Внутренний мир

Здоровый образ жизни - это ключ к долгой и активной жизни. Важно следить за своим рационом, питаться полезными продуктами, которые содержат много витаминов и минералов. Также полезно заниматься спортом, хотя бы 2-3 раза в неделю.

Спортивные занятия помогают поддерживать форму и энергию. Важно выбирать те виды спорта, которые нравятся и приносят удовольствие. Можно заниматься бегом, плаванием, йогой, тренировками в зале и т.д.

С древних времен женская красота бередила умы художников, поэтов, философов. Тысячи людей ломали голову над тем, что же такое истинная красота и почему в разное время представления о ней так кардинально меняются.

Универсальной формулы красоты не существует, но можно проследить общую тенденцию в тех проявлениях, которые люди считают красивыми. Социологи выявили важный эволюционный механизм, лежащий в основе понятия красоты. Красота вызывает желание приобщиться к ней. Она стимулирует людей совершенствоваться и расти.

Поэтому в каждый определенный период времени красивым считается то, что свидетельствует о высоком положении человека в социальной иерархии и о силе его личности. То есть о хорошей внутренней и внешней организации.

1. Будьте счастливы и цените то, что у вас есть.
2. Научитесь пользоваться простыми вещами.
3. Всегда оставляйте время для себя.
4. Каждый день старайтесь помнить, что вы счастливы.
5. Сосредоточьтесь не только на своих неудачах, но и на победах.
6. Остановись на мгновение понюхай цветы, вдохните воздух.
7. Стремитесь к успеху , а не к совершенству.
8. Проведите время в одиночестве, отправьтесь на прогулку и обращайте внимание на все вокруг.
9. Будьте оптимистичны и это сделает вас счастливыми, уверяю вас.
10. Перестань жаловаться, будь благодарны.
11. Знайте свои пределы. Не пересекайте их.
12. Используйте обстоятельства в полной мере.
13. Посадите дерево, сделайте что-нибудь своими руками.