Я - леди

Верь в мечту

Беговые кроссовки

Puma Future Rider Twofold

Бег по твердой поверхности, будь то асфальт или бетон, часто неблагоприятно сказывается на здоровье стопы и в целом связок ног. Это может привести со временем не только к хроническим болям и снижению продуктивности тренировок, но и к травме. Чтобы минимизировать все риски, нужно ответственно подходить к своим тренировкам, а также выбирать качественную и удобную для этого экипировку, включая обувь.

Но какие кроссовки для асфальта выбрать? На рынке множество моделей, которые обладают хорошей амортизирующей подошвой, поэтому выбор достаточно трудный. Но мы облегчили вам задачу и подобрали десять лучших вариантов на 2021 год для комфортного занятия спортом.

Кроссовки для бега по асфальту 100 кг. Лучшие беговые кроссовки для тяжелых бегунов

Мы привыкли, что бег — доступный вид спорта: майка, шорты, кроссовки и побежал. Так и было, пока не вмешались геополитика и коронавирус. Теперь бюджетные кроссовки стоят до 7 тыс. рублей, а самые передовые модели доходят до 40 тыс.

Подобрать качественную экипировку за небольшие деньги стало сложнее. Еще год назад мы делали подборку беговых кроссовок до 5 тыс. рублей, теперь за эти деньги выбора почти не осталось, поэтому расширим рамки до 7 тыс. Цены в подборке берем без учета скидок, чтобы сравнение было объективным. По-прежнему можно найти беговые кроссовки с хорошими скидками, например, в нашем магазине на Авито.

Беговые кроссовки рассчитаны на интенсивные тренировки. Они обеспечивает надежную поддержку стопы, хорошее сцепление с дорогой, упругую амортизацию.

Специальная обувь помогает улучшить результаты от тренировок и снижает риск получения травм. Однако нельзя назвать какую-то универсальную модель, которая идеально подойдет всем спортсменам и для любых условий.

В первую очередь определитесь с назначением обуви (типом тренировок):

Даже совсем новичкам, которые себе покупают «первые» кроссовки, необходимо обращать внимание на правильный их подбор. Понятно, что натирающие кроссовки или неудобная одежда демотивируют. Они не обязательно должны быть супер-модными, из последних коллекций, набитые современными технологиями, но они должны быть подобраны в соответствии с вашими беговыми целями, поверхности, где вы будете преимущественно тренироваться, особенностями строения ваших ног (особенно ступней) и вашей фигуры.

Беговую одежду и обувь лучше покупать в специализированных, несетевых магазинах, где представлено несколько брендов из топового списка:

Кроссовки для бега по асфальту 100 кг. Лучшие беговые кроссовки для тяжелых бегунов

Амортизация . Часто она расположена в пяточной части подошвы, но может быть и в носке или равномерно распределена по всей подошве. Сегодня многие известные производители делают кроссовки с амортизирующими элементами. Они гасят удары и позволяют минимизировать травмы. При выборе такой обуви обратите внимание на свой вес. Чем он больше, тем больше амортизирующих элементов должно быть в кроссовках.

Выбираем беговые кроссовки без вреда для здоровья и кошелька. Особенности обуви для бега

Фото: stockphoto.com

Подошва . Очень важный пункт в подборе беговых кроссовок. От подошвы зависит, какую нагрузку получат ваши ноги и позвоночник. Она должна быть гибкой и мягкой в передней части кроссовка. В пяточной части должны быть устойчивые к истиранию резиновые вставки.

Выбрать кроссовки – дело непростое: обувь для бега не подойдет для игры в баскетбол, обувь для фитнесса — не лучший вариант для обычных прогулок.

Как выбрать кроссовки. Для каких целей стоит покупать кроссовки

Обувь для повседневной носки должна быть легкой, высотой до щиколотки, иметь приподнятую пятку, достаточно жесткую рельефную подошву, сетчатый дышащий верх. Немаловажный момент, который стоит учитывать — модные тенденции.

Кроссовки для длительных прогулок должны хорошо амортизировать, прочно фиксировать голеностопный сустав, защищать носки и пятки от ударов. Верх этой обуви лучше выбирать непромокаемый.

Бег создает серьезную нагрузку на позвоночник, связки и суставы. Поэтому в беговых кроссовках для ее снижения в места максимальной нагрузки – в пятку и носок (где плюсна) – добавляют амортизирующие вставки – силиконовые вкладыши (гель), поглощающие удар. Дополнительно часть нагрузки гасят пена промежуточной подошвы и стелька.

Гелевые вставки максимально снижают усталость ног. Чем они толще, тем толще и тяжелее подошва, тем на больший вес спортсмена рассчитана модель. В (13,5 тыс. руб.) можете смело бегать каждый день на самые большие расстояния

Размеры и форма «окон» геля разные. При этом некоторые настолько малы, что теряются в пене промежуточной подошвы, а значит, практически бессмысленны. Вывод:

Как выбрать кроссовки для зала. Рейтинг лучших кроссовок для занятий фитнесом на 2022 год Великий французский мастер политического пиара и рекламы Жак Сегела, написал 10 универсальных правил для проведения предвыборных кампаний:
1. Голосуют за человека, а не за партию.
2. Голосуют за идею, а не за идеологию.
3. Голосуют за будущее, а не за прошлое.
4. Голосуют за образ социальный, а не политический.
5. Голосуют за человека-легенду, а не за посредственность.
6. Голосуют за судьбу, а не за обыденность.
7. Голосуют за победителя, а не за неудачника.
8. Голосуют за подлинность, а не за фальшь.
9. Голосуют за активность, а не за пассивность.

Последние обновления на сайте:

1. Татьяна Буланова: от Перми до мировой славы
2. Отек под правым глазом: причины и методы лечения
3. Отек одного глаза: Причины и лечение параорбитального отека
4. Пластика лица Ани Лорак: как изменить свою внешность с помощью пластической хирургии
5. Брижит Бардо: Икона стиля и культурное наследие
6. Какие домашние средства можно использовать для избавления от запаха тухлого мяса в автомобиле
7. Что означает название "Страхов и кориковый роман"
8. Какие проблемы могут быть решены с помощью гипноза у детей и подростков
9. Какие области тела лучше избегать во время массажа для кормящих мам
10. Можно ли использовать репейное масло для лица при сосудистой сетке на лице
11. Как начать разговор с незнакомым человеком
12. Что такое декоративный камень из гипса
13. Как правильно подготовить рыбу перед приготовлением на огне
14. Как правильно составлять рацион для похудения
15. H2 Здоровое питание и чай
16. Как правильно готовить картофель, чтобы он был максимально полезным
17. Как можно использовать жмых от яблок для производства биогаза
18. 4. Крем для загара
19. Какие факторы могут повлиять на стоимость строительства ломаной четырехскатной крыши
20. Как сделать настил для ступеней
21. Список инструкций для изготовления вечного крыльца
22. Какие причины могут мешать развитию личности
23. Как справиться с социальной тревожностью
24. Где можно применять стены с такой толщиной
25. Как правильно выражать свои мысли и чувства
26. Какие витамины наиболее важны для мужской потенции
27. Как часто нужно прививать ребенка
28. Какие приложения наиболее популярны среди пользователей фитнес-браслетов и часов
29. Как правильно готовить яйцо для фарширования кальмаров
30. Какие факторы влияют на прочность и устойчивость ленточного мелкозаглубленного фундамента
31. Как влияет форма носа на лицо в целом
32. Список рекомендаций по использованию теплого пола и ламината
33. Как обеспечить надёжную фиксацию фасадных панелей для наружной отделки
34. Какие сезоны наиболее подходят для ношения синего цвета в одежде
35. Что такое кромка с клеем 3050Х32
36. Как обеспечить оптимальную поливку виноградной лозы в первый год
37. Что такое домашние занятия спортом
38. Что такое УЮТНЕЙ КАК ТО СТАЛО и как он работает
39. Как обеспечить оптимальное увлажнение стевии
40. Уход за картофелем Адретта
41. Как могут влиять мочегонные средства на организм человека
42. Что нужно для строительства фундамента УШП?
43. Как влияет вес человека на количество сжигаемых калорий при ходьбе
44. Подготовка к созданию палисадника
45. 4. Используйте картинки
46. Какие из 33 советов от Эвелины Хромченко вам казались наиболее сложными для реализации и почему
47. Как выбрать материал для покрытия навеса над крыльцом
48. Какие факторы влияют на стоимость реконструкции старого дома на даче
49. Что такое опасные привычки, которые могут повредить носу
50. Как избежать травм при тренировке со своим весом