Я - леди

Верь в мечту

Кроссовок для бега

Puma Future Rider Twofold

Бег по твердой поверхности, будь то асфальт или бетон, часто неблагоприятно сказывается на здоровье стопы и в целом связок ног. Это может привести со временем не только к хроническим болям и снижению продуктивности тренировок, но и к травме. Чтобы минимизировать все риски, нужно ответственно подходить к своим тренировкам, а также выбирать качественную и удобную для этого экипировку, включая обувь.

Но какие кроссовки для асфальта выбрать? На рынке множество моделей, которые обладают хорошей амортизирующей подошвой, поэтому выбор достаточно трудный. Но мы облегчили вам задачу и подобрали десять лучших вариантов на 2021 год для комфортного занятия спортом.

Кроссовки для бега по асфальту 100 кг. Лучшие беговые кроссовки для тяжелых бегунов

Мы привыкли, что бег — доступный вид спорта: майка, шорты, кроссовки и побежал. Так и было, пока не вмешались геополитика и коронавирус. Теперь бюджетные кроссовки стоят до 7 тыс. рублей, а самые передовые модели доходят до 40 тыс.

Подобрать качественную экипировку за небольшие деньги стало сложнее. Еще год назад мы делали подборку беговых кроссовок до 5 тыс. рублей, теперь за эти деньги выбора почти не осталось, поэтому расширим рамки до 7 тыс. Цены в подборке берем без учета скидок, чтобы сравнение было объективным. По-прежнему можно найти беговые кроссовки с хорошими скидками, например, в нашем магазине на Авито.

Как выбрать кроссовки для зала. Рейтинг лучших кроссовок для занятий фитнесом на 2022 год Великий французский мастер политического пиара и рекламы Жак Сегела, написал 10 универсальных правил для проведения предвыборных кампаний:
1. Голосуют за человека, а не за партию.
2. Голосуют за идею, а не за идеологию.
3. Голосуют за будущее, а не за прошлое.
4. Голосуют за образ социальный, а не политический.
5. Голосуют за человека-легенду, а не за посредственность.
6. Голосуют за судьбу, а не за обыденность.
7. Голосуют за победителя, а не за неудачника.
8. Голосуют за подлинность, а не за фальшь.
9. Голосуют за активность, а не за пассивность.

Даже совсем новичкам, которые себе покупают «первые» кроссовки, необходимо обращать внимание на правильный их подбор. Понятно, что натирающие кроссовки или неудобная одежда демотивируют. Они не обязательно должны быть супер-модными, из последних коллекций, набитые современными технологиями, но они должны быть подобраны в соответствии с вашими беговыми целями, поверхности, где вы будете преимущественно тренироваться, особенностями строения ваших ног (особенно ступней) и вашей фигуры.

Беговую одежду и обувь лучше покупать в специализированных, несетевых магазинах, где представлено несколько брендов из топового списка:

Кроссовки для бега по асфальту 100 кг. Лучшие беговые кроссовки для тяжелых бегунов

Выбрать кроссовки – дело непростое: обувь для бега не подойдет для игры в баскетбол, обувь для фитнесса — не лучший вариант для обычных прогулок.

Как выбрать кроссовки. Для каких целей стоит покупать кроссовки

Обувь для повседневной носки должна быть легкой, высотой до щиколотки, иметь приподнятую пятку, достаточно жесткую рельефную подошву, сетчатый дышащий верх. Немаловажный момент, который стоит учитывать — модные тенденции.

Кроссовки для длительных прогулок должны хорошо амортизировать, прочно фиксировать голеностопный сустав, защищать носки и пятки от ударов. Верх этой обуви лучше выбирать непромокаемый.

Бег создает серьезную нагрузку на позвоночник, связки и суставы. Поэтому в беговых кроссовках для ее снижения в места максимальной нагрузки – в пятку и носок (где плюсна) – добавляют амортизирующие вставки – силиконовые вкладыши (гель), поглощающие удар. Дополнительно часть нагрузки гасят пена промежуточной подошвы и стелька.

Гелевые вставки максимально снижают усталость ног. Чем они толще, тем толще и тяжелее подошва, тем на больший вес спортсмена рассчитана модель. В (13,5 тыс. руб.) можете смело бегать каждый день на самые большие расстояния

Размеры и форма «окон» геля разные. При этом некоторые настолько малы, что теряются в пене промежуточной подошвы, а значит, практически бессмысленны. Вывод:

Беговые кроссовки рассчитаны на интенсивные тренировки. Они обеспечивает надежную поддержку стопы, хорошее сцепление с дорогой, упругую амортизацию.

Специальная обувь помогает улучшить результаты от тренировок и снижает риск получения травм. Однако нельзя назвать какую-то универсальную модель, которая идеально подойдет всем спортсменам и для любых условий.

В первую очередь определитесь с назначением обуви (типом тренировок):

Амортизация . Часто она расположена в пяточной части подошвы, но может быть и в носке или равномерно распределена по всей подошве. Сегодня многие известные производители делают кроссовки с амортизирующими элементами. Они гасят удары и позволяют минимизировать травмы. При выборе такой обуви обратите внимание на свой вес. Чем он больше, тем больше амортизирующих элементов должно быть в кроссовках.

Выбираем беговые кроссовки без вреда для здоровья и кошелька. Особенности обуви для бега

Фото: stockphoto.com

Подошва . Очень важный пункт в подборе беговых кроссовок. От подошвы зависит, какую нагрузку получат ваши ноги и позвоночник. Она должна быть гибкой и мягкой в передней части кроссовка. В пяточной части должны быть устойчивые к истиранию резиновые вставки.

Последние обновления на сайте:

1. Как можно использовать "7 ключей радуги" для достижения гармонии и счастья в своей жизни
2. Можно ли выращивать ежевику вместе с травами
3. Какие материалы лучше использовать для шиповника
4. Как долго прослужит инженерная доска для пола
5. Какие преимущества использования светодиодов в растениеводстве
6. Что такое абстрактное искусство?
7. Как починить скрипущую дверь
8. Какие средства лучше использовать для мытья окон
9. Мясорубка, миксер и кухонный комбайн
10. Как выбрать освещение для теплиц, учитывая тип выращиваемых растений
11. Какие основные достижения Министерства здравоохранения Российской Федерации за последние годы
12. Как часто следует проводить очищение организма
13. Какие заболевания можно лечить с помощью настойки из пчелиной огневки
14. Как можно узнать, что организм накапливает токсины
15. Как часто нужно проводить очищение организма от токсинов
16. Как можно измерить свой прогресс в наборе массы
17. Можно ли убрать бока за неделю только с помощью упражнений или нужно также следить за питанием
18. Какие упражнения можно использовать для улучшения координации движений
19. Как долго длится легкая зарядка для всего тела
20. Какие симптомы могут быть у кошек, зараженных коронавирусом
21. Какие изменения в питании рекомендуются для женщин после 40 лет
22. Как прокси-сервер влияет на скорость работы Интернета
23. Как можно обеспечить теплоизоляцию при установке пластиковых окон зимой
24. Что такое магнитный замок для межкомнатных дверей
25. Какие цвета и дизайны доступны для спортивной юбки с капюшоном
26. Можно ли освежить туфельки, если они испорчены
27. Какие групповые тренировки наиболее эффективны для набора мышечной массы
28. Как найти общий язык с потенциальным партнером
29. Как установить iqwatt теплый пол?
30. Какие обои лучше выбрать для кухни
31. Какие отличия между групповыми тренировками и тренажерным залом
32. Список ингредиентов
33. Какие стандарты и нормы применяются при проектировании многоэтажных домов и зданий
34. Ивермектин как эффективное средство против чесотки у людей
35. Что такое интимная стрижка
36. 7. Создание пространства для отдыха на природе
37. Хранение зеленого лука в холодильнике
38. Как гормоны влияют на нашу эмоциональную стабильность
39. Какие элементы питания помогут накачать заднюю поверхность бедра и ягодицы
40. Что такое сип-панели и как они влияют на стоимость дома
41. Выбор дизайна
42. Что могут вызывать проблемы с курчавостью малины листьев
43. Какие материалы можно использовать для строительства беседки 6х3.3 с односкатной крышей
44. Какие диалекты и наречия существуют на языке под шапкой из грибов и сыра
45. Может ли стресс вызвать потерю веса
46. Что такое беседка с мангалом?
47. Как быстро клей застывает
48. Как выбрать место для создания щитка в квартире
49. Какие другие кислоты можно использовать вместо уксуса при консервировании огурцов
50. Какие факторы влияют на освещение в теплице