10 способов стать счастливым человеком. Как стать счастливым. 10 советов

1. Больше общения

Коммуникация — залог успеха. Впрочем, это вовсе не означает, что нужно дружить абсолютно со всеми. Достаточно иметь определенный круг хороших, а может, еще и полезных знакомств. И тогда это помогает не только определиться с планами на вечер, но и справиться со многими, как в поговорке: «Не имей 100 рублей, а имей 100 друзей».

2. Меньше скромности

Можно всю жизнь оставаться незамеченным, несмотря на богатый внутренний мир. Скромность, безусловно, украшает. Однако искусством собственного пиара придется все же овладеть. Важно уметь выгодно подавать себя в обществе, тогда это принесет огромную пользу.

3. Делать то, что нравится

Успех приходит к тем, кто его ждет и все для этого делает. При этом очень важно занять именно «свое место» в обществе. Несмотря на модные профессии, далеко не у всех имеются способности к «трендовой работе». Поэтому необходимо остановиться на той сфере, которая приносит удовольствие именно вам.

4. Дружба со счастьем

Окружайте себя оптимистами и удачливыми людьми, их душевный настрой будет автоматически передаваться и вам. Достаточно пяти минут разговора в день с ними, как заряд положительных эмоций вам будет обеспечен. А у позитивно настроенного человека получается все!

5. От улыбки станет всем теплей

Психологи утверждают, что даже неискренняя улыбка спустя какое-то время может вызвать положительные эмоции и превратиться в настоящее проявление доброты. Мимические мышцы при активной работе расширяют, увеличивая количество поступающего кислорода, что приводит к выработке эндорфинов – «гормонов счастья».

6. Хвалить себя

Конструктивная критика – это хорошо. Однако важно радоваться своим, даже самым маленьким победам. Не стоит обесценивать собственные удачи, иначе они перестанут вас посещать. Пусть каждый, даже самый незначительный успех станет стимулом для того, чтобы двигаться вперед и стремиться к саморазвитию.

7. Правильное питание

Жесткиеи голодание приводят к умственному истощению и быстрой утомляемости, а это выражается в апатии и плохом настроении. Кроме того, еда – одно из удовольствий в жизни. Поэтому не стоит отказывать себе в радости полакомиться любимым кексом, важно лишь не делать из продуктов культ и не видеть в их единственный источник радости.

8. Обрести свободу

Психологи настаивают: своих обидчиков нужно прощать. Не стоит держать в себе тяжелый груз прошлого. Сюда же следует отнести и обязательства, которые были навязаны не по своей воле. Пора очистить свою жизнь от ненужного хлама. Свобода принесет не только счастье, но и новые идеи, проекты и свершения, а главное — успех!

9. Слияние с природой

— отличный способ восстановить жизненные силы и зарядиться энергией от природы. Впрочем, даже самая обычная прогулка в парке посреди центра города способна снять усталость и значительно улучшить настроение. А если есть возможность отправиться в отпуск, не стоит упускать такого шанса!

10. Верить в удачу

На самом деле это только на первый взгляд может показаться, что удача находится где-то далеко. Она всегда рядом и это факт: вы живы, здоровы, имеете семью и верных друзей — это ли не признаки счастья? Почувствовать себя везунчиком — половина пути к успеху.

Как стать счастливой и радоваться жизни. Истина #2: суррогаты счастья

Большинство людей, когда хотят встряхнуться, испытать какие-то эмоции, почувствовать себя лучше – выбирают суррогат эмоций в виде вкусной еды, алкоголя, сериала, фильма, книги, смешных видео в ленте соц сети. Все это – способы быстрого получения эмоций через уход от реальности. Это хороший способ почувствовать себя лучше, ведь он гарантированный и быстрый, но он позволяет не радоваться жизни, а скорее наоборот, уйти от нее и порадоваться чему-то, не имеющему отношения к вашей непосредственной реальности. Он так же, как и мысленное зависание в прошлом и будущем, позволяет сбежать от проблем настоящего и создать себе пусть и искусственную, но гарантированную радость.

Минус такого суррогата в том, что, когда вы его проживаете, ваша жизнь не движется, вы как бы на время выходите из нее. Единственное изменение, которое продолжает происходить с вашей жизнью в это время – она медленно, но верно приближается к концу.

Отказ от собственной жизни в пользу быстрого и гарантированного получения суррогата положительных эмоций – еще одна причина отсутствия реальной радости в вашей жизни. Каждый раз делать выбор в пользу проживания вашей реальной жизни и пытаться получить эмоции именно от нее, от вашей собственной реальности – вот лучший способ как быть счастливым человеком и радоваться жизни по-настоящему.

Ваша реальная жизнь – это ваша работа, общение с друзьями, близкими, коллегами. Проводить время с детьми и с любимыми. Заниматься спортом, уделять время своим увлечениям и хобби. Работать над собой, над своим внешним и внутренним миром. Проживать настоящий момент, наслаждаться им. Быть в нем, быть им.

Как психолог я могу помочь вам в избавлении от зависимостей – тех самых суррогатов радости – алкоголя, сигарет, сериалов, соц сетей, зависимости от другого человека . Все эти способы уйти от реальности рискуют перерасти в зависимость из-за своего простого и такого легкого ощущения счастья, которое они дарят.

И первый, и второй способ ухода от реальности – это две основные помехи на пути к вашей радости. Я уже написала в начале статьи, что радость – это эмоция настоящего. Ее можно испытать, только находясь мысленно здесь и сейчас. Поэтому пока вы сожалеете о прошлом или фантазируете о будущем, радоваться жизни и испытывать к ней искренний интерес не получится. Второе – способы избегания жизни – могут подарить вам счастливые моменты, но они не будут настоящими. Например, оглядываясь на свою жизнь, когда вам будет 70 лет, вы не вспомните моменты, когда радовали себя вкусной едой, выпивали или смотрели сериалы. Вы вспомните моменты, которыми вас радовала ваша настоящая жизнь.

Быть счастливым это. Что значит быть счастливым?

С давних времен люди беспокоились о том, что такое счастье и что значит быть счастливым?.Многие мудрецы и философы пытаются понять сущность счастья, но каждый трактует это понятие по-своему.

Что значит быть счастливым? Это можно объяснить не только тем, что термин «счастье» – сложное психосоциальное явление, но и тем, что оно имеет разные значения.

Каждый воспринимает счастье по-своему (для кого-то знания, деньги или удовольствие могут быть одним и тем же).

Что значит быть счастливым человеком? Счастье похоже на сон, идеал борьбы. Однако мечта – это четкая цель, которую должен достичь человек, а счастье – это состояние достижения мечты.

Счастье – это не только характеристика психологического и эмоционального состояния человека, но и дает представление о том, как он выглядит и за что ему нужно бороться.

Следовательно, счастье может получить нормативные ценностные характеристики.

Что означает быть счастливым? В различных философских направлениях существуют разные интерпретации концепции счастья: в доктринализме счастье – это обладание высшей степенью; счастье – обладание высшей степенью.

Моралисты говорят, что счастье – это нравственное поведение; Шопенгауэр видел счастье без страданий. Психологи говорят, что счастье – это полное удовлетворение жизнью.

Что значит быть счастливым кратко?

Что такое счастье простыми словами.Счастье – это не деньги, не должность, и даже провальные отношения с любимым человеком. Тот, кто называет богатого или успешного человека счастливым, делает огромную ошибку.

Ведь определить, счастлив человек или нет, может исключительно он сам.

Каждый из нас хочет получить ответ на вопрос что значит быть счастливым. Чтобы быть счастливым, необходимо добиться собственной удовлетворенности своей жизнью, положительной оценки условий своего бытия.

Это – такое состояние, при котором человек чувствует полноту, осмысленность своей жизни, осознает свое предназначение и успешно его осуществляет.

Другими словами, если человек доволен тем, как он живет, он может назвать себя счастливым. И делает его таким не богатство или достижения, а только отношение к себе и окружающему миру.

История знает множество примеров, когда люди, добившиеся небывалых высот, считали себя глубоко несчастными. И наоборот, счастливым может быть бездомный, которого вполне устраивает его быт и его жизнь.

Можно ли постоянно быть счастливым

Что значит быть счастливым определение. Обратимся к биохимии мозга и эмоций.Любые наши эмоции – это нейропептиды, синтез нейронов. Все эмоции несут в себе тот или иной гормон.

Например, гнев – это комплекс различных гормонов. Когда мы сталкиваемся с определенными эмоциями, эти гормоны увеличиваются в нашем теле.

Следовательно, любая эмоция – это состояние нашей гормональной истории. И это не может быть постоянным. Точно так же, как мы не можем бодрствовать или бежать все время, мы не всегда можем впадать в одни и те же эмоции.

Следовательно, с точки зрения биохимии, счастье невозможно, но вы можете научиться чувствовать и понимать любые эмоции. В этом случае даже самые негативные эмоции будут играть в нашем организме необходимую роль и поддерживать состояние на уровне счастья.

Что делает нас несчастными

Когда человек приписывает плоды своих действий и случившихся с ним событий внешним причинам – это экстернальный (внешний) локус контроля.

Например, если такой человек опоздал на работу, он скажет о том, что утром будильник звонил слишком тихо, жена мешала быстро собраться, автобус попал в пробку, машинист метро слишком медленно ехал или начальник невнятно сказал о времени, в которое нужно явиться.

Если же человек объясняет свои действия и произошедшие события внутренними причинами – это интернальный (внутренний) локус контроля.

И в случае опоздания на работу, человек скажет о том, что он не услышал будильник, слишком медленно собирался, не успел на автобус, потому что поздно вышел или неверно понял слова руководителя.

Факт в том, что счастье это внутреннее состояние человека. Счастье не зависит ни от богатства, ни от красоты и ни от выплаченного кредита. Тем более счастье не дают удовольствия, потому что удовольствие и счастье различны по своей природе.

Более того, чем больше удовольствий в жизни человека, тем менее счастливым он становится. Счастье это:

1.Умение жить здесь и сейчас

2.Умение ценить то, что имеешь

3.Умение всегда быть благодарным

4.Умение чувствовать душу и жить по душе

5.И наконец, самое главное – умение жить с Богом и жить по Божьи

И только когда ты становишься достойным человеком, думающим не только о себе, но и о других; только когда ты впускаешь в свою душу Бога и становишься благодарным за все – приходит счастье.То самое счастье, которое дает стимул жить, любить и созидать!!!

Как быть счастливой женщиной. 9 правил счастливой женщины: как жить так чтобы все завидовали?

Есть женщины, на которых смотришь — и невозможно сдержать восхищения. Вы тоже можете стать одной из них.

Секреты счастья пытаются найти ученые, бизнес-тренеры, психологи, коучи и обычные люди — в общем, это ощущение нужно всем и сразу. Кто-то их находит, но определяет по-своему: врач скажет, что можно стать чуточку счастливее после пробежки или съеденной шоколадки, и не соврет. А вот бьюти-гуру заверит, что нужно вовремя ходить на маникюр — это сильно изменит вашу жизнь.

Парадокс в том, что правы все. Счастье — это сумма вещей, действий и мыслей. Чтобы находиться в гармонии с собой и миром, нужно научить себя расслабляться, отрываться от хлопот, но при этом всегда быть в движении. Благодаря девяти универсальным правилам можно с легкостью сделать из обычной женщины — самую счастливую.

Общаться с позитивными людьми

Люди, которые всем недовольны, передают эту привычку и окружающим. А по мнению ученых, зацикленность на негативе отражается и на здоровье. Старайтесь проводить больше времени с теми, кто заряжает вас энергией. Устраивайте встречи с подругами, общайтесь, смейтесь, получайте удовольствие от проведенного вместе времени. Постарайтесь забыть о хлопотах, ведь главный секрет счастливой женщины кроется в том, что она концентрируется на тяготах.

Окружать себя красивыми вещами

Наш мозг любит красоту вокруг. Он не замечает ее только тогда, когда живет в режиме “нон-стоп” и загружен делами. А вот в спокойное время ему хочется концентрироваться на второстепенных вещах — и наслаждаться прекрасным. Старайтесь создавать вокруг себя уют. Пусть красивым будет интерьер, отражение в зеркале, вид из окна — визуальное наполнение, приятное глазу, сразу поднимает настроение.

Украшать себя

Не переставайте ухаживать за собой. Делайте маникюр и педикюр — неважно, дома или в салоне, устраивайте сеансы массажа, заботьтесь коже. Старайтесь принимать сигналы, которые подает тело: возможно, ему не нравится питание. Здоровая пища, побольше воды, витамины — быть красивой, здоровой и полной сил это тоже своего рода быть счастливой.

Уделять внимание своему внутреннему миру

Живите по принципу самолета — сначала маску на себя, а потом можно спасать других. Невозможно постоянно быть жилеткой для кого-то, нужно обязательно уделять внимание и собственным переживаниям. Справиться со стрессом и выплеснуть эмоции можно с помощью медитаций, спорта, искусства — ну или на приеме у психолога.

Делиться радостью с другими

Попробуйте рассказывать близким только хорошие новости. Да, в современном мире найти их непросто, но в таком случае сконцентрируйтесь на мелочах. Пусть это будет рассказ о хороших выходных, смешная картинка, история про спасенного котенка — в общем, все, что улучшит ваше настроение и перепроецирует его на других.

Обдумывать свои жизненные цели

Отвечайте на вопросы “Как я повлияла на жизни других людей” и “Почему сегодня стала лучше” каждый день. Никогда не забывайте, что истинная цель жизни — не в том, чтобы больше заработать или накопить на новую квартиру (это тоже важно, но в меньшей степени), а чтобы сделать свое пребывание на земле полезным, радостным и осознанным.

Развивать таланты

Освободите время на развитие своих талантов. Пусть это будет час, два или больше, которые вы посвятите только тому, что искренне любите. Если же подходящего хобби еще не нашли, то пробуйте все — равно или поздно что-то вас зацепит. Во время творчества или саморазвития вы концентрируйтесь только на личных успехах и ни с кем себя не сравниваете. А это, как говорят специалисты, помогает организму вырабатывать “гормон счастья” — дофамин.

Любить движение

Вы гуляете в парке или занимаетесь йогой? Увлекаетесь балетом или плаванием? Любая физическая активность помогает вырабатывать эндорфин. Благодаря этому гормону вы чувствуете удовлетворение и бодрость, а само по себе движение помогает укреплять иммунитет, развивать стрессоустойчивость и подтягивать тело.

Дарить и получать цветы

Женщины и цветы — два неразлучных спутника. Даже если кто-то говорит, что никак не реагирует на букеты или комнатные растения, то с вероятностью в 90% лукавит. Получать цветы приятнее не только по праздникам. Если вы испытываете дефицит подобных “комплиментов”, то купите его сами.

Как быть счастливой одной. Как быть счастливой в одиночестве? 4 совета экспертов

Те, кто долгое время не состоят в отношениях, невольно начинают переживать и задумываться о том, что с ними что-то не так. Консультант по психическому здоровью Паула Флидермауз считает, что это связано с общественным давлением, неприятными комментариями друзей и родственников, а также влиянием социальных сетей, где многие демонстрируют свою счастливую семейную жизнь. На деле же красивая картинка далеко не всегда соответствует действительности.

Флидермауз выделила несколько распространенных причин, почему люди одиноки. Одни самостоятельно принимают решение сделать перерыв и не вступать в отношения после неудачного прошлого опыта, другие сосредотачиваются на иных аспектах жизни — карьере, хобби или друзьях. Сложнее всего, когда человек подвергался эмоциональному насилию со стороны бывшего партнера, из-за чего мысли о новом романе могут вызывать неприятные ассоциации. Так или иначе, не стоит падать духом и обрекать себя на несчастье.

«Все больше людей понимают, что могут быть счастливыми вне партнерских отношений. Отсутствие возлюбленного ничего не говорит о вас как о личности», — считает эксперт и советует на зацикливаться на мнении окружающих. Как вновь почувствовать себя полноценной и перестать переоценивать значимость союза?

Уделяйте время близким людям

Если вам не хочется сейчас вступать в романтические отношения, сосредоточитесь на общении с друзьями и родными. Социальные связи очень важны для вашего психического здоровья. «Выделите в расписании время для звонков и встреч с близкими. Люди ценят, когда о них думают. Телефонный звонок может значительно укрепить ваши отношения. Вместо того, чтобы ходить на свидания, почему бы не прогуляться с другом или с собакой? Это не менее весело», — советует Паула Флидермауз.

Составьте планы на будущее

Наличие четкого плана придаст вам уверенности в завтрашнем дне и позволит сфокусироваться на целях. Проанализируйте все ваши достижения и неудачи за прошлый год, а затем подумайте о том, чего вы бы хотели добиться в будущем. Поставьте задачи на следующий месяц или год. Сосредоточитесь на своем здоровье, карьере, путешествиях и дружбе.

Найдите хобби

Хотя совет звучит банально, он может помочь вам обрести уверенность в себе и почувствовать себя значимой. Возможно, раньше вы были слишком заняты заботой о партнере и забросили старые увлечения. Вспомните, что приносило вам удовольствие до отношений. Вы можете вернуться к старым хобби или найти новые. Сейчас в каждом городе проводят мастер-классы и форумы, на которых вы можете встретить людей по интересам и завести новых друзей.

Займитесь волонтерской деятельностью

Вы можете почувствовать себя значимой, меняя мир к лучшему. Для этого не обязательно делать пожертвования. Найдите организации, которые разделяют ваши ценности, и подумайте, как ваши навыки могут помочь им совершать добрые дела.

Как стать по-настоящему счастливым человеком. Как быстро стать счастливым

Ответ слегка парадоксален. Чтобы стать довольным жизнью, достаточно вести себя так, как это делал бы счастливый человек. Даже если таковым вы не являетесь.

Дело в том, что наше поведение и ощущение счастья связаны, и это подтверждено исследованиями. Например, в одном из них учёные случайным образом разделили добровольцев на две группы. Участников первой из них попросили сознательно вести себя как экстраверты: открытость, как показывают многочисленные научные работы, является одной из наиболее распространённых характеристик счастливых людей. Второй группе предписали стать интровертами. Спустя неделю добровольцы рассказали, как чувствуют себя в эмоциональном плане. Выяснилось, что все сознательные экстраверты ощутили себя более благополучными и довольными жизнью, чем раньше. А интроверты , напротив, жаловались, что их мироощущение стало более серым и печальным.

Есть и другие исследования, которые демонстрируют, как «счастливое» поведение, даже если для него нет объективных причин, совершенно реально осчастливливает человека.

Например, если вы представите себя персоной без особых финансовых проблем и займётесь благотворительностью, хотя бы на минимальные суммы, это повысит ваш личный уровень счастья.

Нет свободных денег? Тогда просто начните помогать другим, займитесь какой‑нибудь волонтёрской деятельностью. Представьте себя сильным, состоявшимся человеком, который имеет внутренние ресурсы на то, чтобы поддержать окружающих. Волшебным образом это заставит вас действительно почувствовать себя тем, кто успешно справляется со своей жизнью и умеет получать от неё кайф.

Впрочем, нет, не волшебным. У связки «я веду себя как счастливый человек — я и есть счастливый человек» имеется вполне логичное объяснение.

Что нужно человеку, чтобы быть счастливым. Что нужно человеку, чтобы чувствовать себя счастливым?

Сколько уже всего и всеми, начиная с античности, написано о счастье, о том, что нужно, чтобы стать счастливым. А счастливым хочет быть каждый, только вот в понятие «счастье» и как его добиться каждый вкладывает свое понимание. Счастье, между прочим, так считают специалисты, зависит и от нашего темперамента и от личностных качеств, от того о чем мы мечтаем, чего достигаем, кого любим и с кем дружим… А вот местожительство, социальный круг, внешние обстоятельства и благосостояние на счастье оказывают влияние меньше всего.

Чтобы быть счастливым надо уметь быть благодарным. Благодарным за все: за престижную работу, за приятную новость, за улыбку ребенка, за близких и друзей, за ясный день … за все хорошее, что есть в жизни.
Чтобы быть счастливым надо уметь улыбаться. Улыбка — это признак счастливых людей. Даже если нет поводов для улыбки, вспомните хоть что-то хорошее и — улыбнитесь.
Чтобы быть счастливым, не надо сравнивать себя с другими, не надо постоянно думать, что о вас будут думать другие. Счастливый человек не будет на это обращать никакого внимания. Иначе он не будет свободным и счастливым. Не сравнивайте никогда себя с другими. Так или иначе, но всегда найдется кто-то кто умнее, удачливее, красивее, талантливее, чем вы. Двигайтесь в своем направлении, не оглядываясь особо по сторонам и не сравнивая.
Чтобы быть счастливым надо уметь во всем находить хорошие стороны и верить в лучшее, как говорится, неудачи, тоже могут научить нас чему-то хорошему. И если научиться жить с ощущением радости, то ты уже счастлив. А радость и счастье обязательно придут.
Чтобы быть счастливым, побольше общайтесь с другими людьми. Просто так, без причин. И не жалейте своих слов, эмоций, переживаний и сочувствия в общении. А знакомство с новыми людьми всегда увеличивает вероятность повстречать и удачу и счастье.
Чтобы быть счастливым, надо постоянно заботиться о своей душе и о теле.
Чтобы быть счастливым, надо чаще делать то, что нравится. Для кого-то это его профессиональная деятельность, для кого-то игра в шахматы, чтение книг, плавание, рыбалка… Не важно, чем вы будите заниматься, важно одно, чтобы вам нравилось.
Чтобы быть счастливым, становитесь иногда детьми и не стесняйтесь этого. Если смотришь на мир глазами ребенка — становишься проще и чище, счастливее.
Чтобы быть счастливым, надо уметь наслаждаться тем, что у вас уже есть.

Счастливые люди радуются каждой минуте своей жизни. Важно, чтобы прошлая жизнь не волновала, настоящая не беспокоила, а будущая не пугала. Жить надо именно сегодня, во всей полноте чувств, не откладывая ничего на потом. В повседневной жизни так много радостных и счастливых моментов. Японский писатель Р. Акутагава сказал: «Чтобы сделать жизнь счастливой, нужно любить повседневные мелочи. Свечение облаков, шелест бамбука, воробьиное чириканье, лица прохожих — во всех этих повседневных мелочах нужно находить высшее наслаждение».

Чтобы быть счастливым, надо уметь прощать людям. Большинство из нас не умеют этого делать, но если этому научиться, то станет жить гораздо легче и счастливее, без груза на душе. И еще никогда не стоит забывать следующие истины, которые необходимы, чтобы чувствовать себя счастливым:
Счастье заразительно
Необходимо иметь чувство юмора
Быть активным и занятым
Больше общаться с другими людьми
Трудиться
Стараться меньше волноваться
Планировать свою жизнь
Искать в жизни больше позитива
Не ставить перед собой завышенные цели
Жить настоящим

И помнить мысль И.С. Тургенева о том, что у счастья нет завтрашнего дня и нет прошедшего времени. Нужно ловить сегодняшнее мгновение!

Соблюдать здоровый образ жизни.
Всегда оставаться самим собой.
Сделать отношения с близкими источником счастья.
Уметь ценить счастье.
И всегда помнить, что сделать тебя полностью счастливым никто не сможет, только ты сам.

«Если тебе захочется найти такого человека, который сможет одолеть любую, самую тяжелую беду и сделать его счастливым, когда этого не может больше никто: ты просто посмотри в зеркало и скажи: «Привет!» Р.Бах.

Источник: https://iamledi.info/stati/byt-krasivoy-i-schastlivoy-dlya-sebya-chto-takoe-krasota

Как стать счастливым человеком советы психолога. Какие существуют критерии счастья

Ответить на этот вопрос однозначно невозможно. Даже среди психологов до сих пор ведутся споры на этот счет. И это не удивительно, поскольку каждый человек по-своему понимает, что такое счастье и что значит быть счастливым. Но все же можно выделить несколько критериев, одинаково подходящих всем людям:

Любимое занятие. Хорошо, если удалось найти такое дело, которое приносит радость и удовольствие. Но еще лучше, если оно приносит доход. Обратите внимание, как в современном мире многие превращают обычное хобби в настоящий бизнес.
Возможность жить здесь и сейчас. Планировать, конечно, нужно. Но не стоит на этом зацикливаться, иначе вы утратите способность наслаждаться настоящим, своей жизнью сегодня.
Умение радоваться жизни . Оно сродни оптимизму . Обладающему таким качеством человеку легче, чем другим находить хорошее в том, что его окружает. Он проще относится к происходящему с ним, ценит жизнь и стремится получать удовлетворение от каждой прожитой минуты.
Способность делать правильный выбор . Чтобы быть счастливым, нужно позволить себе выйти за рамки, навязанные обществом. Человек вроде и понимает, что его жизнь зависит исключительно от него самого, но все равно всегда себя чем-то ограничивает. Счастье в таком случае невозможно. Поэтому нужно освободить себя от рамок, научиться принимать решения и делать то, что нравится именно вам.
Поддержка и любовь родных и близких людей. Пожалуй, это один из главных критериев счастья. Согласитесь, без поддержки сложно стать уверенным в себе, целеустремленным человеком, успешно идущим к своим целям.
Отсутствие зависти. Это качество уничтожает. По-настоящему счастливым будет тот, кто от него избавился, кто умеет радоваться успехам и достижениям других людей.

Источник: https://iamledi.info/stati/byt-krasivoy-i-schastlivoy-dlya-sebya-chto-takoe-krasota

Как быть счастливым независимо от обстоятельств. Как научиться быть счастливой каждый день

День за днем истекают минуты нашей жизни, женщина стремится везде успеть, быть и оставаться, здоровой, красивой, состояться как мать, быть любимой и конечно сделать карьеру. В суете этих дней мы порой забываем даже просто посмотреть наверх и увидеть какое красивое голубое небо и как красиво поют птицы.

Необходимо остановится и оглянуться вокруг и найти прекрасное в мелочах, ведь нет «вчера» и «завтра», а есть только «здесь и сейчас» . Задумайтесь о том, что завтра может никогда не наступить. Что бы вы сделали сегодня? Может стоит прожить на полную катушку, дышать полной грудью, сделать то, о чем давно мечтала и сказать «люблю» всем, кого любишь.

Но не забывайте, что совет жить каждый день, как последний раз, не означает, что стоит пить, кутить и делать глупости. Попробуйте прокайфовать каждый момент! Этому научиться не легко, но если вы начнете уже сейчас, вскоре научитесь быть счастливой независимо от обстоятельств и людей.

14 золотых правил счастья:

Проснувшись, первым делом улыбнитесь себе и солнцу (улыбайся родным, близким, прохожим)…
Перестаньте жаловаться на жизнь, сравнивать себя с другими, мыслить негативно. Научитесь радоваться мелочам, не принимая близко к сердцу неудачи.
Найдите свое хобби.
Отучитесь мыслить негативно и «отрезайте» все думы о плохом.
Получайте удовольствие от еды (во время трапезы думайте о пище, ее запахе, вкусе, откажитесь от просмотра телевизора).
Прогуляйтесь на свежем воздухе, наслаждаясь природой.
Смотрите жизнеутверждающие фильмы, слушайте приятную музыку (аудио, песня или
Простите обидчиков и отпустите прошлое, оставьте в настоящем только хорошее. Научиться прощать легко, сначала нужно простить себя , ведь мы люди, нам свойственно делать ошибки. Помните как в фильме «Ешь, молись, люби»? Посылайте лучик света дорогому вам человеку, так вы подарите частичку себя, начав уже новую жизнь, наполненную счастьем.
Читайте книги или эссе по психологии (благо их предостаточно). Вот, например Дейл Карнеги и его «Учебник жизни», Луиза Хей «Все, что хочет женщина», сестра Стефания «Как назвать ребенка, чтобы он был счастлив»…, Мринал Кумар Гупта « Как быть счастливым всегда», в каждой из книг есть своя мораль.
найти различные тренинги и аффирмаци (в интернете они есть онлайн и совершенно бесплатно).
Делайте добро другим безвозмездно.
Уделяйте время себе (размышление о смысле жизни, планах на лето и т.д).
Всегда во всех ситуациях ставьте на первое место «любовь».
Мечтайте.
Благодарите за все то, что есть у вас сейчас.