Статьи

Все хотят иметь идеальную фигуру. Вот только немногие для этого активно занимаются спортом. А ведь без него даже с помощью жестких диет тело привести в порядок довольно сложно. Летом, конечно, не каждому захочется идти в спортзал, чтобы накачать мышцы и избавиться от жира. Но ведь в это прекрасное время года фитнесом можно заниматься прямо на улице. Это намного приятнее, особенно если для таких занятий уже нашлась веселая компания. К тому же, тренировки на улице гораздо более результативны, чем в спортзале. Это происходит за счет того, что свежий воздух насыщает кровь кислородом, ускоряет метаболизм, а также активизирует процесс окисления жиров, улучшая настроение и повышая работоспособность.

Так какими же видами спорта можно заняться на природе?

Как узнать свой тип? Предлагаем простейший тест на тип с использованием бумажной салфетки. Нужно вымыть лицо мягким средством и не пользоваться косметикой. Пару часов спустя взять салфетку, слегка прижать к лицу. И можно приступить к трактовке результатов теста на определение типа:

Заболевание вызывает физический и психологический дискомфорт, но причины, почему трескаются губы в уголках рта, и техника лечения заболевания давно известны. При развитии заболевания врачи говорят о возникновении воспалительного процесса бактериальной или грибковой природы. Развивается он не на пустом месте: возможно, вы замечали, что пятна и трещинки возникают осенью или весной, то есть в период межсезонья. В это время наш иммунитет работает на пределе и нередко находится в ослабленном состоянии. Малейшее его ослабление дает возможность для роста условно-патогенной флоры («условно», потому что эта флора всегда обитает на нашей коже, но становится опасной лишь при снижении иммунитета).

1

Решение

Осенью, когда наступают холода, организм человека начинает тратить больше энергии, соответственно, ему требуется больше ее источников. Самым верным и безопасным способом восполнения затраченной энергии является питание. Также причиной улучшения аппетита с наступлением осени может быть и начинающаяся нехватка тех или иных витаминов и минералов, а организм таким способом старается "показать", чего именно ему не хватает.

ответил 2014-10-28T00:19:43.000000+03:00 5 лет, 2 месяца назад

Rhudge

536

Еще 4 ответа

Популярный украинский диетолог, врач-эндокринолог Наталья Самойленко рассказала о главных аспектах правильного питания при построении рациона.

Мы собрали главные тезисы из ее интервью.

Современная диетология — это персонализированная наука. Разработка пищевых стратегий для каждого конкретного человека должна строиться на результатах полного обследования.

Диетолог утверждает, что при составлении рациона возможно находить компромиссы с не очень полезными, но любимыми продуктами — это необходимо, чтобы исключить из диеты элемент стресса.

Рекомендуемое специалистом количество приемов пищи — три раза в день. В то же время на возможность позволить себе « перекусы» влияет то, есть ли у человека патология органов пищеварения.

Мир довольно разнообразен, поэтому давно уже никто не удивляется каким-то особенностям разных культур. Мало кого по-настоящему можно удивить тем, что привычно для других народов.

Многоженство, почитание священных животных, своеобразие искусства… Все это не является больше невообразимо удивительным, но вот необычным – еще как. Относится к этому и вегетарианство. Человек, который не употребляет в пищу мясо – по духовным или физическим причинам – вызывает у общества смешанные чувства. В основном, смешиваются они в один большой вопрос, который задают вегетарианцам: что будет, если есть одни овощи? Настало время поговорить о плюсах и минусах овощной диеты.

↑ нажмите

Хотела бы представить вам небольшой рейтинг действительно красивых и роскошных звезд - девушек в Корее. Прошу заметить, что все девушки естественной красоты и если и есть какие-то хирургические вмешательства, то их минимум. Начнем?

1. Чон Чжи Хен

36-летняя (!) топовая актриса и фотомодель Кореи. Снялась во многих кассовых фильмах и нашумевших дорамах (кор. сериалы). За всю свою профессиональную деятельность получила огромное количество наград, так как любая дорама с ее участием имела оглушительный успех и высокие зрительские рейтинги. Приблизительно в возрасте 30 лет вышла замуж за богатого бизнесмена и сейчас имеет двух прекрасных деток. 

1

Решение

Осенью, когда наступают холода, организм человека начинает тратить больше энергии, соответственно, ему требуется больше ее источников. Самым верным и безопасным способом восполнения затраченной энергии является питание. Также причиной улучшения аппетита с наступлением осени может быть и начинающаяся нехватка тех или иных витаминов и минералов, а организм таким способом старается "показать", чего именно ему не хватает.

ответил 2014-10-28T00:19:43.000000+03:00 5 лет, 2 месяца назад

Rhudge

536

Еще 4 ответа

Да будет свет! Инструкция по трём видам косметических средств, которые помогают придать эффект сияния коже. 

Трудно себе представить косметичку современной девушки без хайлайтера – наиболее простого и понятного средства, помогающего быстро освежить лицо. Однако иногда на глаза попадаются “соседи по цеху” – шиммер и люминайзер, неизменно вызывая вопрос: зачем?

У каждого из трех средств сияния есть свои особенности.

©1zoom.me

Жаклин Кеннеди – известная личность с непростой судьбой. При этом она умудрялась всегда прекрасно выглядеть и удивляла всех стройной фигурой!

Разбираемся в секретах рациона Жаклин Кеннеди, которые помогали ей выглядеть великолепно:

Основу рациона Жаклин Кеннеди составляли полезные овощи и фрукты, а на втором месте стояли продукты с достаточным содержанием белка: мясо, нежирная рыба, яйца, молоко. И, все-таки, на своей тарелке первая леди предпочитала видеть больше зелени, чем мяса.

© seb_ra/IStock