Я - леди

Верь в мечту

Кроссовки для бега

Puma Future Rider Twofold

Бег по твердой поверхности, будь то асфальт или бетон, часто неблагоприятно сказывается на здоровье стопы и в целом связок ног. Это может привести со временем не только к хроническим болям и снижению продуктивности тренировок, но и к травме. Чтобы минимизировать все риски, нужно ответственно подходить к своим тренировкам, а также выбирать качественную и удобную для этого экипировку, включая обувь.

Но какие кроссовки для асфальта выбрать? На рынке множество моделей, которые обладают хорошей амортизирующей подошвой, поэтому выбор достаточно трудный. Но мы облегчили вам задачу и подобрали десять лучших вариантов на 2021 год для комфортного занятия спортом.

Кроссовки для бега по асфальту 100 кг. Лучшие беговые кроссовки для тяжелых бегунов

Мы привыкли, что бег — доступный вид спорта: майка, шорты, кроссовки и побежал. Так и было, пока не вмешались геополитика и коронавирус. Теперь бюджетные кроссовки стоят до 7 тыс. рублей, а самые передовые модели доходят до 40 тыс.

Подобрать качественную экипировку за небольшие деньги стало сложнее. Еще год назад мы делали подборку беговых кроссовок до 5 тыс. рублей, теперь за эти деньги выбора почти не осталось, поэтому расширим рамки до 7 тыс. Цены в подборке берем без учета скидок, чтобы сравнение было объективным. По-прежнему можно найти беговые кроссовки с хорошими скидками, например, в нашем магазине на Авито.

Бег создает серьезную нагрузку на позвоночник, связки и суставы. Поэтому в беговых кроссовках для ее снижения в места максимальной нагрузки – в пятку и носок (где плюсна) – добавляют амортизирующие вставки – силиконовые вкладыши (гель), поглощающие удар. Дополнительно часть нагрузки гасят пена промежуточной подошвы и стелька.

Гелевые вставки максимально снижают усталость ног. Чем они толще, тем толще и тяжелее подошва, тем на больший вес спортсмена рассчитана модель. В (13,5 тыс. руб.) можете смело бегать каждый день на самые большие расстояния

Размеры и форма «окон» геля разные. При этом некоторые настолько малы, что теряются в пене промежуточной подошвы, а значит, практически бессмысленны. Вывод:

Беговые кроссовки рассчитаны на интенсивные тренировки. Они обеспечивает надежную поддержку стопы, хорошее сцепление с дорогой, упругую амортизацию.

Специальная обувь помогает улучшить результаты от тренировок и снижает риск получения травм. Однако нельзя назвать какую-то универсальную модель, которая идеально подойдет всем спортсменам и для любых условий.

В первую очередь определитесь с назначением обуви (типом тренировок):

Даже совсем новичкам, которые себе покупают «первые» кроссовки, необходимо обращать внимание на правильный их подбор. Понятно, что натирающие кроссовки или неудобная одежда демотивируют. Они не обязательно должны быть супер-модными, из последних коллекций, набитые современными технологиями, но они должны быть подобраны в соответствии с вашими беговыми целями, поверхности, где вы будете преимущественно тренироваться, особенностями строения ваших ног (особенно ступней) и вашей фигуры.

Беговую одежду и обувь лучше покупать в специализированных, несетевых магазинах, где представлено несколько брендов из топового списка:

Кроссовки для бега по асфальту 100 кг. Лучшие беговые кроссовки для тяжелых бегунов
Введение

Тренировки – это очень важный элемент для поддержания здоровья и фигуры. Но чтобы получать максимальный эффект от тренировок, важно выбрать правильную обувь. В этой статье мы расскажем, как выбрать спортивную обувь для тренировок, чтобы вы чувствовали себя комфортно и безопасно.

Типы спортивной обуви

Перед тем, как начать выбирать спортивную обувь, важно определиться с типом тренировок, которые вы будете делать. Существует множество типов спортивной обуви, каждая из которых предназначена для определенного типа тренировок.

Выбрать кроссовки – дело непростое: обувь для бега не подойдет для игры в баскетбол, обувь для фитнесса — не лучший вариант для обычных прогулок.

Как выбрать кроссовки. Для каких целей стоит покупать кроссовки

Обувь для повседневной носки должна быть легкой, высотой до щиколотки, иметь приподнятую пятку, достаточно жесткую рельефную подошву, сетчатый дышащий верх. Немаловажный момент, который стоит учитывать — модные тенденции.

Кроссовки для длительных прогулок должны хорошо амортизировать, прочно фиксировать голеностопный сустав, защищать носки и пятки от ударов. Верх этой обуви лучше выбирать непромокаемый.

Как выбрать кроссовки для зала. Рейтинг лучших кроссовок для занятий фитнесом на 2022 год Великий французский мастер политического пиара и рекламы Жак Сегела, написал 10 универсальных правил для проведения предвыборных кампаний:
1. Голосуют за человека, а не за партию.
2. Голосуют за идею, а не за идеологию.
3. Голосуют за будущее, а не за прошлое.
4. Голосуют за образ социальный, а не политический.
5. Голосуют за человека-легенду, а не за посредственность.
6. Голосуют за судьбу, а не за обыденность.
7. Голосуют за победителя, а не за неудачника.
8. Голосуют за подлинность, а не за фальшь.
9. Голосуют за активность, а не за пассивность.

Амортизация . Часто она расположена в пяточной части подошвы, но может быть и в носке или равномерно распределена по всей подошве. Сегодня многие известные производители делают кроссовки с амортизирующими элементами. Они гасят удары и позволяют минимизировать травмы. При выборе такой обуви обратите внимание на свой вес. Чем он больше, тем больше амортизирующих элементов должно быть в кроссовках.

Выбираем беговые кроссовки без вреда для здоровья и кошелька. Особенности обуви для бега

Фото: stockphoto.com

Подошва . Очень важный пункт в подборе беговых кроссовок. От подошвы зависит, какую нагрузку получат ваши ноги и позвоночник. Она должна быть гибкой и мягкой в передней части кроссовка. В пяточной части должны быть устойчивые к истиранию резиновые вставки.

Последние обновления на сайте:

1. Какие препараты могут быть использованы для лечения коронавируса в России
2. Список преимуществ новой версии Челка шторка
3. Как долго прослужит инженерная доска для пола
4. Как выбрать место для создания беседки с мангалом из кирпича
5. Как составить программу тренировок, учитывая свои физические возможности и цели
6. Цветущие растения
7. Как часто нужно пересаживать кактусы
8. Какие материалы можно использовать для утепления пола на лоджии
9. Как правильно ухаживать за абрикосами
10. Как построить индивидуальную программу тренировок на низ тела
11. Может ли сухой кашель и насморк быть результатом аллергии
12. Можно ли использовать кофейный скраб для лица на любой коже
13. Какие материалы используются для изготовления шкафчиков для раздевалок на предприятии
14. Какие факторы влияют на эффективность групповых программ для снижения веса
15. Какие материалы можно склеивать с помощью клея для СТЫКОВ
16. Какие вещества содержит Фезам и как они влияют на организм
17. Что такое отмостка плитного фундамента
18. Как правильно наносить помаду burgundy & Gold 2
19. Как долго хранится прозрачное яблочное варенье дольками
20. Какие химические свойства имеет хлористый кальций
21. Могут ли цитрусовые фрукты помочь в борьбе с ожирением
22. Как правильно выбрать утеплитель для металлической двери
23. Как можно обеспечить теплоизоляцию при установке пластиковых окон зимой
24. Как устанавливаются магнитные межкомнатные двери
25. Можно ли освежить туфельки, если они испорчены
26. Как проверить, что магнитная защелка работает правильно
27. Форма лица
28. Идеи для украшения стены
29. Можно ли заменить летние яблоки другими фруктами для приготовления прозрачного варенья
30. Что такое очень короткая женская стрижка
31. Список ингредиентов
32. Виды воротников женских платьев. Основные виды воротников
33. Как работают онлайн программы тренировок для женщин в GymBot
34. Как можно определить наличие опухших мешков под глазами
35. Какой период истории связан с появлением брежневковых домов
36. Что такое детоксикация
37. Как долго длится процедура сдачи крови из вены
38. Как часто нужно употреблять продукты для поддержания здоровья щитовидной железы
39. Каковы размеры печени
40. Особенности перепланировки квартир в домах П-44ТМ и П-44Т
41. Таблица: сравнение типов вагончиков для дачи
42. Какие растения можно высадить на террасе, чтобы она выглядела уютной и привлекательной
43. Может ли иммунитет от ОРВИ защитить от всех вирусов
44. Список вещей, которые нужно учесть при выборе дешевых вариантов заборов для вашего дома
45. Что такое активный отдых и как он влияет на наше здоровье
46. Установка освещения
47. Устранение ошибок
48. Какие материалы лучше использовать при строительстве многоквартирного дома 5 этажей
49. Как сделать проход для плинтуса под дверь
50. Можете ли вы рассказать о каких-либо удивительных фактах о растениях