Идеи для завтрака

Фото: Pixel-Shot, AdobeStock

Авокадо – одна из лучших основ для завтрака. Это не только вкусно, но еще и очень сытно. А еще авокадо содержит те самые полезные жиры, которых постоянно не хватает организму. Наконец, оно отлично сочетается с яйцами, хлебом и другими популярными «утренними» продуктами. Рассказываем 20 вкуснейших рецептов!

Фото: mentalfoodchain.com

Самый простой и вкусный завтрак на скорую руку.

Тебе понадобится: 1 авокадо, 2 яйца, 2 ломтика бекона, специи.

Тосты с авокадо – это полезно и питательно ! Авокадо- тост  –  еда, которая идеально подходит для завтрака, обеда или ужина. Этот фрукт можно отнести к списку самых полезных  для здоровья продуктов питания( суперфудов ). Авокадо  насыщен витаминами и минералами, поможет поддерживать кожу и волосы в здоровом состоянии . Особенно высоко в нем  содержание витамина Е и микроэлемента калия.

Есть каждый день один и тот же тост с авокадо на завтрак скучно, и даже осознание приносимой организму пользы не спасает от ненависти к модному тосту, которая накрывает тебя через три дня. Приходится креативить!

Моду на тосты с авокадо на завтрак ввели манхэттенские диетологи несколько лет назад. На первых порах идея заменить традиционные масло и джем на полезный фрукт была чем-то вроде фитнес-откровения: это простое и вкусное решение сложного диетического квеста буквально взорвало повернутый на здоровье американский бомонд.

Тосты с авокадо перекочевали из стильных нью-йоркских кухонь в рестораны и кафе всех крупных городов Америки, а затем и в Европу – сегодня это блюдо можно найти в сетах на завтрак практически повсеместно.

Тосты с авокадо – это полезно и питательно ! Авокадо- тост  –  еда, которая идеально подходит для завтрака, обеда или ужина. Этот фрукт можно отнести к списку самых полезных  для здоровья продуктов питания( суперфудов ). Авокадо  насыщен витаминами и минералами, поможет поддерживать кожу и волосы в здоровом состоянии . Особенно высоко в нем  содержание витамина Е и микроэлемента калия.

Авокадо прочно вошел в наше домашнее меню и вполне заслужено. Мякоть авокадо богата витаминами и микроэлементами, имеет довольно нейтральный вкус.

Авокадо на треть состоит из полезных ненасыщенных жиров, которые дают ощущение сытости. Поэтому его настоятельно рекомендуют употреблять на завтрак.

Расскажем вам рецепты самых простых и популярных завтраков с авокадо.

Во главу столу поставим яичницу в авокадо! Отличный завтрак на двоих.

Ингредиенты:

Тосты с авокадо – это полезно и питательно ! Авокадо- тост  –  еда, которая идеально подходит для завтрака, обеда или ужина. Этот фрукт можно отнести к списку самых полезных  для здоровья продуктов питания( суперфудов ). Авокадо  насыщен витаминами и минералами, поможет поддерживать кожу и волосы в здоровом состоянии . Особенно высоко в нем  содержание витамина Е и микроэлемента калия.

Мононенасыщенные жиры авокадо  снижают уровень «плохого холестерина» и сохраняют  чувство сытости на продолжительное время. Авокадо самый калорийный фрукт. Калорийность этого продукта составляет 208 ккал на 100 гр. Однако диетологи всего  мира рекомендуют включать этот продукт  в свой рацион из-за содержащихся в нем полезных жирных кислот, которые и  помогают в похудении .

Тосты с авокадо – это полезно и питательно ! Авокадо- тост  –  еда, которая идеально подходит для завтрака, обеда или ужина. Этот фрукт можно отнести к списку самых полезных  для здоровья продуктов питания( суперфудов ). Авокадо  насыщен витаминами и минералами, поможет поддерживать кожу и волосы в здоровом состоянии . Особенно высоко в нем  содержание витамина Е и микроэлемента калия.

Мононенасыщенные жиры авокадо  снижают уровень «плохого холестерина» и сохраняют  чувство сытости на продолжительное время. Авокадо самый калорийный фрукт. Калорийность этого продукта составляет 208 ккал на 100 гр. Однако диетологи всего  мира рекомендуют включать этот продукт  в свой рацион из-за содержащихся в нем полезных жирных кислот, которые и  помогают в похудении .

Тосты с авокадо – это полезно и питательно ! Авокадо- тост  –  еда, которая идеально подходит для завтрака, обеда или ужина. Этот фрукт можно отнести к списку самых полезных  для здоровья продуктов питания( суперфудов ). Авокадо  насыщен витаминами и минералами, поможет поддерживать кожу и волосы в здоровом состоянии . Особенно высоко в нем  содержание витамина Е и микроэлемента калия.

Мононенасыщенные жиры авокадо  снижают уровень «плохого холестерина» и сохраняют  чувство сытости на продолжительное время. Авокадо самый калорийный фрукт. Калорийность этого продукта составляет 208 ккал на 100 гр. Однако диетологи всего  мира рекомендуют включать этот продукт  в свой рацион из-за содержащихся в нем полезных жирных кислот, которые и  помогают в похудении .

Авокадо прочно вошел в наше домашнее меню и вполне заслужено. Мякоть авокадо богата витаминами и микроэлементами, имеет довольно нейтральный вкус.

Авокадо на треть состоит из полезных ненасыщенных жиров, которые дают ощущение сытости. Поэтому его настоятельно рекомендуют употреблять на завтрак.

Расскажем вам рецепты самых простых и популярных завтраков с авокадо.

Во главу столу поставим яичницу в авокадо! Отличный завтрак на двоих.

Ингредиенты:

Ловите подборку самых крутых и современных подарков на 8 марта. Я уверена – среди них вы найдете идеальный вариант.

Подарив этот полезный прибор, вы поможете девушке одержать победу в борьбе с нежелательными волосами. Она будет бесконечно благодарна вам за сэкономленное время и нервные клетки.

Если посчитать, сколько денег среднестатистическая девушка тратит на свои ногти в год, получится довольно-таки внушительная сумма. Подарите ей набор для маникюра, и она сможет ухаживать за своими ноготочками дома.

Как найти идеальный подарок девушке на 8 марта недорогой, но приятный, милый и интересный? Очень просто – выбрать его в нашем списке, где представлены только самые удачные идеи. Хотя бы несколько из них точно подойдут и вам. Так что дело за малым, найти самую лучшую:

Самодельная косметика — неплохой подарок для девушки: своими руками можно сделать красивые сердечки, которые не только будут ухаживать за ее кожей, но и украсят ванную комнату. К созданию шедевра нужно подойти внимательно. Ошибка в пропорциях сделает подарок неприятным или вредным.

Для работы потребуется:

Выбрать недорогой приятный подарок любимой женщине на Женский праздник бывает непросто. На фоне разнообразных красивых на вид, но бесполезных с практической точки зрения вещей приходится отыскивать «золотую середину». Никто не желает пасть в немилость в глазах любимой, особенно, если отношения только начинают укрепляться. В таком случае вам нужно обдумывать каждую идею. Вот несколько советов на тему, что подарить любимой женщине на 8 марта недорогое, но приятное:

Каждая прекрасная леди мечтает о шикарном сюрпризе, которым сможет удивить её любимый мужчина. И, конечно же, если у вас есть возможность порадовать дорогим оригинальным подарком любимую девушку на 8 Марта, то, несомненно, используйте её. Мы подготовили небольшой список, в который попало много желанных предметов.

Вы задумались над вопросом о том, что необычное подарить девушке на 8 марта? Значит, ваша избранница не из тех, кто придет в восторг от банального сувенира. Вам понадобится терпение и творческий подход, чтобы удивить любимую. К счастью, не все презенты данной категории требуют больших денег. Предлагаем оценить наши идеи креативных, необычных подарков на 8 марта девушке и выбрать то, что вам нравится:

Каждый год мужчины ломают голову, что же подарить на 8 Марта коллегам по работе. И вопрос бюджета подарка стоит особенно остро, если женщин в коллективе гораздо больше, чем мужчин. В нашей подборке — идеи нетривиальных и недорогих подарков коллегам на 8 Марта.

Фото: Swen Pförtner, globallookpress.com

Красивый и, главное, практичный презент. Если вашим коллегам наскучили ежегодные розы с шоколадками, то преподнесите им то, чему точно найдется применение.

Современные закладки на магните выглядят довольно стильно, а в продаже можно найти подходящий комплект на любой бюджет: от 2 до 30 штук. В дополнение, впрочем, можно подарить и цветы — они никогда не будут лишними в праздничный день.

Показать еще

Многое зависит от степени близости ваших отношений. Например, подарить приятельнице из клуба собаководов набор шоколадок с изображениями корги (точь-в-точь как у нее) — отличная идея, а любимой женщине однозначно нужно подготовить более презентабельный сюрприз с индивидуальным подходом.

Мы подобрали несколько вариантов, которые подойдут в качестве подарка близкому человеку и не только.

Фото: market.yandex.ru

Необычный новый опыт, который позволит прикоснуться к искусству, отвлечься от рутины и немного помедитировать, может превратиться в полноценное хобби. Сегодня есть немало творческих техник, которые не требуют особых умений, талантов и наличия за спиной художественной школы.