Я - леди

Верь в мечту

Кроссовки для тяжелых бегунов

Puma Future Rider Twofold

Бег по твердой поверхности, будь то асфальт или бетон, часто неблагоприятно сказывается на здоровье стопы и в целом связок ног. Это может привести со временем не только к хроническим болям и снижению продуктивности тренировок, но и к травме. Чтобы минимизировать все риски, нужно ответственно подходить к своим тренировкам, а также выбирать качественную и удобную для этого экипировку, включая обувь.

Но какие кроссовки для асфальта выбрать? На рынке множество моделей, которые обладают хорошей амортизирующей подошвой, поэтому выбор достаточно трудный. Но мы облегчили вам задачу и подобрали десять лучших вариантов на 2021 год для комфортного занятия спортом.

Кроссовки для бега по асфальту 100 кг. Лучшие беговые кроссовки для тяжелых бегунов

Мы привыкли, что бег — доступный вид спорта: майка, шорты, кроссовки и побежал. Так и было, пока не вмешались геополитика и коронавирус. Теперь бюджетные кроссовки стоят до 7 тыс. рублей, а самые передовые модели доходят до 40 тыс.

Подобрать качественную экипировку за небольшие деньги стало сложнее. Еще год назад мы делали подборку беговых кроссовок до 5 тыс. рублей, теперь за эти деньги выбора почти не осталось, поэтому расширим рамки до 7 тыс. Цены в подборке берем без учета скидок, чтобы сравнение было объективным. По-прежнему можно найти беговые кроссовки с хорошими скидками, например, в нашем магазине на Авито.

Даже совсем новичкам, которые себе покупают «первые» кроссовки, необходимо обращать внимание на правильный их подбор. Понятно, что натирающие кроссовки или неудобная одежда демотивируют. Они не обязательно должны быть супер-модными, из последних коллекций, набитые современными технологиями, но они должны быть подобраны в соответствии с вашими беговыми целями, поверхности, где вы будете преимущественно тренироваться, особенностями строения ваших ног (особенно ступней) и вашей фигуры.

Беговую одежду и обувь лучше покупать в специализированных, несетевых магазинах, где представлено несколько брендов из топового списка:

Кроссовки для бега по асфальту 100 кг. Лучшие беговые кроссовки для тяжелых бегунов

Выбрать кроссовки – дело непростое: обувь для бега не подойдет для игры в баскетбол, обувь для фитнесса — не лучший вариант для обычных прогулок.

Как выбрать кроссовки. Для каких целей стоит покупать кроссовки

Обувь для повседневной носки должна быть легкой, высотой до щиколотки, иметь приподнятую пятку, достаточно жесткую рельефную подошву, сетчатый дышащий верх. Немаловажный момент, который стоит учитывать — модные тенденции.

Кроссовки для длительных прогулок должны хорошо амортизировать, прочно фиксировать голеностопный сустав, защищать носки и пятки от ударов. Верх этой обуви лучше выбирать непромокаемый.

Бег создает серьезную нагрузку на позвоночник, связки и суставы. Поэтому в беговых кроссовках для ее снижения в места максимальной нагрузки – в пятку и носок (где плюсна) – добавляют амортизирующие вставки – силиконовые вкладыши (гель), поглощающие удар. Дополнительно часть нагрузки гасят пена промежуточной подошвы и стелька.

Гелевые вставки максимально снижают усталость ног. Чем они толще, тем толще и тяжелее подошва, тем на больший вес спортсмена рассчитана модель. В (13,5 тыс. руб.) можете смело бегать каждый день на самые большие расстояния

Размеры и форма «окон» геля разные. При этом некоторые настолько малы, что теряются в пене промежуточной подошвы, а значит, практически бессмысленны. Вывод:

Беговые кроссовки рассчитаны на интенсивные тренировки. Они обеспечивает надежную поддержку стопы, хорошее сцепление с дорогой, упругую амортизацию.

Специальная обувь помогает улучшить результаты от тренировок и снижает риск получения травм. Однако нельзя назвать какую-то универсальную модель, которая идеально подойдет всем спортсменам и для любых условий.

В первую очередь определитесь с назначением обуви (типом тренировок):

Как выбрать кроссовки для зала. Рейтинг лучших кроссовок для занятий фитнесом на 2022 год Великий французский мастер политического пиара и рекламы Жак Сегела, написал 10 универсальных правил для проведения предвыборных кампаний:
1. Голосуют за человека, а не за партию.
2. Голосуют за идею, а не за идеологию.
3. Голосуют за будущее, а не за прошлое.
4. Голосуют за образ социальный, а не политический.
5. Голосуют за человека-легенду, а не за посредственность.
6. Голосуют за судьбу, а не за обыденность.
7. Голосуют за победителя, а не за неудачника.
8. Голосуют за подлинность, а не за фальшь.
9. Голосуют за активность, а не за пассивность.

Амортизация . Часто она расположена в пяточной части подошвы, но может быть и в носке или равномерно распределена по всей подошве. Сегодня многие известные производители делают кроссовки с амортизирующими элементами. Они гасят удары и позволяют минимизировать травмы. При выборе такой обуви обратите внимание на свой вес. Чем он больше, тем больше амортизирующих элементов должно быть в кроссовках.

Выбираем беговые кроссовки без вреда для здоровья и кошелька. Особенности обуви для бега

Фото: stockphoto.com

Подошва . Очень важный пункт в подборе беговых кроссовок. От подошвы зависит, какую нагрузку получат ваши ноги и позвоночник. Она должна быть гибкой и мягкой в передней части кроссовка. В пяточной части должны быть устойчивые к истиранию резиновые вставки.

Последние обновления на сайте:

1. Эволюция стиля: как менялся образ Аллы Борисовны Пугачевой
2. Раскладываем на составляющие: почему цена на пальто может быть высокой
3. Как следовать 15 модных правилам 40-летней женщины и оставаться стильной
4. Счастье в своих руках: 14 шагов, которые помогут женщине стать счастливее
5. Отзыв о Коробочка красоты Viva: как я нашел свой идеальный набор косметики
6. Новые симптомы коронавируса: что вам нужно знать
7. Защитить себя от COVID-19: профилактика и меры предосторожности
8. BelorDesign SATIN COLORS: Удивительный помада-карандаш для губ
9. Варикоз вен малого таза: причины, симптомы и лечение
10. От Гермионы до гламурной красавицы: эволюция актрисы Эммы Уотсон
11. Путешествуй легко: как выбрать идеальный чемодан на колесах большой
12. Здоровый образ жизни: советы для начинающих
13. Эстроген в питании: какие продукты нужно употреблять для поддержания гормонального баланса
14. Как помочь себе при переедании. Принять легкий физический труд
15. Как выбрать удачный подарок к 8 марта. Что подарить на 8 Марта: идеи, за которые не будет стыдно
16. Самые красивые платья на Новый год-2023. Актуальные образы на Новый год-2023: стильные платья от инстаграмм-модниц
17. Виды воротников женских платьев. Основные виды воротников
18. Нужно сделать рекламный буклет на тему. Что писать в буклете
19. 13 самых полезных видов зелени в мире. Самая полезная зелень на грядке
20. Как происходит судьбоносная встреча мужчины и женщины. Основные признаки, что вы встретили своего человека
21. Что может подарить одна женщина другой на 8 Марта. Список лучших 50 идей женщине на праздник 8 Марта
22. С чем носить пальто оверсайз весной. Ткань и особенности покроя
23. Пальто серое женское оверсайз с чем носить. С чем носить серое пальто оверсайз?
24. 40+ идей подарков на 8 марта для мамы. 5 правил идеального подарка для мамы на 8 марта
25. 5 способов увлажнить сухую кожу на губах. Как ухаживать за губами?
26. Кожаный пиджак женский с чем носить. С чем носить кожаный пиджак: 7 лучших весенних образов
27. Диета при повышенном холестерине. Причины повышения и норма холестерина у мужчин
28. Кто из российских звезд курит сигареты женщины. «Папироска в зубах»: 5 самых заядлых курильщиц российского шоу-бизнеса
29. Любовь с первого взгляда дорама (2021)
30. Как избавиться от стойкой помады. Ткани, которые можно намачивать
31. 19 лучших губных помад. Как подобрать помаду для губ
32. Красивое новогоднее платье 2022. Особенности выбора платьев на торжество
33. Перламутровая помада как в 90-х — да она снова в тренде
34. Что такое женское счастье. Женское счастье - что это
35. Увеличиваем шансы стать мамой. Как повысить фертильность, чтобы забеременеть?
36. Синдром тазового венозного полнокровия. Диагностика ВРВМТ
37. Упражнения для улучшения потенции самые эффективные. Какие упражнения стимулируют потенцию
38. Капсульный гардероб для женщины 30 лет. 3 удачных примера, как составить капсульный гардероб
39. Как одеваться после 30-ти. Базовый гардероб для женщины после 30 лет
40. Признаки ухоженной женщины посл. Дорогая и ухоженная женщина после 30, 40, 50 лет от Эвелины Хромченко: 10 признаков
41. Рекомендации с примерами, как одеваться женщинам посл. Основные табу для женщин за 30 лет
42. Что одеть под пиджак девушке. Что одевать под пиджак?
43. Пиджак в мужском стиле. Виды мужских пиджаков по типу кроя
44. Как нормализовать менструальный цикл после нарушений. Нарушение менструального цикла. Сначала о норме
45. Женская зимняя синяя парка. Сезон
46. Функции печени в нормализации избыточного веса. Диета
47. 10 ошибок в использовании масел для волос. Еще немного об общей гигиене волос
48. Псориаз и современные методы его лечения. Эффективность менее современных методов лечения псориаза
49. Рисунок на голове для девушек. Выбритые рисунки на голове для смелых девушек
50. Как выбрать беговые кроссовки для тренировок. Амортизация и еще раз амортизация!