто-то их находит, но определяет по-своему: врач скажет, что можно стать чуточку счастливее после пробежки или съеденной шоколадки, и не соврет. А вот бьюти-гуру заверит, что нужно вовремя ходить на маникюр — это сильно изменит вашу жизнь.

Парадокс в том, что правы все. Счастье — это сумма вещей, действий и мыслей. Чтобы находиться в гармонии с собой и миром, нужно научить себя расслабляться, отрываться от хлопот, но при этом всегда быть в движении. Благодаря девяти универсальным правилам можно с легкостью сделать из обычной женщины — самую счастливую.

Общаться с позитивными людьми

Люди, которые всем недовольны, передают эту привычку и окружающим. А по мнению ученых, зацикленность на негативе отражается и на здоровье. Старайтесь проводить больше времени с теми, кто заряжает вас энергией. Устраивайте встречи с подругами, общайтесь, смейтесь, получайте удовольствие от проведенного вместе времени. Постарайтесь забыть о хлопотах, ведь главный секрет счастливой женщины кроется в том, что она концентрируется на тяготах.

Окружать себя красивыми вещами

Наш мозг любит красоту вокруг. Он не замечает ее только тогда, когда живет в режиме “нон-стоп” и загружен делами. А вот в спокойное время ему хочется концентрироваться на второстепенных вещах — и наслаждаться прекрасным. Старайтесь создавать вокруг себя уют. Пусть красивым будет интерьер, отражение в зеркале, вид из окна — визуальное наполнение, приятное глазу, сразу поднимает настроение.

Украшать себя

Не переставайте ухаживать за собой. Делайте маникюр и педикюр — неважно, дома или в салоне, устраивайте сеансы массажа, заботьтесь коже. Старайтесь принимать сигналы, которые подает тело: возможно, ему не нравится питание. Здоровая пища, побольше воды, витамины — быть красивой, здоровой и полной сил это тоже своего рода быть счастливой.

Уделять внимание своему внутреннему миру

Живите по принципу самолета — сначала маску на себя, а потом можно спасать других. Невозможно постоянно быть жилеткой для кого-то, нужно обязательно уделять внимание и собственным переживаниям. Справиться со стрессом и выплеснуть эмоции можно с помощью медитаций, спорта, искусства — ну или на приеме у психолога.

Делиться радостью с другими

Попробуйте рассказывать близким только хорошие новости. Да, в современном мире найти их непросто, но в таком случае сконцентрируйтесь на мелочах. Пусть это будет рассказ о хороших выходных, смешная картинка, история про спасенного котенка — в общем, все, что улучшит ваше настроение и перепроецирует его на других.

Обдумывать свои жизненные цели

Отвечайте на вопросы “Как я повлияла на жизни других людей” и “Почему сегодня стала лучше” каждый день. Никогда не забывайте, что истинная цель жизни — не в том, чтобы больше заработать или накопить на новую квартиру (это тоже важно, но в меньшей степени), а чтобы сделать свое пребывание на земле полезным, радостным и осознанным.

Развивать таланты

Освободите время на развитие своих талантов. Пусть это будет час, два или больше, которые вы посвятите только тому, что искренне любите. Если же подходящего хобби еще не нашли, то пробуйте все — равно или поздно что-то вас зацепит. Во время творчества или саморазвития вы концентрируйтесь только на личных успехах и ни с кем себя не сравниваете. А это, как говорят специалисты, помогает организму вырабатывать “гормон счастья” — дофамин.

Любить движение

Вы гуляете в парке или занимаетесь йогой? Увлекаетесь балетом или плаванием? Любая физическая активность помогает вырабатывать эндорфин. Благодаря этому гормону вы чувствуете удовлетворение и бодрость, а само по себе движение помогает укреплять иммунитет, развивать стрессоустойчивость и подтягивать тело.

Дарить и получать цветы

Женщины и цветы — два неразлучных спутника. Даже если кто-то говорит, что никак не реагирует на букеты или комнатные растения, то с вероятностью в 90% лукавит. Получать цветы приятнее не только по праздникам. Если вы испытываете дефицит подобных “комплиментов”, то купите его сами.

Что нужно женщине для счастья список. Как стать счастливой женщиной?

Стать на самом деле счастливыми под силу всем женщинам. Однако это требует определенного труда и огромногожелания. Это совершенно не означает что нужно жить в постоянном празднике, веселье, встречах и т.д. И точно счастье состоит не из грандиозных событий, показушных мероприятий. Оно может создаваться из обыкновенных простых мелочей. Что свидетельствует об их важности в жизни каждой из женщин. Основные принципы счастливого существования являются общим руководством для всех, но обращайте внимание на повседневные простые мелочи своей жизни. Они часто намного важнее, чем все остальное.

К счастью можно прийти:

если иметь положительное мышление – счастливыми никогда не станут те, кто только жалуются на свою жизнь, не хотят делать никаких реальных шагов для перемен к лучшему;
если наслаждаться природными красотами окружающего мира, просто дышать чаще свежим воздухом – такие радостные и незабываемые мгновения нужны для создания полной картины, независимо от погоды, времени года, окружающих;
если научиться избавляться от тяжести негатива – будучи в гневе или других негативных эмоциях нужно уметь не затрагивать интересы других людей. Лучшим вариантом выхода из этого состояния станут спорт, прогулки или разговоры в спокойной обстановке;
если заниматься любым видом спорта, медитативными практиками – позволяет повысить сопротивляемость стрессам, сделает сильнее и увереннее;
если будут ставиться достижимые жизненные цели – нужно реально оценивать свои возможности и не завышать к себе требования, при этом начинают уменьшаться число разочарований, раздражительность;
если женщину просто обнимают, она способна чувствовать себя счастливой — научно доказанный факт;
если чаще, но только искренне улыбаться – улыбку нужно дарить не только окружению, но и себе. Помогает получить заряд позитива;
если дарить и получать от других подарки – нет разницы, какая стоимость у подарка, главное проявленное внимание и позитивный посыл дарителя.

Источник: https://iamledi.info/stati/kak-stat-schastlivoy-i-lyubimoy-zhenshchinoy-kak-byt-schastlivoy-kazhdyy-den