Я - леди

Верь в мечту

Кроссовки для тяжелых бегунов

Puma Future Rider Twofold

Бег по твердой поверхности, будь то асфальт или бетон, часто неблагоприятно сказывается на здоровье стопы и в целом связок ног. Это может привести со временем не только к хроническим болям и снижению продуктивности тренировок, но и к травме. Чтобы минимизировать все риски, нужно ответственно подходить к своим тренировкам, а также выбирать качественную и удобную для этого экипировку, включая обувь.

Но какие кроссовки для асфальта выбрать? На рынке множество моделей, которые обладают хорошей амортизирующей подошвой, поэтому выбор достаточно трудный. Но мы облегчили вам задачу и подобрали десять лучших вариантов на 2021 год для комфортного занятия спортом.

Кроссовки для бега по асфальту 100 кг. Лучшие беговые кроссовки для тяжелых бегунов

Мы привыкли, что бег — доступный вид спорта: майка, шорты, кроссовки и побежал. Так и было, пока не вмешались геополитика и коронавирус. Теперь бюджетные кроссовки стоят до 7 тыс. рублей, а самые передовые модели доходят до 40 тыс.

Подобрать качественную экипировку за небольшие деньги стало сложнее. Еще год назад мы делали подборку беговых кроссовок до 5 тыс. рублей, теперь за эти деньги выбора почти не осталось, поэтому расширим рамки до 7 тыс. Цены в подборке берем без учета скидок, чтобы сравнение было объективным. По-прежнему можно найти беговые кроссовки с хорошими скидками, например, в нашем магазине на Авито.

Даже совсем новичкам, которые себе покупают «первые» кроссовки, необходимо обращать внимание на правильный их подбор. Понятно, что натирающие кроссовки или неудобная одежда демотивируют. Они не обязательно должны быть супер-модными, из последних коллекций, набитые современными технологиями, но они должны быть подобраны в соответствии с вашими беговыми целями, поверхности, где вы будете преимущественно тренироваться, особенностями строения ваших ног (особенно ступней) и вашей фигуры.

Беговую одежду и обувь лучше покупать в специализированных, несетевых магазинах, где представлено несколько брендов из топового списка:

Кроссовки для бега по асфальту 100 кг. Лучшие беговые кроссовки для тяжелых бегунов

Выбрать кроссовки – дело непростое: обувь для бега не подойдет для игры в баскетбол, обувь для фитнесса — не лучший вариант для обычных прогулок.

Как выбрать кроссовки. Для каких целей стоит покупать кроссовки

Обувь для повседневной носки должна быть легкой, высотой до щиколотки, иметь приподнятую пятку, достаточно жесткую рельефную подошву, сетчатый дышащий верх. Немаловажный момент, который стоит учитывать — модные тенденции.

Кроссовки для длительных прогулок должны хорошо амортизировать, прочно фиксировать голеностопный сустав, защищать носки и пятки от ударов. Верх этой обуви лучше выбирать непромокаемый.

Бег создает серьезную нагрузку на позвоночник, связки и суставы. Поэтому в беговых кроссовках для ее снижения в места максимальной нагрузки – в пятку и носок (где плюсна) – добавляют амортизирующие вставки – силиконовые вкладыши (гель), поглощающие удар. Дополнительно часть нагрузки гасят пена промежуточной подошвы и стелька.

Гелевые вставки максимально снижают усталость ног. Чем они толще, тем толще и тяжелее подошва, тем на больший вес спортсмена рассчитана модель. В (13,5 тыс. руб.) можете смело бегать каждый день на самые большие расстояния

Размеры и форма «окон» геля разные. При этом некоторые настолько малы, что теряются в пене промежуточной подошвы, а значит, практически бессмысленны. Вывод:

Беговые кроссовки рассчитаны на интенсивные тренировки. Они обеспечивает надежную поддержку стопы, хорошее сцепление с дорогой, упругую амортизацию.

Специальная обувь помогает улучшить результаты от тренировок и снижает риск получения травм. Однако нельзя назвать какую-то универсальную модель, которая идеально подойдет всем спортсменам и для любых условий.

В первую очередь определитесь с назначением обуви (типом тренировок):

Как выбрать кроссовки для зала. Рейтинг лучших кроссовок для занятий фитнесом на 2022 год Великий французский мастер политического пиара и рекламы Жак Сегела, написал 10 универсальных правил для проведения предвыборных кампаний:
1. Голосуют за человека, а не за партию.
2. Голосуют за идею, а не за идеологию.
3. Голосуют за будущее, а не за прошлое.
4. Голосуют за образ социальный, а не политический.
5. Голосуют за человека-легенду, а не за посредственность.
6. Голосуют за судьбу, а не за обыденность.
7. Голосуют за победителя, а не за неудачника.
8. Голосуют за подлинность, а не за фальшь.
9. Голосуют за активность, а не за пассивность.

Амортизация . Часто она расположена в пяточной части подошвы, но может быть и в носке или равномерно распределена по всей подошве. Сегодня многие известные производители делают кроссовки с амортизирующими элементами. Они гасят удары и позволяют минимизировать травмы. При выборе такой обуви обратите внимание на свой вес. Чем он больше, тем больше амортизирующих элементов должно быть в кроссовках.

Выбираем беговые кроссовки без вреда для здоровья и кошелька. Особенности обуви для бега

Фото: stockphoto.com

Подошва . Очень важный пункт в подборе беговых кроссовок. От подошвы зависит, какую нагрузку получат ваши ноги и позвоночник. Она должна быть гибкой и мягкой в передней части кроссовка. В пяточной части должны быть устойчивые к истиранию резиновые вставки.

Последние обновления на сайте:

1. Какой утеплитель наиболее эффективен для балконного пола под досками
2. Как определить, нужна ли стена для звукоизоляции
3. Как стресс влияет на метаболизм
4. Могут ли пожелания доброго здоровья быть нежелательными
5. Как найти подходящую группу для занятий для похудения
6. Какие виды утеплителей наиболее эффективны для балконов
7. Какие этапы работы необходимо пройти для утепления балкона или лоджии
8. Как установить дверной молоток
9. В каких случаях можно использовать настойку пчелиной огневки
10. Как правильно использовать укладочные средства и стайлинг
11. Какие результаты можно ожидать от 10-минутной кардио тренировки для сжигания жира
12. Что такое индийское карри из фасоли
13. Какие типы смесей для кладки газоблоков существуют и какие они отличаются друг от друга
14. Как избежать образования пузырей при приклеивании линолеума к деревянному покрытию
15. Могут ли эстрогены вызывать проблемы со здоровьем
16. Какие другие факторы могут способствовать выпадению волос у женщин, и как витамины могут помочь в этом случае
17. Какие инструменты необходимы для нанесения BlueSky shellac по палитре CND
18. Какие инструменты и оборудование необходимы для утепления крыши
19. Что такое групповые тренировки в фитнес-клубе
20. Таблица сравнения методов соединения столешницы и плитки на кухне
21. Как рассчитать расход электроэнергии на светодиодное освещение теплицы
22. Какие симптомы соплей и насморка могут наблюдаться у детей в детском саду
23. Подзаголовок H2: Значение правильного питания для женщин после 40-50 лет
24. Какие виды физических упражнений могут способствовать быстрому и правильному улучшению своего тела
25. Как выбрать место для строительства беседки с мангалом
26. Что такое архивы все для строительства и ремонта
27. Какие темы затрагиваются в цитатах Александра Солженицына
28. Что такое варенье из яблок дольками
29. Какие советы можно дать по созданию кладки на даче
30. Можно ли заменить яблоки другими фруктами в рецепте карамельного варенья
31. Какие есть популярные стили интимных стрижек
32. 4. Кулинария
33. Как избежать попадания химикатов на кожу и в глаза при удалении старой краски с металла
34. Какие упражнения наиболее эффективны для развития ягодиц
35. Какие бывают стили интимной прически
36. Что такое сип-панели и как они влияют на стоимость дома
37. Что могут вызывать проблемы с курчавостью малины листьев
38. Как часто нужно заниматься йогой, чтобы получить результаты
39. Какие инструменты и материалы необходимы для обработки настойкой восковой моли
40. Как можно улучшить свою социальную жизнь и общение с другими людьми
41. Как обеспечить долговечность и надежность металлической двери при ее установке
42. Как выбрать подходящий температурный режим для теплого пола на стенах
43. Какие материалы и грузы могут быть подняты с помощью крана Американка
44. Как выбрать циркулярный насос с учетом расхода воды в системе отопления
45. Какие факторы следует учитывать при выборе дачной беседки с мангалом
46. Как вы можете выразить свою признательность и уважение к воспитателям и дошкольным работникам в стихах
47. Как правильно подготовить поверхность перед наклеиванием потолочной плитки
48. Какие организации и компании занимаются ускоренным строительством домов в России
49. Какие виды деятельности могут помочь сохранить и повысить потенциал после 50 лет
50. Как сделать проход для плинтуса под дверь