Я - леди

Верь в мечту

Живот для здоровья

Круговые движения и тряска живота во время восточного танца оказывают массажное воздействие на малый таз и внутренние органы, благодаря чему происходит профилактика застойных явления, растяжение спаек, улучшение функций кишечника и кровообращения. Таким образом, можно смело утверждать, что восточный танец приносит колоссальную пользу женскому организму. А укрепление мышц спины позволит избавиться от боли и ощущения усталости.Во время танца живота происходит направленное воздействие на мышцы брюшного пресса и малого таза. Уже спустя небольшой промежуток времени можно будет заметить, что плечевой пояс, грудные мышцы, а также суставы и связки стали крепче и выносливее.Танец живота не имеет возрастных ограничений. Занимайтесь танцем живота, не оглядываясь на то, сколько Вам лет.Танец живота польза и вред для здоровья. Танец живота: польза и вред.

Целлюлит – одна из главных проблем женщины. Он безжалостно портит фигуру, настроение и приводит к снижению самооценки. Чтобы избавиться от него, женщины прибегают к разным способам: активно ходят в спортзал, сидят на изнурительных диетах, используют различные антицеллюлитные кремы и гели.

Однако большинство из этих методов дают только временный эффект, и целлюлит появляется снова. Поистине революционным изобретением против целлюлита является специальная массажная щетка, которая представляет собой простое устройство для самомассажа.

Чай с медом и лимоном. Польза зеленого чая с лимоном и мёдом

Чай является одним из любимых напитков на планете. Упаковочка ароматного напитка найдется в каждом доме. Многие любят употреблять этот напиток вприкуску с лимоном или с медом, а кто-то и с тем и с другим вместе. Но важно знать, как правильно употреблять мед с горячими напитками и как сочетать с другими продуктами, которые традиционно подаются вместе с чаем.

Как же нужно пить чай с медом?

«Лыжи — вот моя поликлиника, сосны — вот мои доктора» — так сказал выдающийся биолог и анатом XIX века П. Ф. Лесгафт , основоположник научной системы физического воспитания в России. И конечно, был прав. Ведь лыжный спорт удивительно полезен. Благодаря опоре на лыжные палки и особому скользящему ходу давление на позвоночник и суставы оказывается минимальным. Даже дети с лишним весом могут заниматься этим видом спорта без малейшего риска для здоровья. Причём именно ребятам с избыточными килограммами кататься на лыжах полезнее всего. Ведь при этом активно работают мышцы практически всего тела.

Польза катания на коньках. Катание на льду и польза для здоровья

Мята и мелисса чай. Как правильно заваривать чай с мелиссой Поклонники здорового образа жизни используют для лечения заболеваний натуральные компоненты. К ним относятся многие травы, в том числе и мелисса. Что о ней нужно знать? Мелисса (лимонная мята)  — распространенное травянистое растение, внешне напоминающее мяту. Издавна ее используют в народной и официальной медицине, и довольно успешно. Особой популярностью пользуется чай с мелиссой.

Чем полезен чай с мелиссой

Напиток помогает бороться со многими заболеваниями:

Вкусный и безвредный

Холодец с говядиной имеет пикантный аромат и нежное мясо. В отличие от свинины, в говядине содержится минимальное количество вредных веществ.

В холодец с говядиной принято добавлять горчицу или хрен, чтобы придать блюду острые нотки и повысить антибактериальные свойства.

Хорошо усваивается

Жирность говядины составляет 25%, а усваивается она на 75%. При заболеваниях желудочно-кишечного тракта врачи разрешают есть говядину.

Улучшает работу глаз

Холодец из говядины полезен людям, страдающим заболеваниями органов зрения.

Без ущерба для здоровья с учетом индивидуальных особенностей организма можно употреблять до четырех чашек (по 50—80 мл) кофе в день.

Кофе считается хорошим стимулятором. Употребление этого напитка может оказывать как полезное, так и негативное воздействие на организм человека. Диетологи не советуют пить кофе людям с синдромом хронической усталости, поскольку напиток отрицательно влияет на состояние здоровья таких пациентов. По словам врача-диетолога, члена национальной Ассоциации диетологов и нутрициологов Марины Макиши , кофе при усталости в принципе не очень-то полезен, особенно в больших количествах. Через какое-то время напиток просто перестанет действовать, и начнется обратный процесс.

Чем полезен натуральный кофе. Полезные свойства натурального кофе

Айкидо для девушек плюсы и минусы. АЙКИДО: польза для здоровья, почему женщины выбирают айкидо.Современные женщины не похожи на средневековых барышень, теряющих сознание от одного вида крови. Многие являются успешными бизнес-леди и политическими лидерами, они водят автомобили, получают высшее образование, становятся врачами, судьями, машинистами и следователями. Они наряду с мужчинами посещают секции восточных единоборств, где овладевают навыками самообороны. А постоять на улице они могут не только за себя, но и за других.

Среди восточных единоборств многие женщины выбирают айкидо… Почему?

Последние обновления на сайте:

1. Выбирайте стиль: Пальто оверсайз серое или бежевое шерстяное
2. Новинки сезона: женские кожаные куртки-пиджаки
3. Берегите свое здоровье: 10 практических советов, как не заболеть
4. Лучшие бесплатные приложения в Google Play: наши выборы
5. Чума XXI века: новый коронавирус в Китае
6. Как выбрать защитный чехол для чемодана на Wildberries: советы от экспертов
7. Как правильно ухаживать за сухой кожей вокруг рта
8. Эффективные способы снятия отека с глаз
9. Осенний гардероб: как подготовиться к изменению погоды и сохранить здоровье
10. Топ-5 блоггеров, которые открыто курят: скандалы и реакции публики
11. Магия рук: как делать свой маникюр и уход за ногтями
12. Вечная красавица: Брижит Бардо отмечает 85-летие
13. Эстроген в питании: какие продукты нужно употреблять для поддержания гормонального баланса
14. Очень больно глотать. Почему боль усиливается при глотании?
15. Взрослый костюм лисы своими руками. Костюм лисы своими руками
16. Паста из авокадо для бутербродов. Вкуснейшая паста из авокадо, которая не темнеет: 3 рецепта для бутербродов
17. 10 правил чистоты на кухне. Залог чистоты на кухне: 10 правил, которые должна соблюдать хозяйка
18. Какие травы полезны для организма человека и их свойства. Сила зеленых трав в полезной диете
19. Мешки под глазами или красота под угрозой. Врач рассказала, из-за чего появляются мешки под глазами
20. Действенные методы устранения отека глаз после плача. Как убрать отек с глаз после слез утром. Контрастный душ для лица
21. Как быстро убрать мешки и отёки под глазами на..
22. Как быстро избавиться от отеков под глазами по утрам. Поможет массаж
23. Капсульный гардероб для женщин 30 лет: 9 вещей, без которых вам не обойтись
24. Что попросить на 8 Марта. Подарки на 8 Марта, которые всегда кстати
25. Как женщине заинтересовать мужчину. Лучшие способы обольщения
26. Выкройка юбки с воланом от Школы шитья А. Моделирование прямой юбки с воланом
27. Основные правила стиля Брижит Бардо. В чем секрет красоты актрисы
28. Чтобы никакого раздражения и врастания. Когда может появиться раздражение в интимной зоне
29. Мужская эпиляция интимных зон.  Виды и методы удаления волос
30. Стиль Брижит Бардо от А до Я. Чему нас научила Брижит Бардо
31. КАРДАНОН инструкция по применению. Фармакологические свойства
32. 10 лучших бордовых помад. 15 лучших матовых бордовых губных помад: стильные цвета и оттенки
33. Бордовые растушеванные стрелки + нюдовая помада. 10 лучших нюдовых помад: выбирает фанат
34. Как стать успешной женщиной во всем. Отличительные черты и качества успешных женщин
35. Новые методы лечения васкулогенной эректильной дисфункции. Эректильная васкулогенная дисфункция
36. Упражнения для улучшения потенции самые эффективные. Какие упражнения стимулируют потенцию
37. Признаки ухоженной женщины посл. Дорогая и ухоженная женщина после 30, 40, 50 лет от Эвелины Хромченко: 10 признаков
38. Как одеваться стильно в 30 лет и больше. Базовый гардероб для женщины за 30 лет
39. Rf лифтинг тела и rf липолиз. Что же такое радиоволновой лифтинг?
40. Пиджак в мужском стиле. Виды мужских пиджаков по типу кроя
41. Как носить пиджак женщине. Что надеть под женский пиджак
42. Идеальный макияж в домашних условиях. Контуринг или макияж для скул, лба, носа и подбородка: как исправить недостатки лица с помощью макияжа?
43. Как быстро привести кожу лица в порядок. Что нужно для ухода за кожей на каждый день?
44. Модные платья в клетку для разных типов фигур. Красивые фасоны платьев в клетку в деловом стиле
45. Польза и свойства косметических масел. Масла для лица: польза или вред?
46. Как использовать базовые и эфирные масла в уходе за волосами. Эфирные масла для волос — Топ-20 лучших!
47. Вся правда о морщинах и методах борьбы с ними. Классификация морщин
48. Почему имя Макар хуже других??? Значение имени Макар, происхождение, характер и судьба имени Макар
49. 8 самых обсуждаемых звезд. А остальные им завидуют: топ-10 самых влиятельных российских звезд — 2021
50. Первые участники Дома 2