Я - леди

Верь в мечту

Бюджетные кроссовки

Мы привыкли, что бег — доступный вид спорта: майка, шорты, кроссовки и побежал. Так и было, пока не вмешались геополитика и коронавирус. Теперь бюджетные кроссовки стоят до 7 тыс. рублей, а самые передовые модели доходят до 40 тыс.

Подобрать качественную экипировку за небольшие деньги стало сложнее. Еще год назад мы делали подборку беговых кроссовок до 5 тыс. рублей, теперь за эти деньги выбора почти не осталось, поэтому расширим рамки до 7 тыс. Цены в подборке берем без учета скидок, чтобы сравнение было объективным. По-прежнему можно найти беговые кроссовки с хорошими скидками, например, в нашем магазине на Авито.

Puma Future Rider Twofold

Бег по твердой поверхности, будь то асфальт или бетон, часто неблагоприятно сказывается на здоровье стопы и в целом связок ног. Это может привести со временем не только к хроническим болям и снижению продуктивности тренировок, но и к травме. Чтобы минимизировать все риски, нужно ответственно подходить к своим тренировкам, а также выбирать качественную и удобную для этого экипировку, включая обувь.

Но какие кроссовки для асфальта выбрать? На рынке множество моделей, которые обладают хорошей амортизирующей подошвой, поэтому выбор достаточно трудный. Но мы облегчили вам задачу и подобрали десять лучших вариантов на 2021 год для комфортного занятия спортом.

Кроссовки для бега по асфальту 100 кг. Лучшие беговые кроссовки для тяжелых бегунов

Выбрать кроссовки – дело непростое: обувь для бега не подойдет для игры в баскетбол, обувь для фитнесса — не лучший вариант для обычных прогулок.

Как выбрать кроссовки. Для каких целей стоит покупать кроссовки

Обувь для повседневной носки должна быть легкой, высотой до щиколотки, иметь приподнятую пятку, достаточно жесткую рельефную подошву, сетчатый дышащий верх. Немаловажный момент, который стоит учитывать — модные тенденции.

Кроссовки для длительных прогулок должны хорошо амортизировать, прочно фиксировать голеностопный сустав, защищать носки и пятки от ударов. Верх этой обуви лучше выбирать непромокаемый.

Бег создает серьезную нагрузку на позвоночник, связки и суставы. Поэтому в беговых кроссовках для ее снижения в места максимальной нагрузки – в пятку и носок (где плюсна) – добавляют амортизирующие вставки – силиконовые вкладыши (гель), поглощающие удар. Дополнительно часть нагрузки гасят пена промежуточной подошвы и стелька.

Гелевые вставки максимально снижают усталость ног. Чем они толще, тем толще и тяжелее подошва, тем на больший вес спортсмена рассчитана модель. В (13,5 тыс. руб.) можете смело бегать каждый день на самые большие расстояния

Размеры и форма «окон» геля разные. При этом некоторые настолько малы, что теряются в пене промежуточной подошвы, а значит, практически бессмысленны. Вывод:

Беговые кроссовки рассчитаны на интенсивные тренировки. Они обеспечивает надежную поддержку стопы, хорошее сцепление с дорогой, упругую амортизацию.

Специальная обувь помогает улучшить результаты от тренировок и снижает риск получения травм. Однако нельзя назвать какую-то универсальную модель, которая идеально подойдет всем спортсменам и для любых условий.

В первую очередь определитесь с назначением обуви (типом тренировок):

Как выбрать кроссовки для зала. Рейтинг лучших кроссовок для занятий фитнесом на 2022 год Великий французский мастер политического пиара и рекламы Жак Сегела, написал 10 универсальных правил для проведения предвыборных кампаний:
1. Голосуют за человека, а не за партию.
2. Голосуют за идею, а не за идеологию.
3. Голосуют за будущее, а не за прошлое.
4. Голосуют за образ социальный, а не политический.
5. Голосуют за человека-легенду, а не за посредственность.
6. Голосуют за судьбу, а не за обыденность.
7. Голосуют за победителя, а не за неудачника.
8. Голосуют за подлинность, а не за фальшь.
9. Голосуют за активность, а не за пассивность.

Даже совсем новичкам, которые себе покупают «первые» кроссовки, необходимо обращать внимание на правильный их подбор. Понятно, что натирающие кроссовки или неудобная одежда демотивируют. Они не обязательно должны быть супер-модными, из последних коллекций, набитые современными технологиями, но они должны быть подобраны в соответствии с вашими беговыми целями, поверхности, где вы будете преимущественно тренироваться, особенностями строения ваших ног (особенно ступней) и вашей фигуры.

Беговую одежду и обувь лучше покупать в специализированных, несетевых магазинах, где представлено несколько брендов из топового списка:

Кроссовки для бега по асфальту 100 кг. Лучшие беговые кроссовки для тяжелых бегунов

Амортизация . Часто она расположена в пяточной части подошвы, но может быть и в носке или равномерно распределена по всей подошве. Сегодня многие известные производители делают кроссовки с амортизирующими элементами. Они гасят удары и позволяют минимизировать травмы. При выборе такой обуви обратите внимание на свой вес. Чем он больше, тем больше амортизирующих элементов должно быть в кроссовках.

Выбираем беговые кроссовки без вреда для здоровья и кошелька. Особенности обуви для бега

Фото: stockphoto.com

Подошва . Очень важный пункт в подборе беговых кроссовок. От подошвы зависит, какую нагрузку получат ваши ноги и позвоночник. Она должна быть гибкой и мягкой в передней части кроссовка. В пяточной части должны быть устойчивые к истиранию резиновые вставки.

Последние обновления на сайте:

1. Как рассчитать свой потребность в калориях для набора веса
2. Как обеспечить правильную посадку крупномеров на участке
3. Какие продукты питания можно включить в свой утренний рацион для достижения здоровья
4. Что такое спортивное платье оверсайз с капюшоном
5. Что такое абстрактное искусство?
6. Можно ли употреблять сладкое при неалкогольной жировой болезни
7. Какие есть способы похудения на 4 кг за две недели
8. Какие этапы работы необходимо пройти для утепления балкона или лоджии
9. Может ли сухой кашель и насморк быть результатом аллергии
10. Какие средства для укладки волос наиболее удобны в использовании
11. Как выбрать подходящий материал для перестилки деревянного пола
12. Какие цели преследуют люди, использующие препараты для быстрого обмена веществ
13. Как часто нужно мыть руки и каким образом
14. Как часто следует проводить дезинфекцию теплицы осенью
15. Какие продукты следует избегать во время менструации
16. Как можно узнать, что у вас дисфункция эндокринной системы
17. Какие упражнения можно делать дома для утреннего здоровья и благополучия
18. Как можно узнать, что тренировки в Зале・Дома на App Store подходят именно вам
19. Какие уборные принадлежности помогут создать чистый дом без усилий
20. Какие факторы влияют на качество напыляемого пенополиуретана
21. Какие типы газовых котлов существуют и какой выбрать для дома
22. Как обеспечить оптимальное увлажнение почвы при выращивании чеснока на открытом воздухе
23. Что такое коронавирус и как он распространяется
24. Таблица стилей причесок
25. Как правильно подготовиться к интимной стрижке
26. Как стать граффити-художником
27. H6 Установка плиточного теплого пола
28. Какие проблемы могут возникнуть при выполнении строительных работ
29. Как лучше упаковывать лук зеленый перед хранением в холодильнике
30. Как изменится популярность турнаправлений в России в будущем
31. Как продукты с эстрогеном и тестостероном влияют на гормональный баланс
32. Какие программы тренировок наиболее эффективны для достижения идеальной фигуры
33. Что делать, если роды начались ночью, и роддом закрыт
34. Какие обои лучше выбрать для кухни
35. Какие инструменты и материалы необходимы для клеивания виниловых обоев на бумажной основе
36. Как отличить насморк от других видов кашля
37. Как избежать трещин и деформаций при установке плитки на плитку
38. 7. Создание пространства для отдыха на природе
39. Как долго длится процедура сдачи крови из вены
40. Какие челки можно носить с определёнными типами очков
41. Какие средства можно использовать для устранения запаха дыма в квартире
42. Дешевые варианты заборов для вашего дома
43. Какие инструменты нужны для создания арки для роз
44. Что такое активный отдых и как он влияет на наше здоровье
45. Какие растения можно выращивать на балконных рамах в зависимости от климата
46. 4. Фитнес
47. Как стресс и нервы влияют на нашу активность и двигательную активность
48. Строительство печи
49. Что такое "три правила маленькой кухни"
50. Как правильно составлять рацион питания для похудения