Я - леди

Верь в мечту

Беговые кроссовки

Puma Future Rider Twofold

Бег по твердой поверхности, будь то асфальт или бетон, часто неблагоприятно сказывается на здоровье стопы и в целом связок ног. Это может привести со временем не только к хроническим болям и снижению продуктивности тренировок, но и к травме. Чтобы минимизировать все риски, нужно ответственно подходить к своим тренировкам, а также выбирать качественную и удобную для этого экипировку, включая обувь.

Но какие кроссовки для асфальта выбрать? На рынке множество моделей, которые обладают хорошей амортизирующей подошвой, поэтому выбор достаточно трудный. Но мы облегчили вам задачу и подобрали десять лучших вариантов на 2021 год для комфортного занятия спортом.

Кроссовки для бега по асфальту 100 кг. Лучшие беговые кроссовки для тяжелых бегунов

Мы привыкли, что бег — доступный вид спорта: майка, шорты, кроссовки и побежал. Так и было, пока не вмешались геополитика и коронавирус. Теперь бюджетные кроссовки стоят до 7 тыс. рублей, а самые передовые модели доходят до 40 тыс.

Подобрать качественную экипировку за небольшие деньги стало сложнее. Еще год назад мы делали подборку беговых кроссовок до 5 тыс. рублей, теперь за эти деньги выбора почти не осталось, поэтому расширим рамки до 7 тыс. Цены в подборке берем без учета скидок, чтобы сравнение было объективным. По-прежнему можно найти беговые кроссовки с хорошими скидками, например, в нашем магазине на Авито.

Беговые кроссовки рассчитаны на интенсивные тренировки. Они обеспечивает надежную поддержку стопы, хорошее сцепление с дорогой, упругую амортизацию.

Специальная обувь помогает улучшить результаты от тренировок и снижает риск получения травм. Однако нельзя назвать какую-то универсальную модель, которая идеально подойдет всем спортсменам и для любых условий.

В первую очередь определитесь с назначением обуви (типом тренировок):

Даже совсем новичкам, которые себе покупают «первые» кроссовки, необходимо обращать внимание на правильный их подбор. Понятно, что натирающие кроссовки или неудобная одежда демотивируют. Они не обязательно должны быть супер-модными, из последних коллекций, набитые современными технологиями, но они должны быть подобраны в соответствии с вашими беговыми целями, поверхности, где вы будете преимущественно тренироваться, особенностями строения ваших ног (особенно ступней) и вашей фигуры.

Беговую одежду и обувь лучше покупать в специализированных, несетевых магазинах, где представлено несколько брендов из топового списка:

Кроссовки для бега по асфальту 100 кг. Лучшие беговые кроссовки для тяжелых бегунов

Амортизация . Часто она расположена в пяточной части подошвы, но может быть и в носке или равномерно распределена по всей подошве. Сегодня многие известные производители делают кроссовки с амортизирующими элементами. Они гасят удары и позволяют минимизировать травмы. При выборе такой обуви обратите внимание на свой вес. Чем он больше, тем больше амортизирующих элементов должно быть в кроссовках.

Выбираем беговые кроссовки без вреда для здоровья и кошелька. Особенности обуви для бега

Фото: stockphoto.com

Подошва . Очень важный пункт в подборе беговых кроссовок. От подошвы зависит, какую нагрузку получат ваши ноги и позвоночник. Она должна быть гибкой и мягкой в передней части кроссовка. В пяточной части должны быть устойчивые к истиранию резиновые вставки.

Выбрать кроссовки – дело непростое: обувь для бега не подойдет для игры в баскетбол, обувь для фитнесса — не лучший вариант для обычных прогулок.

Как выбрать кроссовки. Для каких целей стоит покупать кроссовки

Обувь для повседневной носки должна быть легкой, высотой до щиколотки, иметь приподнятую пятку, достаточно жесткую рельефную подошву, сетчатый дышащий верх. Немаловажный момент, который стоит учитывать — модные тенденции.

Кроссовки для длительных прогулок должны хорошо амортизировать, прочно фиксировать голеностопный сустав, защищать носки и пятки от ударов. Верх этой обуви лучше выбирать непромокаемый.

Бег создает серьезную нагрузку на позвоночник, связки и суставы. Поэтому в беговых кроссовках для ее снижения в места максимальной нагрузки – в пятку и носок (где плюсна) – добавляют амортизирующие вставки – силиконовые вкладыши (гель), поглощающие удар. Дополнительно часть нагрузки гасят пена промежуточной подошвы и стелька.

Гелевые вставки максимально снижают усталость ног. Чем они толще, тем толще и тяжелее подошва, тем на больший вес спортсмена рассчитана модель. В (13,5 тыс. руб.) можете смело бегать каждый день на самые большие расстояния

Размеры и форма «окон» геля разные. При этом некоторые настолько малы, что теряются в пене промежуточной подошвы, а значит, практически бессмысленны. Вывод:

Как выбрать кроссовки для зала. Рейтинг лучших кроссовок для занятий фитнесом на 2022 год Великий французский мастер политического пиара и рекламы Жак Сегела, написал 10 универсальных правил для проведения предвыборных кампаний:
1. Голосуют за человека, а не за партию.
2. Голосуют за идею, а не за идеологию.
3. Голосуют за будущее, а не за прошлое.
4. Голосуют за образ социальный, а не политический.
5. Голосуют за человека-легенду, а не за посредственность.
6. Голосуют за судьбу, а не за обыденность.
7. Голосуют за победителя, а не за неудачника.
8. Голосуют за подлинность, а не за фальшь.
9. Голосуют за активность, а не за пассивность.

Последние обновления на сайте:

1. Как можно адаптировать программу разгрузочных дней под свои потребности
2. Как определить, что вода из реки является безопасной для питья
3. Что такое резьба по дереву лобзиком
4. Как выбрать правильный цвет мелирования для русых волос короткой и средней длины
5. Какие мочегонные средства наиболее эффективны при удалении жирных пятен
6. Что нужно знать о технологии сварки печи для бани
7. Какие факторы влияют на выбор мочегонного средства
8. Почему эти материалы не подходят для изготовления кухонного фартука
9. Как изменились эмоции и психологическое состояние женщины после 50 лет
10. Что значил для людей Старик у ворот тепло уволок
11. Как часто можно есть макароны при похудении
12. Какие симптомы могут указывать на наличие заболеваний зубов и десен
13. H2. История ботинок-ботфортов
14. Какие типы печей для бани можно сделать самостоятельно
15. Можно ли установить кронштейн для духовки в шкаф самостоятельно
16. Как поддерживать здоровье волос после перехода в блондинку
17. Как правильно ухаживать за платьем из павловопосадских платков с кожаными
18. Что нужно знать, чтобы построить дачный домик своими руками
19. Какие истории рассказываются в юморе заварка ру
20. Какие причёски можно сделать на короткие волосы для детей
21. Как избежать кариеса и прочих стоматологических проблем
22. Какие материалы можно использовать для утепления пола в деревянном доме
23. Могут ли некоторые типы волос быть более устойчивыми к лазерной эпиляции
24. Какие документы необходимы для покупки квартиры в хрущёвке в Москве
25. Какие продукты питания могут негативно влиять на здоровье зубов и полости рта
26. Что делать в сентябре, если вы любите культуру
27. Что такое микроудобрения для рассады томатов
28. Как безопасно убрать осколки разбитого зеркала
29. Как правильно питаться при поликистозе яичников
30. Что такое откатные ворота по уголку
31. Какие материалы наиболее подходят для отделки стен в серой гостиной
32. Что такое звук внутреннего покоя 528 Гц
33. Как долго продолжать принимать таблетки от простуды
34. Каковы основные оттенки Bourjois Rouge Velvet
35. Как правильно нанести клей на деревянную стену перед укладкой плитки
36. Какие продукты можно использовать для снижения температуры у ребенка
37. Какие специалисты нужны для проведения реконструкции старого дома
38. Какие виды консервирования используются для желтых слив на зиму
39. Какие преимущества имеет свободная планировка квартиры
40. Какие материалы можно использовать для изготовления фасадных панелей деке
41. Какие качества делают фигуристку красивой
42. Какие признаки указывают на необходимость проведения профилактической прочистки водопроводных труб
43. Как создать уютный интерьер в однокомнатной квартире 35 кв.м
44. Что такое маска из сметаны для лица
45. Что означает название книги "Ловушка для голода"
46. Материалы и инструменты, необходимые для сборки ПЭ трубы
47. Какие советуются для тех, чтобы стать лучше в своей работе
48. Что такое "900+ кэтрин пирс ideas"
49. Список инструментов и материалов
50. Как стресс влияет на наш вес