Я - леди

Верь в мечту

Польза для фигуры

Круговые движения и тряска живота во время восточного танца оказывают массажное воздействие на малый таз и внутренние органы, благодаря чему происходит профилактика застойных явления, растяжение спаек, улучшение функций кишечника и кровообращения. Таким образом, можно смело утверждать, что восточный танец приносит колоссальную пользу женскому организму. А укрепление мышц спины позволит избавиться от боли и ощущения усталости.Во время танца живота происходит направленное воздействие на мышцы брюшного пресса и малого таза. Уже спустя небольшой промежуток времени можно будет заметить, что плечевой пояс, грудные мышцы, а также суставы и связки стали крепче и выносливее.Танец живота не имеет возрастных ограничений. Занимайтесь танцем живота, не оглядываясь на то, сколько Вам лет.Танец живота польза и вред для здоровья. Танец живота: польза и вред.

Мы часто слышим, что зелень нужно употреблять в пищу. Но можем назвать лишь несколько ее полезных свойств. На самом деле у зелени гораздо больше плюсов.

Она содержит витамины, микроэлементы и много полезной для организма клетчатки. В зелени немного калорий, поэтому ее смело можно есть на диете.

Для правильного пищеварения необходимо поддерживать нормальную кислотность желудка. Зелень отлично справляется и с этой задачей. Добавляйте ее в привычные блюда. Любителям жареной пищи стоит помнить об этом правиле и вместе с мясом съедать порцию зеленого салата.

Зелень хорошо влияет и на общее самочувствие: некоторые виды помогают успокоить нервную систему, другие тонизируют и придают сил.

Что еще важно знать о зелени:

Кардамон польза и вред для мужчин. Полезные свойства для мужчин

А вот так выглядят цветы кардамона на ветке

Мы собрали 15 целебных свойств этой ароматной специи. Если в списке вы отметите что-либо полезное для себя или членов семьи, не откладывайте в долгий ящик — ведь в качестве профилактики кардамон можно использовать уже сейчас. Не дожидаясь полной активации заболеваний.  При лечении серьезных недугов обязательно консультируйтесь со специалистами!

Большинство пряностей восточного происхождения, включая кардамон, восточные целители применяли с древних времен для лечения различных заболеваний. Семена этого растения всегда были известны своими лечебными и ароматическими свойствами. На сегодняшний день известно и научно доказано, что содержащиеся в специи вещества способны стимулировать аппетит, восстанавливать благоприятную микрофлору в организме и улучшать пищеварительные процессы.

В современной медицине пряность используют для понижения температуры тела в качестве антисептического средства, при бронхитах, пневмонии и ларингите.

В пряности содержатся витамины:

Кардамон вред. 6 интересных фактов о кардамоне

DAB (Фармакопея Германии)

Фармакологическое действие

Средство растительного происхождения. Вызывает седативный, противосудорожный, антигипертензивный, противоаритмический, спазмолитический, противорвотный эффекты. Основные действующие вещества - компоненты эфирного масла (0.06-1%), в т.ч. цитраль (до 62%), гераниол, линалоол, нераль, кариофиллен, в сочетании с терпеноидами, глюкозидами эвгенола, бензилового спирта и фенолкарбоновыми кислотами обеспечивают противомикробную, противовирусную и противовоспалительную активность.

Целлюлит – одна из главных проблем женщины. Он безжалостно портит фигуру, настроение и приводит к снижению самооценки. Чтобы избавиться от него, женщины прибегают к разным способам: активно ходят в спортзал, сидят на изнурительных диетах, используют различные антицеллюлитные кремы и гели.

Однако большинство из этих методов дают только временный эффект, и целлюлит появляется снова. Поистине революционным изобретением против целлюлита является специальная массажная щетка, которая представляет собой простое устройство для самомассажа.

«Лыжи — вот моя поликлиника, сосны — вот мои доктора» — так сказал выдающийся биолог и анатом XIX века П. Ф. Лесгафт , основоположник научной системы физического воспитания в России. И конечно, был прав. Ведь лыжный спорт удивительно полезен. Благодаря опоре на лыжные палки и особому скользящему ходу давление на позвоночник и суставы оказывается минимальным. Даже дети с лишним весом могут заниматься этим видом спорта без малейшего риска для здоровья. Причём именно ребятам с избыточными килограммами кататься на лыжах полезнее всего. Ведь при этом активно работают мышцы практически всего тела.

Польза катания на коньках. Катание на льду и польза для здоровья

Чай с мятой и мелиссой польза и вред. Польза и полезные свойства мяты для здоровья человека

Свежая и сушеная мята перечная широко применяются в фитолечении, на ее основе готовятся аромосмеси, различные лекарства. Благодаря стойкому и приятному аромату масло мяты и все части растения свое применение нашли и при приготовлении косметических средств, и при проведении различных домашних процедур для красоты.

Мята перечная обладает антибактериальными, противовоспалительными, обезболивающими и антиоксидантными свойствами. Ментол растения при нанесении на кожу вызывает ощущения легкого покалывания и прохлады, при этом сужаются кровеносные сосуды кожи и рефлекторно расширяются сосуды, отвечающие за работу сердца, головного мозга, легких.

Мята и мелисса чай. Как правильно заваривать чай с мелиссой Поклонники здорового образа жизни используют для лечения заболеваний натуральные компоненты. К ним относятся многие травы, в том числе и мелисса. Что о ней нужно знать? Мелисса (лимонная мята)  — распространенное травянистое растение, внешне напоминающее мяту. Издавна ее используют в народной и официальной медицине, и довольно успешно. Особой популярностью пользуется чай с мелиссой.

Чем полезен чай с мелиссой

Напиток помогает бороться со многими заболеваниями:

Айкидо для девушек плюсы и минусы. АЙКИДО: польза для здоровья, почему женщины выбирают айкидо.Современные женщины не похожи на средневековых барышень, теряющих сознание от одного вида крови. Многие являются успешными бизнес-леди и политическими лидерами, они водят автомобили, получают высшее образование, становятся врачами, судьями, машинистами и следователями. Они наряду с мужчинами посещают секции восточных единоборств, где овладевают навыками самообороны. А постоять на улице они могут не только за себя, но и за других.

Среди восточных единоборств многие женщины выбирают айкидо… Почему?

Последние обновления на сайте:

1. Секрет молодости: почему Алла Пугачева выглядит лучше своих лет
2. Осень-зима 2013-2014: топ-10 модных платьев
3. Счастье в своих руках: 14 шагов, которые помогут женщине стать счастливее
4. Психологические приемы, которые помогут вам завоевать сердце мужчины
5. Сюрпризы для вашей любимой: лучшие идеи подарков на 8 марта 2023
6. Стрижка разная длина: как сделать эффектную прическу
7. Берегите свое здоровье: 10 практических советов, как не заболеть
8. Кардамон: загадочный ароматный специй, который делает нас красивее и здоровее
9. Как выбрать идеальный воротник на платье: советы стилистов
10. Как правильно ухаживать за сухой кожей вокруг рта
11. Эффективные методы профилактики covid-19: что нужно знать
12. Как правильно наносить устойчивую матовую помаду Burgundy&gold для долгого эффекта
13. Женщины за 50: как сауна помогает им оставаться молодыми и здоровыми
14. Простые упражнения йоги для начинающих: разминка и растяжка
15. Женское здоровье: советы и рекомендации для поддержания общего благополучия
16. Как сделать тосты с авокадо. 5 необычных и вкусных (а главное - полезных!) рецептов с авокадо на завтрак
17. Отеки и мешки под глазами. Как выглядят опухшие  мешки   под   глазами?
18. В июне ехать в москву. Куда сходить и что посмотреть в июне 2023
19. ТОП-100 Лучших подарков девушке на 8 марта в 2023 году. ТОП-100 подарков Жене на 8 марта в 2023 году
20. Для женщин кому за 30: потрясающий гардероб на каждый день
21. 70 оригинальных подарков девушке на 8 Марта. Список дорогих оригинальных подарков любимой девушке на 8 Марта
22. Сухая кожа лица и всего тела. Причины сухости кожи лица
23. Модные женские кожаные куртки и косухи в 2023.. Самые красивые косухи на весну-2023, которые можно носить с чем угодно
24. Зачем хочется съесть сладкое. Почему хочется сладкого?
25. Юбки с воланом внизу. Какие вещи подобрать к юбке с воланами внизу
26. Как сшить стильную юбку карандаш с воланом. Какая ткань подходит для пошива юбки-карандаша
27. Упражнения для укрепления мышц тазового дна для мужчин. Упражнения Кегеля – тренировка мышц тазового дна для мужчин
28. 8 заблуждений о женских пальто. Как выбрать идеальное пальто: главные критерии
29. Кто из российских звезд курит сигареты женщины. «Папироска в зубах»: 5 самых заядлых курильщиц российского шоу-бизнеса
30. 21 главный признак влечения мужчин и женщин. Чем отличаются мужская и женская психики
31. КАРДАНОН инструкция по применению. Фармакологические свойства
32. Lovely Правила этикета при знакомстве мужчины и женщины. Психологические приемы
33. Самая стойкая помада для губ. Выбираем самую стойкую губную помаду: никаких следов, как выбрать, на что смотреть при выборе
34. Стильная эстетика в естественной форме. Как обработать рога. Поделки из рогов.
35. Прическа Амаль Клуни. Стиль Амаль Клуни: лучшие образы, новые фото
36. Помада цвета бургунди кому идет. Кому идёт бордовая помада
37. Бордовая помада для блондинок и брюнеток. Советы по макияжу для разных цветотипов
38. Как можно стать красивой и счастливой. Как легко и просто стать стройной, красивой, богатой и счастливой?
39. Дисфункция мышц тазового дна. Как это устроено?
40. Реабилитация после перелома дома. Как человек может получить травму лодыжки
41. Базовый гардероб для женщины з. Основные критерии создания базового гардероба
42. С чем носить женский пиджак. Как он стал женским
43. Футболка с пиджаком и джинсами. Что надеть под пиджак мужчине?
44. Что надеть под пиджак мужчине. Как носить пиджак
45. Как сделать волосы гладкими. Почему волосы теряют блеск и шелковистость?
46. 8 правил ухоженных и красивых волос. 8 правил красивых волос
47. Женские платья в клетку. Какие виды клетки бывают?
48. Длина женских брюк — правильные параметры
49. Модные женские брюки 2022-2023. Женские брюки - будь в тренде в 2022 году: модные тенденции и новинки
50. Как пользоваться феном с вращающейся щеткой. Беспроводные стайлеры