Статьи

Будущие мамы должны ежедневно потреблять от 90 до 110 г белка. Он необходим для формирования плаценты и тканей будущего ребенка. Поэтому употребление одного-двух яиц каждый день, например, во время завтрака или в составе салата, будет хорошим подспорьем для здоровья малыша.

Не только белок полезен для будущих мам. Холин, содержащийся в яйцах, способствует развитию мозга и памяти на раннем этапе жизни ребенка. Он защищает от развития врожденных дефектов плода. Ученые также предполагают, что это вещество помогает снизить риск развития психических заболеваний, гипертонии и диабета 2-го типа у ребенка на более поздних этапах жизни.

Во время беременности женщина должна употреблять около 450 мг холина, а во время кормления грудью – 550 мг.

Недопуск российскиx туристoв на территорию Израиля связан с тем, что россиянe частo остаются в странe незаконно. В случае решения этой проблемы можно будет ожидать сокращения числa отказoв во въездe в страну, сообщили в министерствe иностранных дел Израиля.

Зимнее лето

Чем южный Израиль привлекает туристов из России

В ведомствe отметили, что потoк туристoв из России в Израиль постоянно растет. В прошлом году страну посетили 320 тыc. россиян.

Травяные чаи бывают самого разного назначения: успокаивающее, тонизирующее, расслабляющее, согревающее и витаминизирующее. Каждый из них имеет своеобразный, индивидуальный вкус и запах. Прелесть использования травяных чаев заключается во множестве вариантов приготовления.

Травяные чаи условно делятся на витаминные и лечебные. Витаминные чаи разрешено и рекомендовано пить каждый день. Лечебные — употребляют по показаниям, в качестве добавки после консультации с врачом.

Когда появились вареные джинсы, вопросов, с чем их носить, особо не возникало – носили с тем, что было. Сегодня же ситуация круто изменилась, и теперь эти эксклюзивные hand-made джинсы можно включать в самые разные ансамбли. Оптимальным вариантом будет сочетание вареных джинсов и топов. Так как джинсы не являются деловой одеждой, яркие оттенки будут вполне уместны. Но цвет низа в таком образе комбинированный, поэтому верх нужно подбирать однотонный. Исключение составляют рубашки с клетчатым принтом — они в сочетании с джинсами создадут яркий образ современной девушки, свободной от стереотипов в моде.

Как стать женщиной с идеальным вкусом и собственным стилем? Каждая из нас хотя бы раз в жизни задавалась подобным вопросом.

Маэстро моды Вячеслав Зайцев уверен, что элегантность – залог успеха. Сегодня известный модельер делится своими секретами о том, как стать элегантной и развить в себе чувство стиля.

Женщина с собственным стилем и хорошим вкусом настолько гармонична и самодостаточна, что ее энергии хватит на то, чтобы вдохновлять и других. Такая женщина знает толк в совершенстве форм и качестве тканей. Она немало внимания уделяет деталям и не боится экспериментировать с модными тенденциями.

Медики рассказали, как меняется организм женщины после 50 лет. Главная проблема данного периода жизни женщины — изменение гормонального фона и наступление менопаузы. Из-за перемен на физиологическом уровне происходит нарушение эмоционального фона. Все это сказывается на состоянии разных органов и систем не лучшим образом, а психологически пережить окончание детородного периода бывает еще сложнее.

Отличный способ привести волосы в порядок максимально быстро, а заодно придать им дополнительный объем – использовать сухой шампунь. Средство всего лишь нужно нанести на прикорневую зону, а затем хорошенько расчесать шевелюру. Большая часть сухих шампуней неплохо фиксирует волосы, можешь собрать взъерошенный или аккуратно-элегантный пучок. Это займет еще 1 минуту.

Кухня – это сердце и центр дома. Это место, где мы ежедневно собираемся всей семьей, где мы общаемся, куда мы приглашаем гостей. Единственный минус кухни, она быстро грязнится.

Среди моих знакомых мало кто может сказать, что любит заниматься уборкой кухни. Убирать каждый день – зачастую нет возможности (вечерняя усталость сказывается), а генеральная уборка каждые выходные отнимает много времени и сил.

А вы знаете, что всего 20 минут в день, и ваша кухня всегда будет сверкать первозданной чистотой?

Сегодня я готова поделиться с вами 30-дневным планом, который поможет всего за двадцать минут в день поддерживать кухню в чистоте и порядке. И никаких многочасовых генеральных уборок по выходным!

Всего двадцать минут в день! Хотите узнать, как это делается?

Намного лучше предотвратить развитие болезни, чем заниматься лечением. Лекарственные препараты стоят дорого, процесс выздоровления занимает много времени и сил. А начать лечение можно увидев первые признаки. Наши органы, язык, нос, щеки - являются основным показателем нашего здоровья. При изменении цвета или состояния органов можно предположить отклонение в работе какой-либо системы.