Статьи

Наверное, самой весомой причиной секущихся кончиков является неправильное питание и как следствие нехватка необходимых витаминов и микроэлементов. Конечно же, легче всего восполнить запас витаминов летом, когда свежие овощи и фрукты находятся в свободном доступе.

Однако зимой тоже следуют принимать различные витаминные комплексы, которые будут содержать не только витамины А, С, Е, РР, но и такие микроэлементы, как цинк, кальций и другие.

Что можно съесть перед сном, чтобы не поправиться? Такие задачи ставят перед собой многие, заглядывая в холодильник, но не все в курсе какой вред может нанести высококалорийная пища именно в вечерние часы:

Для того, чтобы стать по-настоящему успешной, нужно не только развивать в себе полезные внутренние качества, но и выработать у себя привычки, присущие всем преуспевающим людям. К таким привычкам можно отнести следующие:

Эксклюзивно для Woman Magazine известная певица рассказала о своих секретах красоты и любимых бьюти-средствах.

Мне приходится много путешествовать, перелеты оказывают негативное влияние намою кожу, поэтому она нуждается в особенном уходе.

Все хотят иметь идеальную фигуру. Вот только немногие для этого активно занимаются спортом. А ведь без него даже с помощью жестких диет тело привести в порядок довольно сложно. Летом, конечно, не каждому захочется идти в спортзал, чтобы накачать мышцы и избавиться от жира. Но ведь в это прекрасное время года фитнесом можно заниматься прямо на улице. Это намного приятнее, особенно если для таких занятий уже нашлась веселая компания. К тому же, тренировки на улице гораздо более результативны, чем в спортзале. Это происходит за счет того, что свежий воздух насыщает кровь кислородом, ускоряет метаболизм, а также активизирует процесс окисления жиров, улучшая настроение и повышая работоспособность.

Так какими же видами спорта можно заняться на природе?

Как узнать свой тип? Предлагаем простейший тест на тип с использованием бумажной салфетки. Нужно вымыть лицо мягким средством и не пользоваться косметикой. Пару часов спустя взять салфетку, слегка прижать к лицу. И можно приступить к трактовке результатов теста на определение типа:

Заболевание вызывает физический и психологический дискомфорт, но причины, почему трескаются губы в уголках рта, и техника лечения заболевания давно известны. При развитии заболевания врачи говорят о возникновении воспалительного процесса бактериальной или грибковой природы. Развивается он не на пустом месте: возможно, вы замечали, что пятна и трещинки возникают осенью или весной, то есть в период межсезонья. В это время наш иммунитет работает на пределе и нередко находится в ослабленном состоянии. Малейшее его ослабление дает возможность для роста условно-патогенной флоры («условно», потому что эта флора всегда обитает на нашей коже, но становится опасной лишь при снижении иммунитета).

1

Решение

Осенью, когда наступают холода, организм человека начинает тратить больше энергии, соответственно, ему требуется больше ее источников. Самым верным и безопасным способом восполнения затраченной энергии является питание. Также причиной улучшения аппетита с наступлением осени может быть и начинающаяся нехватка тех или иных витаминов и минералов, а организм таким способом старается "показать", чего именно ему не хватает.

ответил 2014-10-28T00:19:43.000000+03:00 5 лет, 2 месяца назад

Rhudge

536

Еще 4 ответа

Популярный украинский диетолог, врач-эндокринолог Наталья Самойленко рассказала о главных аспектах правильного питания при построении рациона.

Мы собрали главные тезисы из ее интервью.

Современная диетология — это персонализированная наука. Разработка пищевых стратегий для каждого конкретного человека должна строиться на результатах полного обследования.

Диетолог утверждает, что при составлении рациона возможно находить компромиссы с не очень полезными, но любимыми продуктами — это необходимо, чтобы исключить из диеты элемент стресса.

Рекомендуемое специалистом количество приемов пищи — три раза в день. В то же время на возможность позволить себе « перекусы» влияет то, есть ли у человека патология органов пищеварения.

Мир довольно разнообразен, поэтому давно уже никто не удивляется каким-то особенностям разных культур. Мало кого по-настоящему можно удивить тем, что привычно для других народов.

Многоженство, почитание священных животных, своеобразие искусства… Все это не является больше невообразимо удивительным, но вот необычным – еще как. Относится к этому и вегетарианство. Человек, который не употребляет в пищу мясо – по духовным или физическим причинам – вызывает у общества смешанные чувства. В основном, смешиваются они в один большой вопрос, который задают вегетарианцам: что будет, если есть одни овощи? Настало время поговорить о плюсах и минусах овощной диеты.

↑ нажмите