Я - леди

Верь в мечту

Зарядка от веры

Работа модели требует многих жертв. И одна из них – волосы. Перед каждым показом и фотосессией девушкам делают невероятно красивые и эпатажные прически, но какой ценой? Спутанные волосы, «зацементированные» лаками и гелями, ломкие и секущиеся кончики…. Перечислять можно долго. Как с этим бороться? Своими секретами сегодня делятся модели и стилисты.

Нужно запомнить, что такие косметические средства, как кондиционеры и ополаскиватели не восстанавливают структуру волоса (что бы ни обещали в рекламе), они лишь способствуют легкому расчесыванию. Для восстановления рекомендуется использовать маски, масла и сыворотки.

Как ухаживают за волосами модели. Как моделям ухаживать за волосами?

Упражнения для бодрости. 10 волшебных утренних упражнений для бодрости и здоровья

Когда по утрам не хватает времени, а прийти в себя просто необходимо, помогут специально отобранные упражнения.

Этот комплекс даже называют волшебным — он включает в себя асаны йоги, упражнения гимнастики цигун и не только пробуждает организм, но и оздоравливает его.

Перед началом упражнений нужно проветрить помещение, сделать небольшую гимнастику для разогрева, а дальше только следовать инструкциям.

Автор методики Сергея Бородин.

1. Столб с веревками

Для чего. Расслабление рук, плечевого пояса.

Утренняя гимнастика дома для начинающих

Отсутствие возможности посещать тренажёрный зал не будет преградой к похудению. Держать себя в форме и даже сбросить лишний вес можно и при помощи домашних тренировок.

Эффективная тренировка дома может начинаться в любое время, в том числе и в утренние часы.

Каждая часть дня будет иметь свои особенности, так как состояние организма будет отличаться. Например, комплекс упражнений утром должен быть немного проще, есть речь идёт о времени сразу после пробуждения.

Организм ещё не окончательно пробудился и цель ‒ взбодрить его, усилить кровоток, а не вымотать перед рабочим днём.

Утренние тренировки направлены не на развитие мышц, а на следующие цели:

Секрет красоты вера Брежнева. Вера Брежнева о своих секретах красоты

Талантливая певица, русская Брижит Бардо и самая стильная и сексуальная женщина России, безусловно, одна из ярчайших звезд современной русской эстрады – красавица Вера Брежнева в свои 34 года потрясающе выглядит, успешна во всем! Она прекрасно поет, талантливо снимается в рекламе и кино, участвует на телевидении, и при этом совмещает все это с своими обязанностями мамы.

Многие хотели бы иметь такие же длинные ноги, шикарные волосы и потрясающую фигуру, как у нее. Своими секретами красоты Вера с удовольствием делится со своими поклонниками.

Последние обновления на сайте:

1. Пять распространенных ошибок при выборе пальто и как их избежать
2. Как составить оптимальный режим дня для восстановления
3. Вкусные бутерброды с авокадо: наши супер-выбор
4. Чума XXI века: новый коронавирус в Китае
5. Секреты красоты: как создавать макияж и прически в стиле Эммы Уотсон
6. От Грейнджер до Гуцули – 8 шикарных образов Эммы Уотсон
7. Как избежать 6 наиболее типичных ошибок, совершаемых женщинами в карьере
8. Здоровый образ жизни: советы для начинающих
9. 10 самых полезных трав для организма человека. Топ 10 самых полезных травяных чаёв для человеческого организма
10. Язык тела на первом свидании. 8 жестов: язык тела на первом свидании
11. Полный гид по самым модным платьям осени и зимы 2022. 20 главных трендов осени и зимы 2022/23: самый полный гид
12. Упражнения от мешков вокруг глаз и рекомендации хирурга. Чем стереть морщинки у глаз? Комплекс упражнений по фейсфитнесу
13. Отеки и мешки под глазами. Как выглядят опухшие  мешки   под   глазами?
14. 9 суперустойчивых к поцелуям помад. Красные помады для поцелуев: тест-драйв
15. Подарок коллегам на 8 марта позыв души или традиция. Практичные подарки для женского коллектива
16. Не носи бесформенные платья. 5 ошибок, которые совершают полные женщины, надевая платье
17. 40 лет одинокая женщина. Характер бездетных и безмужних женщин возраста 40+
18. Опасная еда для почек. Питание при заболеваниях почек (стол №7)
19. Брижит Бардо и ее нестареющие образы. Как неидеальная Брижит Бардо стала одной из самых желанных женщин в мире
20. 10 признаков судьбоносной встречи. Внимание к признакам
21. Lovely Правила этикета при знакомстве мужчины и женщины. Психологические приемы
22. Быть красивым и счастливым. Статусы для счастливой женщины
23. Ухоженные руки визитная карточка. Ухоженные руки – визитная карточка каждой девушки
24. Бордовая помада для блондинок и брюнеток. Советы по макияжу для разных цветотипов
25. Как легко и просто стать стройной. Равнение принято! Полезные привычки
26. 9 правил счастливой женщины. Правила счастливой женщины
27. Как стать успешной женщиной во всем. Отличительные черты и качества успешных женщин
28. Упражнения Кегеля для женщин в домашних условиях. Инструкции
29. Нарушение кровообращения в конечностях. Диагностика нарушений кровообращения в конечностях
30. Что нельзя носить после 30-ти. Модные вещи, от которых лучше отказаться после 30 лет
31. Базовый гардероб для женщины . Что входит в основу базового гардероба для женщины
32. Как одеваться посл. Если вам 30+: как изменить стиль, чтобы выглядеть модно?
33. Готовый базовый гардероб на лето для женщины 30-35 лет. Составляем базовый гардероб для женщины на 2022 год
34. Как одеваться . Основные табу в одежде для женщин 30 лет
35. Рекомендации с примерами, как одеваться женщинам посл. Основные табу для женщин за 30 лет
36. Джинсы и пиджак отлично сочетаются с кедами и кроссовками. Для мужчин
37. Розовый пиджак с джинсами. С чем одеть розовый пиджак?
38. Как носить пиджак женщине. Что надеть под женский пиджак
39. Как сделать макияж в домашних условиях. Как красиво сделать макияж на каждый день дома
40. 8 правил ухоженных и красивых волос. 8 правил красивых волос
41. Уход за тонкими волосами. Средства ухода за истонченными волосами
42. Как убрать волосы с половых губ. Подробное описание сеанса
43. Процедуры для восстановления волос в салоне. Восстановление волос в салоне: популярные процедуры
44. 45 лайфхаков для дома. Полезные лайфхаки для дома и кухни своими руками. Фото, инструкции
45. Лучшая корейская косметика. Как выбрать корейский бренд косметики
46. Как правильно использовать масла в уходе. Как применять эфирные масла в уходе за ногтями?
47. Внимательно изучаем состав косметических средств. Раз, два, три
48. Уход за стареющей кожей. По каким причинам происходит преждевременное старение кожи?
49. Масло арганы для кожи лица и для волос. Как выбрать качественное масло арганы: 5 правил
50. 7 лучших аргановых масел для лица. Состав масла арганы