Я - леди

Верь в мечту

Беговые кроссовки

Puma Future Rider Twofold

Бег по твердой поверхности, будь то асфальт или бетон, часто неблагоприятно сказывается на здоровье стопы и в целом связок ног. Это может привести со временем не только к хроническим болям и снижению продуктивности тренировок, но и к травме. Чтобы минимизировать все риски, нужно ответственно подходить к своим тренировкам, а также выбирать качественную и удобную для этого экипировку, включая обувь.

Но какие кроссовки для асфальта выбрать? На рынке множество моделей, которые обладают хорошей амортизирующей подошвой, поэтому выбор достаточно трудный. Но мы облегчили вам задачу и подобрали десять лучших вариантов на 2021 год для комфортного занятия спортом.

Кроссовки для бега по асфальту 100 кг. Лучшие беговые кроссовки для тяжелых бегунов

Мы привыкли, что бег — доступный вид спорта: майка, шорты, кроссовки и побежал. Так и было, пока не вмешались геополитика и коронавирус. Теперь бюджетные кроссовки стоят до 7 тыс. рублей, а самые передовые модели доходят до 40 тыс.

Подобрать качественную экипировку за небольшие деньги стало сложнее. Еще год назад мы делали подборку беговых кроссовок до 5 тыс. рублей, теперь за эти деньги выбора почти не осталось, поэтому расширим рамки до 7 тыс. Цены в подборке берем без учета скидок, чтобы сравнение было объективным. По-прежнему можно найти беговые кроссовки с хорошими скидками, например, в нашем магазине на Авито.

Беговые кроссовки рассчитаны на интенсивные тренировки. Они обеспечивает надежную поддержку стопы, хорошее сцепление с дорогой, упругую амортизацию.

Специальная обувь помогает улучшить результаты от тренировок и снижает риск получения травм. Однако нельзя назвать какую-то универсальную модель, которая идеально подойдет всем спортсменам и для любых условий.

В первую очередь определитесь с назначением обуви (типом тренировок):

Даже совсем новичкам, которые себе покупают «первые» кроссовки, необходимо обращать внимание на правильный их подбор. Понятно, что натирающие кроссовки или неудобная одежда демотивируют. Они не обязательно должны быть супер-модными, из последних коллекций, набитые современными технологиями, но они должны быть подобраны в соответствии с вашими беговыми целями, поверхности, где вы будете преимущественно тренироваться, особенностями строения ваших ног (особенно ступней) и вашей фигуры.

Беговую одежду и обувь лучше покупать в специализированных, несетевых магазинах, где представлено несколько брендов из топового списка:

Кроссовки для бега по асфальту 100 кг. Лучшие беговые кроссовки для тяжелых бегунов

Амортизация . Часто она расположена в пяточной части подошвы, но может быть и в носке или равномерно распределена по всей подошве. Сегодня многие известные производители делают кроссовки с амортизирующими элементами. Они гасят удары и позволяют минимизировать травмы. При выборе такой обуви обратите внимание на свой вес. Чем он больше, тем больше амортизирующих элементов должно быть в кроссовках.

Выбираем беговые кроссовки без вреда для здоровья и кошелька. Особенности обуви для бега

Фото: stockphoto.com

Подошва . Очень важный пункт в подборе беговых кроссовок. От подошвы зависит, какую нагрузку получат ваши ноги и позвоночник. Она должна быть гибкой и мягкой в передней части кроссовка. В пяточной части должны быть устойчивые к истиранию резиновые вставки.

Выбрать кроссовки – дело непростое: обувь для бега не подойдет для игры в баскетбол, обувь для фитнесса — не лучший вариант для обычных прогулок.

Как выбрать кроссовки. Для каких целей стоит покупать кроссовки

Обувь для повседневной носки должна быть легкой, высотой до щиколотки, иметь приподнятую пятку, достаточно жесткую рельефную подошву, сетчатый дышащий верх. Немаловажный момент, который стоит учитывать — модные тенденции.

Кроссовки для длительных прогулок должны хорошо амортизировать, прочно фиксировать голеностопный сустав, защищать носки и пятки от ударов. Верх этой обуви лучше выбирать непромокаемый.

Бег создает серьезную нагрузку на позвоночник, связки и суставы. Поэтому в беговых кроссовках для ее снижения в места максимальной нагрузки – в пятку и носок (где плюсна) – добавляют амортизирующие вставки – силиконовые вкладыши (гель), поглощающие удар. Дополнительно часть нагрузки гасят пена промежуточной подошвы и стелька.

Гелевые вставки максимально снижают усталость ног. Чем они толще, тем толще и тяжелее подошва, тем на больший вес спортсмена рассчитана модель. В (13,5 тыс. руб.) можете смело бегать каждый день на самые большие расстояния

Размеры и форма «окон» геля разные. При этом некоторые настолько малы, что теряются в пене промежуточной подошвы, а значит, практически бессмысленны. Вывод:

Как выбрать кроссовки для зала. Рейтинг лучших кроссовок для занятий фитнесом на 2022 год Великий французский мастер политического пиара и рекламы Жак Сегела, написал 10 универсальных правил для проведения предвыборных кампаний:
1. Голосуют за человека, а не за партию.
2. Голосуют за идею, а не за идеологию.
3. Голосуют за будущее, а не за прошлое.
4. Голосуют за образ социальный, а не политический.
5. Голосуют за человека-легенду, а не за посредственность.
6. Голосуют за судьбу, а не за обыденность.
7. Голосуют за победителя, а не за неудачника.
8. Голосуют за подлинность, а не за фальшь.
9. Голосуют за активность, а не за пассивность.

Последние обновления на сайте:

1. Как следовать 15 модных правилам 40-летней женщины и оставаться стильной
2. Разрушение стереотипов: почему 8 мифов о женском пальто не имеют ничего общего с реальностью
3. Восстановление легких после COVID-19: основные принципы и рекомендации
4. Увлажняющая сила: как работает губная помада Арт-визаж
5. Мужчину всегда выбирает женщина: факты и мифы
6. Восхитительные юбки с воланами для девушек: как выбрать идеальный размер и стиль
7. Самые полезные растения для здоровья и красоты
8. Как выглядеть стильно: 10 простых правил стиля
9. Какие вредные привычки повседневно допускают великие женщины
10. От Грейнджер до Гуцули – 8 шикарных образов Эммы Уотсон
11. Польза калия и магния для организма: как правильно зарядиться этими элементами
12. Истина о удалении волос: миф или реальность
13. Эффективные методы профилактики гриппа и коронавируса: как защитить себя и близких
14. Приложение которое убирает морщины. 8 лучших редакторов кожи для iOS и Android
15. Как вывести гормоны из организма после приема. Как вывести гормоны из организма
16. Можно ли покрасить пальто в другой цвет в домашних условиях. Как покрасить пальто
17. Женщина в расцвете лет. Какой самый лучший возраст в жизни?
18. 10 трав для ополаскивания волос. Травы для волос: календула
19. ТОП 10 самых полезных трав для здоровья. TOP-10 самых полезных трав
20. ТОП 10 лечебных растений. Топ-10 лучших целебных трав для здоровья и красоты
21. Способы снятия отеков с глаз. Что это такое?
22. Как убрать отеки под глазами по утрам. Лечение
23. Что подарить девушке на 8 Марта и не быть банальным. Идея №1. Украшения
24. С чем носить стеганое пальто оверсайз ниже колена. Образы с пальто оверсайз
25. Школьная блузка для девочек
26. Мода для женщин за 30 в 2023 году на весну-лето. Модные тенденции в сезоне весна-лето 2023 для женщины за 30 лет
27. Я люблю есть острое. Обвинение . Острой едой можно сжечь рот
28. С чем носить юбку миди в 2023–2023. Модные юбки 2023–2024 года: тенденции и новинки
29. Юбка карандаш с воланом внизу выкройка. Выкройка юбки карандаш и создание оригинальных моделей юбок на ее основе
30. С чем носить пальто. Как носят разные модели?
31. С чем носить бежевое пальто 2023. С чем носить бежевое пальто: модные идеи на любой случай
32. С чем носить пальто-халат с поясом зимой и в межсезонье. Пальто-халат – модно и стильно
33. Средства от гриппа и ОРВИ. Рейтинг топ-10 недорогих таблеток от простуды по версии КП
34. 8 Советов к первому свиданию для тех. 5 важных правил о том, как себя вести, сидя в кафе
35. Рейтинг помад для губ 2022-2023 года. Лучшие помады для губ по доступной цене
36. Волосы на голове торчат. Волосы «с искрой»
37. Как улучшить кровообращение в малом тазу. Основные элементы гимнастики
38. Что не рекомендуют носить стильным девушкам после 30 лет. Универсальные вещи на все случаи жизни
39. Рекомендации с примерами, как одеваться женщинам посл. Основные табу для женщин за 30 лет
40. С чем носить белое пальто без рукавов. Особенности моделей
41. С чем носить пальто в клетку. Правила выбора пальто в клетку
42. Белое пальто для женщин 40+. Фасон
43. Пиджак в мужском стиле. Виды мужских пиджаков по типу кроя
44. Как носить спортивный пиджак с джинсами. Спортивные мужские пиджаки: с чем носить и как сочетать?
45. Как сделать красивый макияж самой себе. Советы визажистов
46. Как научиться делать макияж самой себе. Базовый навык: как сделать красивый макияж?
47. Как нормализовать менструальный цикл после нарушений. Нарушение менструального цикла. Сначала о норме
48. Как вернуть волосам блеск. Основной уход
49. Модный фасон платья в клетку. Особенности платьев в клетку: почему они до сих пор такие востребованные?
50. Как пользоваться феном с вращающейся щеткой. Беспроводные стайлеры