Я - леди

Верь в мечту

Недорогие кроссовки

Мы привыкли, что бег — доступный вид спорта: майка, шорты, кроссовки и побежал. Так и было, пока не вмешались геополитика и коронавирус. Теперь бюджетные кроссовки стоят до 7 тыс. рублей, а самые передовые модели доходят до 40 тыс.

Подобрать качественную экипировку за небольшие деньги стало сложнее. Еще год назад мы делали подборку беговых кроссовок до 5 тыс. рублей, теперь за эти деньги выбора почти не осталось, поэтому расширим рамки до 7 тыс. Цены в подборке берем без учета скидок, чтобы сравнение было объективным. По-прежнему можно найти беговые кроссовки с хорошими скидками, например, в нашем магазине на Авито.

Даже совсем новичкам, которые себе покупают «первые» кроссовки, необходимо обращать внимание на правильный их подбор. Понятно, что натирающие кроссовки или неудобная одежда демотивируют. Они не обязательно должны быть супер-модными, из последних коллекций, набитые современными технологиями, но они должны быть подобраны в соответствии с вашими беговыми целями, поверхности, где вы будете преимущественно тренироваться, особенностями строения ваших ног (особенно ступней) и вашей фигуры.

Беговую одежду и обувь лучше покупать в специализированных, несетевых магазинах, где представлено несколько брендов из топового списка:

Кроссовки для бега по асфальту 100 кг. Лучшие беговые кроссовки для тяжелых бегунов

Puma Future Rider Twofold

Бег по твердой поверхности, будь то асфальт или бетон, часто неблагоприятно сказывается на здоровье стопы и в целом связок ног. Это может привести со временем не только к хроническим болям и снижению продуктивности тренировок, но и к травме. Чтобы минимизировать все риски, нужно ответственно подходить к своим тренировкам, а также выбирать качественную и удобную для этого экипировку, включая обувь.

Но какие кроссовки для асфальта выбрать? На рынке множество моделей, которые обладают хорошей амортизирующей подошвой, поэтому выбор достаточно трудный. Но мы облегчили вам задачу и подобрали десять лучших вариантов на 2021 год для комфортного занятия спортом.

Кроссовки для бега по асфальту 100 кг. Лучшие беговые кроссовки для тяжелых бегунов

Выбрать кроссовки – дело непростое: обувь для бега не подойдет для игры в баскетбол, обувь для фитнесса — не лучший вариант для обычных прогулок.

Как выбрать кроссовки. Для каких целей стоит покупать кроссовки

Обувь для повседневной носки должна быть легкой, высотой до щиколотки, иметь приподнятую пятку, достаточно жесткую рельефную подошву, сетчатый дышащий верх. Немаловажный момент, который стоит учитывать — модные тенденции.

Кроссовки для длительных прогулок должны хорошо амортизировать, прочно фиксировать голеностопный сустав, защищать носки и пятки от ударов. Верх этой обуви лучше выбирать непромокаемый.

Бег создает серьезную нагрузку на позвоночник, связки и суставы. Поэтому в беговых кроссовках для ее снижения в места максимальной нагрузки – в пятку и носок (где плюсна) – добавляют амортизирующие вставки – силиконовые вкладыши (гель), поглощающие удар. Дополнительно часть нагрузки гасят пена промежуточной подошвы и стелька.

Гелевые вставки максимально снижают усталость ног. Чем они толще, тем толще и тяжелее подошва, тем на больший вес спортсмена рассчитана модель. В (13,5 тыс. руб.) можете смело бегать каждый день на самые большие расстояния

Размеры и форма «окон» геля разные. При этом некоторые настолько малы, что теряются в пене промежуточной подошвы, а значит, практически бессмысленны. Вывод:

Беговые кроссовки рассчитаны на интенсивные тренировки. Они обеспечивает надежную поддержку стопы, хорошее сцепление с дорогой, упругую амортизацию.

Специальная обувь помогает улучшить результаты от тренировок и снижает риск получения травм. Однако нельзя назвать какую-то универсальную модель, которая идеально подойдет всем спортсменам и для любых условий.

В первую очередь определитесь с назначением обуви (типом тренировок):

Как выбрать кроссовки для зала. Рейтинг лучших кроссовок для занятий фитнесом на 2022 год Великий французский мастер политического пиара и рекламы Жак Сегела, написал 10 универсальных правил для проведения предвыборных кампаний:
1. Голосуют за человека, а не за партию.
2. Голосуют за идею, а не за идеологию.
3. Голосуют за будущее, а не за прошлое.
4. Голосуют за образ социальный, а не политический.
5. Голосуют за человека-легенду, а не за посредственность.
6. Голосуют за судьбу, а не за обыденность.
7. Голосуют за победителя, а не за неудачника.
8. Голосуют за подлинность, а не за фальшь.
9. Голосуют за активность, а не за пассивность.

Амортизация . Часто она расположена в пяточной части подошвы, но может быть и в носке или равномерно распределена по всей подошве. Сегодня многие известные производители делают кроссовки с амортизирующими элементами. Они гасят удары и позволяют минимизировать травмы. При выборе такой обуви обратите внимание на свой вес. Чем он больше, тем больше амортизирующих элементов должно быть в кроссовках.

Выбираем беговые кроссовки без вреда для здоровья и кошелька. Особенности обуви для бега

Фото: stockphoto.com

Подошва . Очень важный пункт в подборе беговых кроссовок. От подошвы зависит, какую нагрузку получат ваши ноги и позвоночник. Она должна быть гибкой и мягкой в передней части кроссовка. В пяточной части должны быть устойчивые к истиранию резиновые вставки.

Последние обновления на сайте:

1. Топ-7 весенних образов знаменитостей: как подобрать стильное пальто
2. Как стать стильной и уверенной: секреты от гуру моды
3. Свободная от волос в домашних условиях: простой способ депиляции бикини
4. Как составить оптимальный режим дня для восстановления
5. Чума XXI века: новый коронавирус в Китае
6. Психология любви мужчины к женщине: как понимать чувства и эмоции
7. Какие привычки нужно изменить, чтобы соблюдать 6 правил мужского здоровья
8. Модные платья в клетку для полных: как подобрать идеальный образ
9. Зачем дарить подарки на 8 марта: проявление внимания или коммерция
10. Профессор раскрыл секреты создания вакцины против коронавируса
11. Эффективные методы профилактики гриппа и коронавируса: как защитить себя и близких
12. Как придать свадьбе особую атмосферу: на торжество и в повседневности
13. Можно ли покрасить пальто в другой цвет в домашних условиях. Как покрасить пальто
14. Нужно сделать рекламный буклет на тему. Что писать в буклете
15. Самые полезные лекарственные травы. 5 популярных лечебных трав, используемых при фитотерапии
16. ТОП 10 лечебных растений. Топ-10 лучших целебных трав для здоровья и красоты
17. Действенные методы устранения отека глаз после плача. Как убрать отек с глаз после слез утром. Контрастный душ для лица
18. 164+ идеи, что подарить Знакомой на 8 марта. Лучшие идеи подарков знакомой на 8 марта
19. ТОП 274 идей, что подарить девушке на 8 марта. Идеи креативных, необычных подарков на 8 марта девушке
20. 16 подарков на 8 Марта. 150+ лучших идей недорогих подарков на 8 Марта 2024
21. Модные женские кожаные куртки и косухи в 2023.. Самые красивые косухи на весну-2023, которые можно носить с чем угодно
22. Польза кардамона для женщин. Кардамон для женщин: польза, противопоказания и рекомендации к применению
23. Одежда цвет мокко. Цвет мокко Мокко — один из самых интересных базовых цветов. Несмотря на расхожее мнение, палитра цветов мокко не исчерпывается только интенсивным коричневым оттенком, в нее входят, как светлые, так и более темные тона.
24. Влияние жирной пищи на организм. Здоровое питание: Исключение из рациона вредных жиров
25. Почему в жарких странах так популярны острые блюда. Почему в Азии в почете очень острая еда
26. Почему Брижит Бардо считают красивой. Секреты красоты Бриджит Бардо
27. С чем носить пальто‑халат. Пальто-халат: стильная вещь в женском гардеробе
28. 6 актрис нашего кино. 6 актрис, которые не нравятся большинству зрителей. Самые бесталанные и бездарные красавицы нашего кино
29. Какие звезды курят россияне. 11 отечественных звезд, которых свел в могилу никотин (11 фото)
30. Сухие и потрескавшиеся губы зимой.
31. 8 Советов к первому свиданию для тех. 5 важных правил о том, как себя вести, сидя в кафе
32. Матовая помада maybelline super stay matte ink. Бьюти-обзор: помада maybelline super stay matte ink
33. В чем встречать новый год 2022. Новогодний образ
34. Фотостудия в аренду. Форматы профессиональных фотостудий + Видео
35. 11 лучших помад для губ 2022 года. Как выбрать идеальную помаду для губ
36. Как быть счастливой, как стать счастливой женщиной. Как стать счастливой и жизнерадостной женщиной
37. Как стать успешной женщиной во всем. Отличительные черты и качества успешных женщин
38. Упражнения для кровообращения в малом тазу. Кто в группе риска?
39. С чем носить женское пальто белого цвета. С чем носить белое пальто
40. С чем носить женский пиджак. Как он стал женским
41. Мужской пиджак под джинсы. Уместные варианты
42. Как правильно сочетать пиджак с джинсами. Варианты подходящих пиджаков
43. Что надеть под пиджак мужчине. Как носить пиджак
44. Макияж в домашних условиях. Какие инструменты и материалы нужны
45. Макияж на каждый день. Базовый
46. Как отрастить волосы после плохой стрижки. Как отрастить волосы после стрижки в домашних условиях
47. Как убрать волосы с половых губ. Подробное описание сеанса
48. Актуальные платья в клетку на 2022 год. Как выбрать и носить одежду в клетку в этом году
49. Платье в клетку для полных женщин. Платья в клетку для полных женщин: секрет идеального фасона 
50. Как выбрать женские кроссовки для бега по асфальту. ТОП-10 кроссовок для бега по асфальту 2021 года