Я - леди

Верь в мечту

Беговые кроссовки

Puma Future Rider Twofold

Бег по твердой поверхности, будь то асфальт или бетон, часто неблагоприятно сказывается на здоровье стопы и в целом связок ног. Это может привести со временем не только к хроническим болям и снижению продуктивности тренировок, но и к травме. Чтобы минимизировать все риски, нужно ответственно подходить к своим тренировкам, а также выбирать качественную и удобную для этого экипировку, включая обувь.

Но какие кроссовки для асфальта выбрать? На рынке множество моделей, которые обладают хорошей амортизирующей подошвой, поэтому выбор достаточно трудный. Но мы облегчили вам задачу и подобрали десять лучших вариантов на 2021 год для комфортного занятия спортом.

Кроссовки для бега по асфальту 100 кг. Лучшие беговые кроссовки для тяжелых бегунов

Мы привыкли, что бег — доступный вид спорта: майка, шорты, кроссовки и побежал. Так и было, пока не вмешались геополитика и коронавирус. Теперь бюджетные кроссовки стоят до 7 тыс. рублей, а самые передовые модели доходят до 40 тыс.

Подобрать качественную экипировку за небольшие деньги стало сложнее. Еще год назад мы делали подборку беговых кроссовок до 5 тыс. рублей, теперь за эти деньги выбора почти не осталось, поэтому расширим рамки до 7 тыс. Цены в подборке берем без учета скидок, чтобы сравнение было объективным. По-прежнему можно найти беговые кроссовки с хорошими скидками, например, в нашем магазине на Авито.

Беговые кроссовки рассчитаны на интенсивные тренировки. Они обеспечивает надежную поддержку стопы, хорошее сцепление с дорогой, упругую амортизацию.

Специальная обувь помогает улучшить результаты от тренировок и снижает риск получения травм. Однако нельзя назвать какую-то универсальную модель, которая идеально подойдет всем спортсменам и для любых условий.

В первую очередь определитесь с назначением обуви (типом тренировок):

Даже совсем новичкам, которые себе покупают «первые» кроссовки, необходимо обращать внимание на правильный их подбор. Понятно, что натирающие кроссовки или неудобная одежда демотивируют. Они не обязательно должны быть супер-модными, из последних коллекций, набитые современными технологиями, но они должны быть подобраны в соответствии с вашими беговыми целями, поверхности, где вы будете преимущественно тренироваться, особенностями строения ваших ног (особенно ступней) и вашей фигуры.

Беговую одежду и обувь лучше покупать в специализированных, несетевых магазинах, где представлено несколько брендов из топового списка:

Кроссовки для бега по асфальту 100 кг. Лучшие беговые кроссовки для тяжелых бегунов

Амортизация . Часто она расположена в пяточной части подошвы, но может быть и в носке или равномерно распределена по всей подошве. Сегодня многие известные производители делают кроссовки с амортизирующими элементами. Они гасят удары и позволяют минимизировать травмы. При выборе такой обуви обратите внимание на свой вес. Чем он больше, тем больше амортизирующих элементов должно быть в кроссовках.

Выбираем беговые кроссовки без вреда для здоровья и кошелька. Особенности обуви для бега

Фото: stockphoto.com

Подошва . Очень важный пункт в подборе беговых кроссовок. От подошвы зависит, какую нагрузку получат ваши ноги и позвоночник. Она должна быть гибкой и мягкой в передней части кроссовка. В пяточной части должны быть устойчивые к истиранию резиновые вставки.

Выбрать кроссовки – дело непростое: обувь для бега не подойдет для игры в баскетбол, обувь для фитнесса — не лучший вариант для обычных прогулок.

Как выбрать кроссовки. Для каких целей стоит покупать кроссовки

Обувь для повседневной носки должна быть легкой, высотой до щиколотки, иметь приподнятую пятку, достаточно жесткую рельефную подошву, сетчатый дышащий верх. Немаловажный момент, который стоит учитывать — модные тенденции.

Кроссовки для длительных прогулок должны хорошо амортизировать, прочно фиксировать голеностопный сустав, защищать носки и пятки от ударов. Верх этой обуви лучше выбирать непромокаемый.

Бег создает серьезную нагрузку на позвоночник, связки и суставы. Поэтому в беговых кроссовках для ее снижения в места максимальной нагрузки – в пятку и носок (где плюсна) – добавляют амортизирующие вставки – силиконовые вкладыши (гель), поглощающие удар. Дополнительно часть нагрузки гасят пена промежуточной подошвы и стелька.

Гелевые вставки максимально снижают усталость ног. Чем они толще, тем толще и тяжелее подошва, тем на больший вес спортсмена рассчитана модель. В (13,5 тыс. руб.) можете смело бегать каждый день на самые большие расстояния

Размеры и форма «окон» геля разные. При этом некоторые настолько малы, что теряются в пене промежуточной подошвы, а значит, практически бессмысленны. Вывод:

Как выбрать кроссовки для зала. Рейтинг лучших кроссовок для занятий фитнесом на 2022 год Великий французский мастер политического пиара и рекламы Жак Сегела, написал 10 универсальных правил для проведения предвыборных кампаний:
1. Голосуют за человека, а не за партию.
2. Голосуют за идею, а не за идеологию.
3. Голосуют за будущее, а не за прошлое.
4. Голосуют за образ социальный, а не политический.
5. Голосуют за человека-легенду, а не за посредственность.
6. Голосуют за судьбу, а не за обыденность.
7. Голосуют за победителя, а не за неудачника.
8. Голосуют за подлинность, а не за фальшь.
9. Голосуют за активность, а не за пассивность.

Последние обновления на сайте:

1. Какие материалы можно использовать для создания гидроизоляции стен в хрущевках
2. Как правильно выбрать место для посадки садового вереска
3. Как стресс влияет на метаболизм
4. Как починить скрипущую дверь
5. Что такое диетические салаты с копченой курицей
6. Что такое "сладкий сон"
7. Как медитация помогает уснуть
8. Как выбрать музыку, которая поможет вам успокоиться и заснуть
9. Какие витамины наиболее полезны для здоровья волос
10. Какие противопоказания существуют к употреблению сырого чеснока
11. Как можно узнать, что у вас дисфункция эндокринной системы
12. Какие игры можно считать лучшими для пары
13. Как арболитовые блоки используются в строительстве
14. Основные принципы перепланировки квартир в домах серии П-44
15. Какие методы очищения кишечника наиболее эффективны
16. Какие эмоции вызывают стихи о воспитателе детского сада
17. Как часто нужно проводить очищение организма от токсинов
18. Как лучше упаковывать зеленый лук перед хранением в холодильнике
19. Как выбираются дома для рейтинга лучших быстровозводимых домов
20. Как сделать интимные стрижки и аппликации
21. Как можно понять, что кошка хочет уединения
22. Какие виды досок используются для отделки стен
23. Как избежать ошибок при формировании стройной фигуры после 40 лет
24. Что такое магнитный замок для межкомнатных дверей
25. Таблица стилей причесок
26. Второй вариант: создание спальни
27. Какие цвета и текстуры будут актуальны для прически весной 2024 года
28. Какие групповые тренировки наиболее эффективны для набора мышечной массы
29. Как правильно нарезать яблоки на дольки для варенья
30. Как лучше выполнять посадку растений в лунные дни
31. Какие отличия между групповыми тренировками и тренажерным залом
32. 5. Сюрприз на работе
33. Приготовление
34. Каковы размеры печени
35. Можно ли есть макароны на диете, если у вас есть аллергия на глютен
36. Какие виды волос подходят для причесок с заколкой-крабом
37. Какая из этих двух технологий более компактна
38. Какие материалы и грузы могут быть подняты с помощью крана Американка
39. Какие психологические подходы могут помочь справиться с проблемами в похудении
40. Что такое "три правила маленькой кухни"
41. Могут ли продукты для ухода за кожей влиять на шелушение века
42. Как обеспечить надёжную защиту навеса от непогоды
43. Какие организации и компании занимаются ускоренным строительством домов в России
44. Какие виды деятельности могут помочь сохранить и повысить потенциал после 50 лет
45. Выбор сорта
46. Что такое салат цикорный
47. H2 Материалы и инструменты
48. Где можно скачать Типовой проект 1-447с-43 Альбом I
49. Какие обои наиболее удобны для спальни
50. Как отличить обезвоженную кожу от сухой