Я - леди

Верь в мечту

Кроссовки для бега

Puma Future Rider Twofold

Бег по твердой поверхности, будь то асфальт или бетон, часто неблагоприятно сказывается на здоровье стопы и в целом связок ног. Это может привести со временем не только к хроническим болям и снижению продуктивности тренировок, но и к травме. Чтобы минимизировать все риски, нужно ответственно подходить к своим тренировкам, а также выбирать качественную и удобную для этого экипировку, включая обувь.

Но какие кроссовки для асфальта выбрать? На рынке множество моделей, которые обладают хорошей амортизирующей подошвой, поэтому выбор достаточно трудный. Но мы облегчили вам задачу и подобрали десять лучших вариантов на 2021 год для комфортного занятия спортом.

Кроссовки для бега по асфальту 100 кг. Лучшие беговые кроссовки для тяжелых бегунов

Мы привыкли, что бег — доступный вид спорта: майка, шорты, кроссовки и побежал. Так и было, пока не вмешались геополитика и коронавирус. Теперь бюджетные кроссовки стоят до 7 тыс. рублей, а самые передовые модели доходят до 40 тыс.

Подобрать качественную экипировку за небольшие деньги стало сложнее. Еще год назад мы делали подборку беговых кроссовок до 5 тыс. рублей, теперь за эти деньги выбора почти не осталось, поэтому расширим рамки до 7 тыс. Цены в подборке берем без учета скидок, чтобы сравнение было объективным. По-прежнему можно найти беговые кроссовки с хорошими скидками, например, в нашем магазине на Авито.

Бег создает серьезную нагрузку на позвоночник, связки и суставы. Поэтому в беговых кроссовках для ее снижения в места максимальной нагрузки – в пятку и носок (где плюсна) – добавляют амортизирующие вставки – силиконовые вкладыши (гель), поглощающие удар. Дополнительно часть нагрузки гасят пена промежуточной подошвы и стелька.

Гелевые вставки максимально снижают усталость ног. Чем они толще, тем толще и тяжелее подошва, тем на больший вес спортсмена рассчитана модель. В (13,5 тыс. руб.) можете смело бегать каждый день на самые большие расстояния

Размеры и форма «окон» геля разные. При этом некоторые настолько малы, что теряются в пене промежуточной подошвы, а значит, практически бессмысленны. Вывод:

Беговые кроссовки рассчитаны на интенсивные тренировки. Они обеспечивает надежную поддержку стопы, хорошее сцепление с дорогой, упругую амортизацию.

Специальная обувь помогает улучшить результаты от тренировок и снижает риск получения травм. Однако нельзя назвать какую-то универсальную модель, которая идеально подойдет всем спортсменам и для любых условий.

В первую очередь определитесь с назначением обуви (типом тренировок):

Даже совсем новичкам, которые себе покупают «первые» кроссовки, необходимо обращать внимание на правильный их подбор. Понятно, что натирающие кроссовки или неудобная одежда демотивируют. Они не обязательно должны быть супер-модными, из последних коллекций, набитые современными технологиями, но они должны быть подобраны в соответствии с вашими беговыми целями, поверхности, где вы будете преимущественно тренироваться, особенностями строения ваших ног (особенно ступней) и вашей фигуры.

Беговую одежду и обувь лучше покупать в специализированных, несетевых магазинах, где представлено несколько брендов из топового списка:

Кроссовки для бега по асфальту 100 кг. Лучшие беговые кроссовки для тяжелых бегунов

Выбрать кроссовки – дело непростое: обувь для бега не подойдет для игры в баскетбол, обувь для фитнесса — не лучший вариант для обычных прогулок.

Как выбрать кроссовки. Для каких целей стоит покупать кроссовки

Обувь для повседневной носки должна быть легкой, высотой до щиколотки, иметь приподнятую пятку, достаточно жесткую рельефную подошву, сетчатый дышащий верх. Немаловажный момент, который стоит учитывать — модные тенденции.

Кроссовки для длительных прогулок должны хорошо амортизировать, прочно фиксировать голеностопный сустав, защищать носки и пятки от ударов. Верх этой обуви лучше выбирать непромокаемый.

Как выбрать кроссовки для зала. Рейтинг лучших кроссовок для занятий фитнесом на 2022 год Великий французский мастер политического пиара и рекламы Жак Сегела, написал 10 универсальных правил для проведения предвыборных кампаний:
1. Голосуют за человека, а не за партию.
2. Голосуют за идею, а не за идеологию.
3. Голосуют за будущее, а не за прошлое.
4. Голосуют за образ социальный, а не политический.
5. Голосуют за человека-легенду, а не за посредственность.
6. Голосуют за судьбу, а не за обыденность.
7. Голосуют за победителя, а не за неудачника.
8. Голосуют за подлинность, а не за фальшь.
9. Голосуют за активность, а не за пассивность.

Амортизация . Часто она расположена в пяточной части подошвы, но может быть и в носке или равномерно распределена по всей подошве. Сегодня многие известные производители делают кроссовки с амортизирующими элементами. Они гасят удары и позволяют минимизировать травмы. При выборе такой обуви обратите внимание на свой вес. Чем он больше, тем больше амортизирующих элементов должно быть в кроссовках.

Выбираем беговые кроссовки без вреда для здоровья и кошелька. Особенности обуви для бега

Фото: stockphoto.com

Подошва . Очень важный пункт в подборе беговых кроссовок. От подошвы зависит, какую нагрузку получат ваши ноги и позвоночник. Она должна быть гибкой и мягкой в передней части кроссовка. В пяточной части должны быть устойчивые к истиранию резиновые вставки.

Последние обновления на сайте:

1. Необычные модели пальто: внизу идет - стильная деталь или излишняя эксцентрика
2. Разрушение стереотипов: почему 8 мифов о женском пальто не имеют ничего общего с реальностью
3. Как достичь блестящих и густых волос, как у Регины Тодоренко
4. Откройте для себя секреты красоты Галь Гадот
5. Чума XXI века: новый коронавирус в Китае
6. Лучшие мероприятия для Нового года 2019
7. Секрет красоты Эммы Уотсон: как сохранить натуральный цвет волос
8. Топ-10 самых стильных чемоданов 2024 года: обзор модных трендов
9. Как эротическая игра может оживить вашу связь: советы и идеи для пар
10. Первые в России: восемь пациентов полностью вылечились от коронавируса
11. Топ-5 самых модных желтых и золотых нарядов для праздничного сезона
12. Секретные курящие: известные звезды, которые увлекаются курением
13. Как здоровый образ жизни влияет на окружающий мир: экологические аспекты
14. Как снять перцовый пластырь с волос без боли в. Как снять перцовый пластырь
15. Самые полезные травы для здоровья. Список и действие лекарственных растений
16. Самые полезные древние травы Подборка нужных биодобавок. Самые полезные травы с многовековым опытом применения
17. Польза зелени для организма. Почему зелень считается полезной
18. Язык тела на первом свидании. 8 жестов: язык тела на первом свидании
19. Как убрать отеки под глазами в домашних условиях быстро и легко. Как убрать отеки под глазами в домашних условиях
20. Мода для женщин за 30 в 2023 году на весну-лето. Модные тенденции в сезоне весна-лето 2023 для женщины за 30 лет
21. Что девушки считают хорошим подарком на 8 Марта. Подарок для любимой
22. Питание при сердечно-сосудистых заболеваниях. Назначение диет в медучреждении
23. Чего не хватает организму. Как узнать, чего не хватает в организме?
24. Почему есть жареное вредно. Что такое акриламид?
25. Юбка карандаш с воланом внизу выкройка. Выкройка юбки карандаш и создание оригинальных моделей юбок на ее основе
26. Курящие женщины отечественного шоу-бизнеса. Заядлые курильщики: российские звезды, которые не готовы расставаться со своими вредными привычками
27. 19 лучших губных помад. Как подобрать помаду для губ
28. Обворожительная бордовая матовая помада. Макияж с бордовой помадой: правила и советы
29. Перламутровая помада как в 90-х — да она снова в тренде
30. Как стать красивой и ухоженной. Как быть красивой и ухоженной и выглядеть дорого каждый день
31. 10 главных упражнений для тех. Силовые тренировки после 50: почему это так важно?
32. Дисфункция мышц тазового дна. Как это устроено?
33. Эффективное лечение импотенции у мужчин. Определение болезни. Причины заболевания
34. Эффективная схема лечения простатита. Медикаментозное лечение острого бактериального простатита
35. Как одеваться после 30-ти. Базовый гардероб для женщины после 30 лет
36. Глаз на руке макияж. Главные правила макияжа для фотосессии
37. Базовый гардероб для женщины после 30 лет. Базовый гардероб для женщины разного возраста
38. С чем носить пальто в клетку. Правила выбора пальто в клетку
39. Как стильно носить джинсы с пиджаком. Костюмный пиджак
40. Идеальный макияж в домашних условиях. Контуринг или макияж для скул, лба, носа и подбородка: как исправить недостатки лица с помощью макияжа?
41. Макияж глаз для начинающих. Всему научим: макияж глаз для начинающих
42. Легкие дневные макияжи пошагово. Как правильно делать дневной макияж под цвет глаз — пошаговая инструкция для начинающих
43. Макияж в домашних условиях. Какие инструменты и материалы нужны
44. Актуальные платья в клетку на 2022 год. Как выбрать и носить одежду в клетку в этом году
45. Универсальные модели брюк. Широкие брюки
46. С чем носить женские брюки. С чем носить?
47. Вся правда о морщинах и методах борьбы с ними. Классификация морщин
48. Модные брюки осень-зима 2021-2022. Фасон
49. Как выглядят сейчас первые участники До. Ольга Солнце (Николаева)
50. Как выбрать кроссовки. Для каких целей стоит покупать кроссовки